सोते-सोते रुक जाती है लोगों के दिल की धड़कन, जानें इस जानलेवा स्थिति के बारे में

Sudden Cardiac Pause During Sleep: आज के समय में हार्ट अटैक में मामले कॉमन हो गए हैं। पहले हार्ट से जुड़ी बीमरियां ज्यादातर बुजुर्गों में देकी जाती थी लेकिन अब युवा भी इसके शिकार हो रहे हैं। खानपान और बदलती जीवनशैली के कारण हार्ट फेलियर और हार्ट अटैक जैसी गंभीर समस्याएं आम हो गयी हैं। स्टेज पर परफॉर्म करते हुए हार्ट अटैक का शिकार होने से लेकर नाचते-गाते लोग हार्ट अटैक की वजह से जान गवां रहे हैं। हार्ट से ही जुड़ी एक और गंभीर समस्या आजकल देखने को मिलती है- सोते समय दिल की धड़कन बंद हो जाना। सोते समय दिल की धड़कन बंद होने को अचानक दिल की धड़कन रुकना (Sudden Cardiac Pause) भी कहा जाता है। यह समस्या काफी गंभीर होती है। आइये इस लेख में विस्तार से जानते हैं इस स्थिति के बारे में।

सोते समय क्यों रुक जाती है दिल की धड़कन?- What Causes Sudden Cardiac Pause During Sleep in Hindi

हार्ट से जुड़ी बीमारियों के अलावा खानपान में गड़बड़ी और स्ट्रेस भरी जीवनशैली के कारण हार्ट पल्पिटेशन की समस्या होती है। इस समस्या के पीछे दिल की पुरानी बीमारी से लेकर स्ट्रेस जैसे कई फैक्टर जिम्मेदार मा ने जाते हैं। सोते समय आने वाले कार्डियक अरेस्ट की वजह से व्यक्ति जान चली जाती है। लखनऊ के मशहूर कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. के के कपूर कहते हैं कि दिल की धमनियों में ब्लॉकेज, बहुत ज्यादा स्ट्रेस लेने और दिल की पुरानी बीमारी के अलावा यह समस्या अनहेल्दी फूड्स का सेवन करने और नींद की कमी के कारण भी हो सकती है। इस स्थिति में आने से पहले व्यक्ति को खानपान और जीवनशैली में सुधार कर लेना चाहिए।

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सोते समय दिल की धड़कन रुकने के लक्षण- Sudden Cardiac Pause During Sleep Symptoms in Hindi

सोते समय अचानक दिल की धड़कन रुकने की समस्या से पहले शरीर में कई संकेत दिखाई देते हैं। इन संकेतों को सही समय पर पहचानकर उचित कदम उठाने से व्यक्ति जान बचा सकता है। सोते समय अचानक दिल की धड़कन रुकने से पहले शरीर में ये लक्षण दिखते हैं-

• सांस लेने में दिक्कत या सांस फूलना
• सीने में दर्द और घबराहट
• चक्कर आना
• हार्ट रेट तेज होना
• उल्टी और बेहोशी
• अत्यधिक पसीना आना
• पैरों या तलवों में सूजन की समस्या
• बेचैनी और तनाव बढ़ना

बचाव के उपाय

इस स्थिति से बचने के लिए लक्षणों को सही समय पर पहचानकर उचित इलाज लेना चाहिए। आमतौर पर यह समस्या डाइट, लाइफस्टाइल और दिल से जुड़ी पुरानी बीमारी की वजह से होती है। सोते समय दिल की धड़कन रुकना एक मेडिकल इमरजेंसी है और इस स्थिति में व्यक्ति को तुरंत अस्पताल पहुंचाना चाहिए। सडन कार्डियक अरेस्ट से बचने के लिए आपको इन चीजों का ध्यान रखना चाहिए-

• हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं और नियमित रूप से व्यायाम करें
• डाइट का विशेष ध्यान रखें, हार्ट के लिए हेल्दी चीजों का सेवन करें
• दिल से जुड़ी बीमारी में समय-समय जांच कराएं
• हाई बीपी और लो बीपी की निगरानी करें

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सीने में दर्द, घबराहट, चक्कर आना और सांस लेने में तकलीफ होने को सामान्य समझकर नजरअंदाज करने से बचें। इस गंभीर बीमारी से बचने के लिए समय-समय पर हार्ट की जांच करानी चाहिए। इसके अलावा कार्डियक अरेस्ट की स्थिति से बचाव के लिए आपको एक अच्छे लाइफस्टाइल की जरूरत है। मधुमेह, उच्च रक्तचाप और डिस्लिपिडेमिया जैसी बीमारियों वाले लोगों को अपना खास ख्याल रखना चाहिए।

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