थायराइड होने पर ये 6 फूड्स अपनी डाइट से ज़रूर हटा दें

थायराइड होने पर घबराने की बात नहीं है। यह बीमारी ठीक भी हो सकती है। प्रॉपर डाइट, एक्सरसाइज़ और खाने में ये 6 चीज़ें अवॉइड करने से आप जल्दी ठीक हो सकते हैं।

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1- फ्राइड फूड्स

थायराइड होने पर डॉक्टर इस हार्मोन को बनाने वाला ड्रग देता है। लेकिन, तला हुआ खाने से इस दवाई का असर कम हो जाता है।

2- चीनी

थायराइड होने पर ज़्यादा चीनी खाने से भी बचें। हो सके तो वो सारी डिशेज़ अवॉइड करें, जिनमें चीनी हो।

3- कॉफी

ज़्यादा कॉफी पीने से भी थायराइड से जुड़ी प्रॉब्लम्स हो सकती हैं। कॉफी में मौजूद एपिनेफ्रीन और नोरेपिनेफ्रीन थायराइड को बढ़ावा देते हैं।

4- गोभी से बचें

अगर आप थायराइड का ट्रीटमेंट ले रहे हैं, तो बंदगोभी और ब्रोकोली खाने से भी बचें।

5- ग्लूटेन

ग्लूटेन में ऐसे प्रोटीन्स होते हैं जो इम्यून सिस्टम को वीक करते हैं। इसीलिए, थायराइड होने पर इसे बिल्कुल अवॉइड करें।

6- सोया

वैस तो हाइपोथायराइडिज्म के इलाज के दौरान सोया नहीं खाना चाहिए। लेकिन, कहते हैं कि थायराइड की दवाई लेने के 4 घंटे बाद इसे खा सकते हैं।

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