$
குழந்தையின் எடை அதிகரிக்கும் போதுதான் குழந்தையின் சரியான வளர்ச்சி ஏற்படும் என்று நம்பப்படுகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், தாய்ப்பாலை குடித்தும் குழந்தைகளின் எடை அதிகரிக்கவில்லை என்றால், தாய்மார்கள் குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்காமல் ஃபார்முலா பால் கொடுக்க ஆரம்பிக்கிறார்கள். குழந்தைகளுக்கு ஃபார்முலா பால் கொடுப்பது அவர்களின் எடையை அதிகரிக்க சிறந்த வழி என்று மக்கள் நம்புகிறார்கள்.
6 மாதங்கள் வரையிலான குழந்தைகளுக்கு ஃபார்முலா பாலை விட தாயின் பால் அதிக நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. தாயின் பாலில் குழந்தைக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் உள்ளன. ஆனால் இதற்குப் பிறகும், உடல் எடையை அதிகரிக்க ஃபார்முலா மில்க் கொடுப்பது சரியா, இல்லையா என்பது மிகவும் அவசியம். ஃபார்முலா பால் குழந்தையின் எடையை அதிகரிக்குமா என்பதை இங்கே தெரிந்துக்கொள்வோம்.
ஃபார்முலா பால் குழந்தையின் எடை அதிகரிக்க உதவுமா?
ஒவ்வொரு தாயின் பால் வேறுபட்டது. ஆனால் அந்த பால் குழந்தைக்கு மிகவும் சரியானது. குழந்தை குண்டாக இல்லாமல், ஒல்லியாக இருந்தால், குழந்தை மரபணு ரீதியாக ஒல்லியாக இருப்பதாகவும், மூளை வளர்ச்சியும் நன்றாக இருக்கும் என்றும் அர்த்தம். பருமனான ஒவ்வொரு குழந்தையும் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும் என்பது அவசியமில்லை.
தாய்ப்பாலே குழந்தைக்கு சிறந்தது என்று ஃபார்முலா பால் பெட்டிகளில் கூட படித்திருப்பீர்கள். ஆனால் தாயின் மன அல்லது உடல் ஆரோக்கியம் காரணமாக தாய்ப்பாலை உற்பத்தி செய்யவில்லை என்றால், அல்லது சில காரணங்களால் அவளால் குழந்தைக்கு தனது பால் கொடுக்க முடியவில்லை என்றால், இந்த நிலையில் நீங்கள் குழந்தைக்கு ஃபார்முலா பால் கொடுக்கலாம். ஆனால் ஃபார்முலா பால் ஒரு மருந்து அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது குழந்தைக்கு வீக்கம் அல்லது கொழுப்பை ஏற்படுத்த உதவுகிறது.
இதையும் படிங்க: சிறுவர்களிடையே உடல் பருமன் பிரச்சனை ஏன் அதிகரிக்கிறது? ஹார்மோன் மாற்றம் காரணமா?
தாய்க்கு சரியான அளவு பால் கிடைத்த பிறகும், குழந்தைக்கு ஃபார்முலா பால் கொடுக்க ஆரம்பித்தால், தாயின் பால் உற்பத்தி படிப்படியாக நின்றுவிடும். இதன் காரணமாக குழந்தைக்கு தாயிடமிருந்து சத்தான பாலை பெற முடியாமல் போய்விடும். இதன் காரணமாக குழந்தையின் ஆரோக்கியம் மோசமாக பாதிக்கப்படலாம் மற்றும் எதிர்காலத்தில் குழந்தை கடுமையான நோய்களுக்கு பலியாகலாம். ஏனெனில் எந்தவொரு நபரின் ஆரோக்கியத்திற்கும் குழந்தை பருவத்திலேயே அடித்தளம் அமைக்கப்பட்டுள்ளது.
குழந்தையின் எடையை அதிகரிப்பது எப்படி?
தாய்ப்பால் குடிக்கும் குழந்தைகள் எடை அதிகரிக்க, தாயின் உணவு முறை சிறப்பாக இருக்க வேண்டியது அவசியம். எனவே, உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்களே பால் ஊட்டுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் உணவில் முடிந்தவரை புரதம், பச்சை காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் முழு தானியங்களைச் சேர்க்கவும்.
இறைச்சி, மீன், முட்டை, பால் பொருட்கள், பீன்ஸ், பருப்புகள் மற்றும் விதைகள் போன்ற புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகள். உங்கள் உணவில் குறைந்தது 3 வகையான காய்கறிகளை சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு 2 வகையான பழங்களை உட்கொள்ள வேண்டும்.
இதனுடன், முழு கோதுமை ரொட்டி, பாஸ்தா, தானியங்கள் மற்றும் ஓட்ஸ் போன்ற முழு தானியங்களையும் உட்கொள்ளுங்கள். தாயின் ஆரோக்கியம் சிறப்பாக இருந்தால், தாய்ப்பால் குடிக்கும் குழந்தையின் ஆரோக்கியமும் சிறப்பாக இருக்கும்.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
