$
நமது உடலில் வாதம், பித்தம் மற்றும் கபம் எனப்படும் மூன்று முக்கிய கூறுகள் உள்ளன. இது நமது உடல் மற்றும் மன செயல்முறைகள் அனைத்தையும் கட்டுப்படுத்துகின்றன. இந்த மூன்றிலிருந்தும் தோஷங்களின் இயல்பான விகிதத்தில் ஏற்படும் மாற்றமே எந்த நோய்க்கும் காரணமாகும். இதில் கபத்தை சமநிலையாக வைக்க செர்ரி ஜூஸ் உதவுகிறது.
செர்ரி பழங்கள் மற்றும் செர்ரி ஜூஸ், பல்வேறு சிகிச்சைகளுக்கு பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கு, உணவில் செர்ரி பழங்கள் அதிகம் சேர்க்கப்படுகின்றன. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு செர்ரி பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் சிறப்பு சாலடுகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. நச்சு நீக்கும் உணவில், சாலட்களில் செர்ரி சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. இது மிருதுவாக்கிகளிலும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.
இது தோல் பராமரிப்பு மற்றும் அழகு சாதன பொருட்களிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. செர்ரிகளுடன் கூடிய சிறப்பு ஃபேஸ் பேக் மற்றும் செர்ரிகளுடன் சிறப்பு பாடி மசாஜ் கிரீம்கள், நிறத்தை அதிகரிக்கவும், சருமத்தின் நிறத்தை மேம்படுத்தவும் தயாரிக்கப்படுகின்றன.
இதையும் படிங்க: ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்புக்கான சிறந்த மூலிகைகள்!
செர்ரி பழங்கள் தொப்பையை குறைக்க உதவுகிறது. மற்றும் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. செர்ரி பழத்தில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள், முதுமையை தடுக்கிறது மற்றும் புற்றுநோய் வராமல் தடுக்கிறது. செர்ரி பழங்களில் மெலடோனின் எனப்படும் நிலையான ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் நிறைந்துள்ளது. இது இரத்த-மூளைத் தடையை எளிதில் கடந்து, மூளை நியூரான்களில் இனிமையான விளைவுகளை உருவாக்குகிறது. மேலும் நரம்பு மண்டல எரிச்சலை தணிக்கிறது. இது நியூரோசிஸ் மற்றும் தலைவலியைப் போக்க உதவுகிறது. இந்த பண்பு நல்ல தூக்கத்தையும் தூண்டுகிறது.
செர்ரி பழங்களை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் நீர் தேங்குவதை குறைத்து இதய நோய்களை குறைக்கலாம். ஃபைப்ரோமியால்ஜியா சிகிச்சைக்கு செர்ரி பழங்கள் மிகவும் நல்லது. செர்ரிகள் அதிகப்படியான யூரிக் அமில அளவைக் குறைக்கின்றன. இதனால் இந்த பழம் கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். செர்ரி பழத்தில் பொட்டாசியம் அதிகம் உள்ளது. இது இதயத் துடிப்பை சீராக்கவும் கெட்ட கொழுப்பை குறைக்கவும் உதவுகிறது.
உடலின் PH சமநிலையை பராமரிக்க செர்ரி உதவும். செர்ரி பழங்களால் நம் உடலில் உள்ள இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த முடியும் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் நல்லது. செர்ரி பழங்களில் வைட்டமின் ஏ மற்றும் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது. செர்ரி பழங்களை தவறாமல் உட்கொள்வது உங்கள் கண்களுக்கும், சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் நல்லது. இதன் நன்மைகளை முழுமையாக பெற, உங்கள் உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் அல்லது 60 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு செர்ரி ஜூஸ் எடுத்துக் கொள்ளவும்.
Image Source: Freepik