हथेली और पैर के तलवों में पसीना क्यों आता है? डॉक्टर से जानें बचाव के उपाय

Sweating on Palm and Soles: गर्मी में पसीना आना सामान्य बात है, बढ़ते तापमान की वजह से और एक्सरसाइज या फिजिकल एक्टिविटी के दौरान आपको पसीना हो सकता है। लेकिन बिना किसी फिजिकल एक्टिविटी या गर्मी के पसीना आना सामान्य नहीं होता है। कुछ लोगों को हथेली और पैर के तलवों में पसीना आने की समस्या हर मौसम में होती है। हथेली और पैर के तलवों में पसीना आने की समस्या कई कारणों से हो सकती है, मेडिकल की भाषा में इस स्थिति को हायपरहाइड्रोसिस (Hyperhidrosis) कहते हैं। इस स्थिति के कारण आपको कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं। हर मौसम में पसीना आने के कारण आपकी स्किन को भी नुकसान पहुंचता है। आइये इस लेख में विस्तार से जानते हैं कि हथेली और पैर के तलवों में पसीना क्यों आता है और इस समस्या से बचाव के उपाय।

हथेली और पैर के तलवों में पसीना क्यों आता है?- Sweating on Palm and Soles Causes in Hindi

शरीर में पसीना आना अच्छा माना जाता है और इससे आपके शरीर के भीतर मौजूद विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। पसीना शरीर के तामपान को नियंत्रित करने का भी काम करता है। बाबू ईश्वर शरण हॉस्पिटल के सीनियर फिजिशियन डॉ. समीर कहते हैं कि शरीर में मौजूद स्वेट ग्लैंड पसीना रिलीज करते हैं। लेकिन जब आपकी हथेलियों और पैर के तलवों में हर मौसम पसीना आने लगता है। यह समस्या हायपरहाइड्रोसिस की वजह से होती है। हालांकि हाइपरहाइड्रोसिस की समस्या के सटीक कारण अभी तक पता नही चले पाए हैं। 

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हथेली और पैर के तलवों में पसीना आने के मुख्य कारण इस तरह से हैं-

• डायबिटीज की समस्या के कारण
• लो ब्लड प्रेशर के कारण
• हार्ट अटैक 
• इन्फेक्शन की वजह से
• थायराइड के कारण
• आनुवांशिक वजहों से
• नर्वस सिस्टम डिसऑर्डर 

हथेली और पैर के तलवों में पसीना की समस्या से बचाव- Palm and Soles Sweating Prevention in Hindi

हथेली और पैर के तलवों में पसीना आने से बचाव के लिए आपको सबसे पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। इस समस्या में लापरवाही के कारण आपकी परेशानियां बढ़ सकती हैं। इसके अलावा अगर आप इस समस्या से परेशान हैं, तो कुछ घरेलू उपायों को आजमा सकते हैं। इस समस्या से बचने के लिए गर्म पानी में बेकिंग सोडा डालकर हाथ और पैरों को उसमें कुछ देर डुबोने से फायदा मिलता है। इसके अलावा टेलकम पाउडर हाथ और पैर के तलवों में लगाने से आपको बहुत फायदा मिलेगा।

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इसके अलावा रेगुलर एक्सरसाइज, मेडिटेशन का अभ्यास करने से आपको इस समस्या में फायदा मिलता है। योग करने से तनाव कम होता है और इससे भी पसीना कंट्रोल करने में बहुत फायदा मिलता है। पसीने को कंट्रोल करने के लिए लहसुन, प्याज और मसालों का सेवन कम करना चाहिए।

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