Summer Detox Teas: गर्मी आते ही कई तरह की समस्याएं बढ़ने लगती है। गर्मी में शरीर को ठंडा को रखने के साथ डिटॉक्स करना भी जरूरी होता है। कई लोग शरीर को डिटॉक्स करने के लिए कई तरह के पाउडर का सेवन करते हैं। ये चीजें शरीर के लिए हानिकारक होती है। ऐसे में शरीर को नैचुरल तौर पर डिटॉक्स करने के लिए गर्मियों में चाय बनाकर पी जा सकती है। ये चाय शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालकर पाचन तंत्र को भी मजबूत करता है। ये चाय पीने से आप फ्रेश फील करते हैं और कई तरह की बीमारियां भी दूर होती है। आइए जानते हैं गर्मी में शरीर को डिटॉक्स करने वाली चाय के बारे में।
सौंफ की चाय
सौंफ की चाय शरीर के लिए बहुत हेल्दी होती है। इसको पीने से शरीर को ठंडक मिलने के साथ पाचन तंत्र भी हेल्दी रहता है और शरीर भी डिटॉक्स होता है। सौंफ की चाय पीने से शरीर की कमजोरी दूर होती है। इसमें पाए जाने वाले गुण अपच, गैस और एसिडिटी को भी ठीक करते हैं।
नींबू की चाय
नींबू की चाय शरीर के लिए बहुत हेल्दी होती है। नींबू की चाय पीने से शरीर डिटॉक्स होने के साथ वजन घटने में मददगार होती है। गर्मियों में नींबू की चाय पेट फूलना, गैस, अपच और ब्लोटिंग की समस्या को भी दूर करती है। ये चाय शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालकर शरीर को स्वस्थ रखती है।
पुदीना की चाय
पुदीना की चाय शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है। पुदीने में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण और एंटीवायरल गुण शरीर में बीमारियां लगने से बचाते है। पुदीने की चाय गर्मी में शरीर को एनर्जी देती है और पीरियड्स में होने वाले दर्द को भी कम करती है। इस चाय को नियमित पीने से शरीर डिटॉक्स होता है।
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तुलसी की चाय
तुलसी की चाय पीने से कई बीमारियां दूर होने के साथ शरीर भी स्वस्थ रहता है। इसमें कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ एंटीवायरल गुण पाए जाते हैं, जो इम्यूनिटी को मजबूत करके पेट में होने वाली परेशानियों को भी दूर करते है। तुलसी की चाय शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालकर शरीर को स्वस्थ रखती है।
गर्मी में शरीर को डिटॉक्स करने के लिए ये चाय बनाकर पी जा सकती है। हालांकि अगर आपको कोई बीमारी या एलर्जी की समस्या है, तो डॉक्टर से पूछ कर ही इन चाय का सेवन करें।
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