सदाबहार के फूल से कंट्रोल कर सकते हैं ब्लड शुगर, जानें इस्तेमाल का तरीका

Sadabahar Flower for Control Sugar Levels: भारत समेत पूरी दुनिया में डायबिटीज के रोगियों की संख्या बढ़ती ही जा रही है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के आंकड़ों के मुताबिक भारत में लगभग 7.7 करोड़ लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं। गौर करने वाली बात यह है डायबिटीज के मामले युवाओं में ज्यादा बढ़ रहे हैं। ऐसा माना जा रहा है कि 2045 तक देश में डायबिटीज के मरीजों का आंकड़ा 2.7 करोड़ के पार हो जाएगा। जानकारी के लिए बता दें कि डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है। इससे ग्रसित मरीजों को अपना खान पान का बहुत ध्यान रखने की जरूरत होती है। ऐसा इसलिए क्योंकि खानपान में थोड़ी सी भी गलती शरीर का ब्लड शुगर लेवल बढ़ा देती है।

ऐसे में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए लोग दवाएं लेते हैं। वहीं, कुछ लोग दवाओं के साथ ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए देसी नुस्खे भी आजमाते हैं। इन्हीं देसी नुस्खों में से एक है सदाबहार के फूल। सदाबहार के फूल कैसे ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते हैं आइए जानते हैं इसके बारे में। 

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सदाबहार के फूल के पोषक तत्व- Sadabahar Flower Nutrients in Hindi

सदाबहार के फूलों में एल्कालॉइड, एजमेलीसीन, विन्क्रिस्टिन, सरपेन्टीन पाया जाता है। ये सभी पोषक तत्व शरीर में इंसुलिन की प्रक्रिया को सही करने में मदद करते हैं। जब शरीर में इंसुलिन की प्रक्रिया सही रहती है, तो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।

ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए सदाबहार के फूल- Sadabahar Flower Benefits to Control Sugar Levels

आरोग्य हेल्थ सेंटर के डॉ एस के पांडेय का कहना है कि सदाबहार के फूल और पौधे दोनों ही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। यह डायबिटीज के मरीजों के लिए किसी टॉनिक से कम नहीं हैं। एक्सपर्ट का कहना है कि सदाबहार के फूलों में पाया जाने वाला एल्कलॉइड, पैंक्रियाज की बीटा सेल्स को मजबूत करता है। बीटा सेल्स स्ट्रांग होने से शरीर में इंसुलिन सही मात्रा में बनता है। यह शरीर के ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है। फूलों के अलावा ब्लड शुगर लेवल को कम करने के लिए सदाबहार की पत्तियों का भी इस्तेमाल किया जाता है। 

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कैसे करें सदाबहार के फूलों का सेवन

सदाबहार के फूलों का सेवन कई तरीकों से किया जा सकता है। कुछ लोग सदाबहार के फूलों का सेवन सीधे चबाकर  करते हैं। वहीं, इसका सेवन निम्नलिखित तरीकों से भी किया जा सकता है:

ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने के लिए सदाबहार के फूलों का जूस (Sadabahar Juice) बनाकर सेवन किया जा सकता है। सदाबहार के फूलों के जूस का स्वाद थोड़ा सा कड़वा होता है।

ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए आप सदाबहार के फूलों को पानी में उबालकर भी पी सकते हैं। आप चाहें, तो सदाबहार के फूलों को सुखाकर इसका पाउडर बनाकर स्टोर कर सकते हैं। बाद में इसे चाय के तौर पी सकते हैं।

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सदाबहार के फूलों में एल्कालॉइड, एजमेलीसीन, विन्क्रिस्टिन, सरपेन्टीन पाया जाता है, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है।