कोरोना महामारी से बचाव में वृद्ध लोगों को बचाने के लिए जरूरी है प्रोटेक्टिव हेल्थकेयर सॉल्यूशन, जानें कारण

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के साथ होने वाले शारीरिक परिवर्तनों के कारण COVID -19 के कारण वृद्ध लोगों को अधिक खतरा होता है। इसके अलावा, घटती प्रतिरक्षा वरिष्ठ नागरिकों को संक्रमित होने और COVID -19 के लिए अतिसंवेदनशील होने का खुलासा करता है। इससे उनके मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पर भी असर पड़ता है। बच्चों को सुरक्षित रखने के लिए घर में अपने वरिष्ठ नागरिकों की उचित देखभाल करने की आवश्यकता है। यह लेख COVID-19 के दौरान मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को सुरक्षित रखने के उपायों और बुजुर्गों के लिए हेल्‍थकेयर सॉल्‍यूशन और ऑनलाइन हेल्‍थ कोच सलाह की भूमिका पर केंद्रित है।

कोरोनावायरस महामारी के दौरान बूजुर्गो के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के लिए उपाय

मास्‍क, साफ-सफाई और सैनिटाइजेशन के साथ शारीरिक स्वास्थ्य को सुरक्षित करना आसान है लेकिन मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के बारे में क्या? COVID-19 केवल शारीरिक स्वास्थ्य हानि के बारे में नहीं है, बल्कि मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य प्रभावों के बारे में भी है। OnlyMyHealth ने डॉ. रचना खन्ना सिंह से बात की, जो वर्तमान में आर्टेमिस हेल्थ इंस्टीट्यूट, गुड़गांव में होलिस्टिक मेडिसिन और साइकलॉजी डिपार्टमेंट की प्रमुख हैं, जिसमें उनसे इस महामारी के दौरान बुजुर्ग अपने मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को कैसे बनाए रख सकते हैं? के बारे में बात की गई । इस पर  डॉ. रचना खन्ना का कहना है, “बुजुर्गों को एक शांतिपूर्ण स्थिति में दूर रखा जाना चाहिए, क्योंकि वे बहुत महत्वपूर्ण और अतिसंवेदनशील होते हैं। ये पांच बिंदु हैं जिनका ध्यान रखना आवश्यक है। ”

1.  मौजूदा स्थिति और स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के बारे में उन्हें समझाएं- ज्यादातर लोगों को अपने माता-पिता से बात करने की चुनौती मिल रही है। ऐसे में हमें चिकित्सकीय रूप से सटीक स्थिति की व्याख्या करने की आवश्यकता है।

2. मीडिया और डिजिटल मीडिया टूल्स के अति प्रयोग को रोकें - दिन भर की खबरें देखने से नकारात्मक सोच विकसित होती है। दिन में कुछ समय समाचार देखना काफी है। इसलिए बेहतरी के लिए आप मीडिया और डिजिटल मीडिया टूल्स के प्रशयोग को कम करवाएं। 

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3. अनावश्यक या फालतू के व्हाट्सएप फॉरवर्ड से बचें- इन दिनों अधिकांश मैसेज कोरोना पॉजिटिव केस और मौतों या मामलों की संख्या के बारे में आ रहे हैं और यह केवल सोशल मीडिया पर नकारात्मक खबरें फैलाते हैं। इसलिए इनसे बचनें की कोशिश करें और हमेशा सकारात्मक पक्ष को देखना चाहिए क्योंकि इसमें रिकवरी की संख्या महत्वपूर्ण है।

4. उनकी असुरक्षाओं को दूर करें- वरिष्ठ नागरिक आसानी से किसी भी स्थिति से घबरा जाते हैं। लॉकडाउन ने हमें परिवार के साथ सबसे अधिक समय बिताने का अवसर दिया है। अपने सीनियर्स उन चीजों को याद दिलाएं या वो काम करें, जिन्‍हें वे सामान्य दिनों में याद करते हैं। वे आपके प्यार और समय के लिए तरसते हैं, वह दें। आप मनोरोग विशेषज्ञों द्वारा दिए गए सुझावों का भी पालन कर सकते हैं ।

5. उन्हें तकनीक से जुड़ने में मदद करें- ठीक उसी तरह जैसे वयस्क अपने दोस्तों और परिवार के साथ जुड़े रहने के लिए डिजिटल उपकरणों पर अपना समय व्यतीत करते हैं, अपने वरिष्ठों को भी इस तकनीक से जोड़ें ताकि वे अपने प्रियजनों से वीडियो कॉल, व्हाट्सएप ग्रुप्स से भी जुड़ सकें। इससे उन्हें अकेले रहने पर सक्रिय और सकारात्मक बने रहने में मदद मिलेगी।

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प्रोएक्टिव हेल्थकेयर सॉल्यूशंस का महत्व

लॉकडाउन के बीच स्थिति बहुत अधिक देखभाल की मांग करती है। जिसमेंटॉप हेल्थ केयर इंश्योरेंस प्रदाता जैसे आदित्य बिड़ला स्वास्थ्य बीमा इस महामारी के दौरान वरिष्ठ नागरिकों को स्वस्थ रखने के लिए अलग-अलग तरीके ढूंढ रही है। ABHI बुजुर्ग लोगों की सुरक्षा के बारे में चिंतित है और इसलिए, उन्होंने एक कदम आगे बढ़ाया है जिसमें आदित्य बिड़ला हेल्थ इंश्योरेंस के हेल्थ कोच लॉकडाउन में 60 साल और उससे अधिक उम्र के बुजुर्गों के साथ जुड़ेंगे और व्यक्तिगत जीवन शैली बनाए रखने में उनकी सहायता करेंगे। हेल्‍थ कोच व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य के विभिन्न मापदंडों अर्थात जीवन शैली, खानपान, व्यायाम, नींद, सामाजिक जीवन, दवा और उपचार में नियमितता का आकलन करते हैं और उन्हें संतुलित दिनचर्या बनाने और स्वस्थ रहने के लिए टिप्‍स देते हैं। 

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