Remedies For Viral Fever And Body Aches: मानसून का मौसम चल रहा है। यह मौसम गर्मी से थोड़ी राहत, तो देता है। लेकिन बारिश, उमस और पानी जमने का कारण इस मौसम में वायरल बुखार का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है। वायरल बुखार के साथ शरीर में दर्द, जुकाम और खांसी की समस्या हो जाती हैं। वायरल बुखार 3 से 5 दिन तक रहता है। वायरल बुखार होने पर शरीर के दर्द के साथ मुंह का स्वाद भी कड़वा हो जाता है। इस मौसम के वायरल बुखार और शरीर के दर्द को दूर करने के लिए दवाइयों के सेवन के साथ घर में मौजूद चीजों का भी इस्तेमाल किया जाता हैं। यह चीजें नेचुरल रूप से वायरल बुखार को कम करेगी। इन चीजों में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण सर्दी, जुकाम और सिरदर्द को भी कम करेंगे। घर में मौजूद इन चीजों से इम्यूनिटी मजबूत होगी और शरीर को राहत भी मिलेगी। वायरल बुखार और शरीर के दर्द के दर्द के उपायों के बारे में जानने के लिए हमने बात की फिट क्लीनिक की डाइटिशियन सुमन से।
तुलसी
तुलसी शरीर के लिए फायदेमंद होती है। इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण इंफेक्शन को कम करने के साथ सर्दी, जुकाम और खांसी से भी राहत देंगे। इसका इस्तेमाल करने के लिए तुलसी के 5 से 6 पत्तों को एक कप पानी में उबाल लें। अब जब पानी आधा रह जाएं, तो इसे गुनगुना होने पर छानकर पिएं।
धनिया का पानी
वायरल बुखार और शरीर के दर्द को दूर करने के लिए धनिया का पानी का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए रातभर के लिए 1 चम्मच धनिया के बीज को 1 गिलास पानी में भिगोकर रखें। सुबह छानकर इस पानी को पिएं। यह यूरिक एसिड की समस्या को कम करने के साथ इम्यूनिटी को भी मजबूत करते हैं।
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लौंग
लौंग शरीर की कई समस्याओं को दूर करती हैं। इसका इस्तेमाल करने के लिए 2 से 3 लौंग को पीस लें। अब इसमें शहद मिलाकर इसे चाट लें। यह मिश्रण शरीर में गर्माहट बढ़ाने के साथ इम्यूनिटी बढ़ाएगा। लौंग गले की खराश और खांसी से भी राहत देगा।
नींबू और शहद
नींबू और शहद शरीर के लिए फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायकल गुण वायरल फीवर को कम करने के साथ शरीर के दर्द से भी राहत देते हैं। नींबू और शहद का सेवन करने के लिए 1 गिलास गुनगुना पानी लें। इसमें 1 नींबू को निचोड़ लें और 1 चम्मच शहद को मिलाकर पानी को पी जाएं। ऐसा करने से जल्दी आराम मिलता है।
गिलोय
गिलोय की मदद से भी वायरल बुखार और शरीर की अकड़न को दूर किया जा सकता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए 1 से 2 गिलोय के टुकड़ें को 1 लीटर पानी में उबाल लें। अब जब पानी आधा रह जाएं, तो इस पानी को छानकर थोड़ी-थोड़ी देर में पीते रहें। यह पानी इम्यूनिटी को मजबूत करने के साथ फीवर में आराम देगा।
वायरल बुखार और शरीर के दर्द को कम करने के लिए इन उपायों को किया जा सकता हैं। हालांकि, उपायों को करने से पहले डॉक्टर की राय भी ले सकते हैं।
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