हम सभी चाहते हैं कि हमारे पास घने मजबूत और शाइनी बाल हों। लेकिन वर्तमान समय में हम में से ज्यादातर लोग बालों के झड़ने की समस्या से परेशान हैं। बालों के झड़ने और कमजोर होने का एक बड़ा कारण स्कैल्प पर जमा रूसी या डैंड्रफ भी है। आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. दीक्षा भावसार सवलिया (BAMS Ayurveda) के अनुसार बालों के झड़ने की समस्या वाले 40% से अधिक लोगों में डैंड्रफ बालों के झड़ने का एक प्रमुख कारण है। प्रदूषण, धूल, मिट्टी और हानिकारक केमिकल वाले हेयर केयर प्रोडक्ट के प्रयोग डैंड्रफ के कुछ आम कारण हैं। डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए बालों की सही देखभाल करना बहुत जरूरी है।
डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए तरह-तरह के शैंपू, कंडीशनर का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन कुछ खास फायदा देखने को नहीं मिलता है। अब सवाल यह उठता है कि ऐसे में आपके पास विकल्प है? डॉ. दीक्षा के अनुसार कुछ आयुर्वेदिक उपाय डैंड्रफ से नैचरली छुटकारा दिलाने में आपकी मदद कर सकते हैं। इस लेख में हम आपको डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए 8 आयुर्वेदिक उपाय (Ayurvedic Tips For Dandruff Relief In Hindi) बता रहे हैं।
डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए आयुर्वेदिक उपाय (Ayurvedic Tips For Dandruff Relief In Hindi)
1. नीम के पानी से बाल धोएं
नीम का पाने से बाल धोने से कई लाभ मिलते हैं यह बालों की समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। नीम की पत्तियों को पानी में डालतकर उबाल लें। इसे ठंडा कर लें और इससे अपने स्कैल्प की अच्छी तरह सफाई करें। इससे बहुत लाभ मिलेगा।
2. दही में त्रिफला चूर्ण मिलाकर लगाएं
- 1 गिलास दही लें और उसमें 1 बड़ा चम्मच त्रिफला चूर्ण मिलाकर रात भर के लिए रख दें।
- अगली सुबह, मिश्रण को अपने स्कैल्प पर 30-40 मिनट के लिए लगाएं, फिर अपने बालों को नीम के पानी से धो लें।
- इसे हफ्ते में दो बार करें।
3. नारियल के तेल में 5 ग्राम टंकन भस्म (Calcined Borax or Suhaga) मिलाकर लगाएं
- इसे रात भर लगाएं और अगली सुबह अपने बालों को हर्बल शैम्पू से धो लें।
- इसे हफ्ते में दो बार करें।
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4. एलोवेरा जेल और अरंडी के तेल का मिश्रण
- 1 कप एलोवेरा जेल लें और इसमें दो बड़े चम्मच अरंडी के तेल मिलाएं।
- इस मिश्रण से स्कैल्प की अच्छी तरह मालिश करें।
- इसे रात भर लगा रहने दें और अगली सुबह इसे धो लें।
- इसे सप्ताह में एक बार करें।
5. मेथी दाना और एलोवेरा का पेस्ट
- एक कप मेथी दाना रात भर पानी में भिगो दें।
- इसका पेस्ट बना लें और इसमें 2 टेबल स्पून एलोवेरा जेल मिलाएं।
- इस पेस्ट को अपने स्कैल्प पर लगाएं।
- इसे 1 घंटे के लिए लगा रहने दें। उसके बाद पहले अपने बालों को पानी से धो लें और फिर एक माइल्ड शैम्पू धोएं।
- इसे हफ्ते में दो बार करें।
6. नारियल तेल में नींबू का रस मिलाकर लगाएं
- एक कटोरी में नारियल का तेल लें और इसे 2 मिनट के लिए गर्म करें।
- फिर इसमें 1 टेबल स्पून नींबू का रस डालकर अच्छी तरह मिला लें।
- इसे अपने बालों में रात भर छोड़ दें या बालों को धोने से कम से कम 2 घंटे पहले लगाएं।
- इसे सप्ताह में एक बार करें।
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7. मेथी पाउडर, त्रिफला चूर्ण और दही का पेस्ट
- एक कटोरी दही में 1 टेबल स्पून मेथी का पाउडर और 1 टेबल स्पून त्रिफला चूर्ण को रात भर के लिए भिगो दें।
- अगली सुबह, इसे एक घंटे के लिए मास्क की तरह लगाएं और माइल्ड शैम्पू से धो लें।
- इसे हफ्ते में एक से दो बार करें।
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8. हेयर मास्क में दही मिलाकर लगाएं
- 2 बड़े चम्मच हेयर मास्क लें और एक कटोरी दही मिलाएं।
- इसे अपने स्कैल्प और बालों में लगाएं, एक घंटे के लिए रखें और माइल्ड हर्बल शैम्पू से धो लें।
- इसे हफ्ते में एक से दो बार करें।
All Image Source: Freepik.com
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