थायराइड होने पर घबराने की बात नहीं है। यह बीमारी ठीक भी हो सकती है। प्रॉपर डाइट, एक्सरसाइज़ और खाने में ये 6 चीज़ें अवॉइड करने से आप जल्दी ठीक हो सकते हैं।
थायराइड होने पर घबराने की बात नहीं है। यह बीमारी ठीक भी हो सकती है। प्रॉपर डाइट, एक्सरसाइज़ और खाने में ये 6 चीज़ें अवॉइड करने से आप जल्दी ठीक हो सकते हैं।
अद्भुत! सिर्फ प्याज को रगड़ने से ही कंट्रोल हो जाता है थायराइड
1- फ्राइड फूड्स
थायराइड होने पर डॉक्टर इस हार्मोन को बनाने वाला ड्रग देता है। लेकिन, तला हुआ खाने से इस दवाई का असर कम हो जाता है।
2- चीनी
थायराइड होने पर ज़्यादा चीनी खाने से भी बचें। हो सके तो वो सारी डिशेज़ अवॉइड करें, जिनमें चीनी हो।
3- कॉफी
ज़्यादा कॉफी पीने से भी थायराइड से जुड़ी प्रॉब्लम्स हो सकती हैं। कॉफी में मौजूद एपिनेफ्रीन और नोरेपिनेफ्रीन थायराइड को बढ़ावा देते हैं।
4- गोभी से बचें
अगर आप थायराइड का ट्रीटमेंट ले रहे हैं, तो बंदगोभी और ब्रोकोली खाने से भी बचें।
5- ग्लूटेन
ग्लूटेन में ऐसे प्रोटीन्स होते हैं जो इम्यून सिस्टम को वीक करते हैं। इसीलिए, थायराइड होने पर इसे बिल्कुल अवॉइड करें।
6- सोया
वैस तो हाइपोथायराइडिज्म के इलाज के दौरान सोया नहीं खाना चाहिए। लेकिन, कहते हैं कि थायराइड की दवाई लेने के 4 घंटे बाद इसे खा सकते हैं।
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