$
சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க, அதற்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். நீண்ட காலமாக உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், அது சருமத்தில் பல்வேறு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தத் தொடங்குகிறது. இதனால் சருமத்தில் அழுக்குகள் சேர ஆரம்பித்து, சருமம் பொலிவிழந்துவிடும்.
சருமத்திற்கு சில வீட்டு வைத்தியம் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இயற்கை பொருட்கள் இதில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது சருமத்தில் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. இதுகுறித்த முழுத் தகவலை விரிவாக பார்க்கலாம்.
சருமத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் வீட்டு வைத்தியம்
தயிர் மற்றும் தேன்
தயிர் மற்றும் தேன் இரண்டும் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும். தயிரில் தேன் கலந்து முகத்தில் தடவி வந்தால் சருமத்திற்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும். இவை சருமத்தில் மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர்களாக செயல்படுகின்றன. இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் தோல் எரிச்சலைக் குறைக்கிறது. லாக்டிக் அமிலம் தயிரில் உள்ளது, இது இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவுகிறது. சருமத்தில் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க தேன் உதவும்.
அலோவேரா ஜெல்
கற்றாழை ஜெல் சருமத்தை குணமாகவும், ரிலாக்ஸ்டாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. ஆக்ஸிஜனேற்றத்துடன், இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. இந்த பண்புகள் தோல் தொற்று அபாயத்தை குறைக்கிறது. இதை சாதாரணமாக உங்கள் முகத்திலும் தடவலாம். இது தவிர இரவில் தூங்கும் முன் அல்லது காலையில் குளித்த பின் பயன்படுத்தலாம்.
வெள்ளரிக்காய்
வெள்ளரிக்காயைப் பயன்படுத்துவதால் கண்கள் மற்றும் தோலின் வீக்கம் குறைகிறது. இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் உதவுகிறது. இதன் இயற்கையான பண்புகள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
கருவளையம் இருந்தால் வெள்ளரிக்காயைப் பயன்படுத்தலாம். அதை துண்டுகளாக வெட்டி சிறிது நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். இப்போது இதை இரண்டு கண்களிலும் 15 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். இதிலிருந்து உடனடி விளைவைக் காண்பீர்கள்.
கிரீன் டீ மற்றும் ரோஸ் வாட்டர்
கிரீன் டீ மற்றும் ரோஸ் வாட்டர் இரண்டும் சருமத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவை சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களைக் கொண்டுள்ளன. இந்த இரண்டையும் சம அளவில் ஒரு பாட்டிலில் கலந்து ஒரு மிஸ்ட் ஆக்குங்கள். ஒரு நாளைக்கு 2-3 நாட்கள் தெளிக்கவும்.
உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் குறிப்புகள்
தினமும் தோல் பராமரிப்பு செய்யுங்கள். ஏனெனில் இது சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.
ஜங்க் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இவை சருமத்தில் நச்சுத்தன்மையை அதிகரிக்கின்றன.
முடிந்தவரை பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உட்கொள்ளுங்கள். இவற்றை உட்கொள்வதால் உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மை நீங்கும்.
தொடர்ந்து 3 முதல் 4 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்கவும். ஏனெனில் இந்தப் பழக்கம் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
நீங்கள் முதல் முறையாக இந்த விஷயங்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், நிச்சயமாக ஒரு முறை பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யுங்கள். இது உங்களுக்கு மிக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
Image Source: FreePik