Poppy Seeds Benefits For Mouth Ulcers: खानपान के कारण अक्सर हमारे शरीर का तापमान बढ़ जाता है। तापमान बढ़ने के कारण पाचन संबंधी समस्याएं जैसे कि पेट में दर्द, कब्ज, पेट फूलना और पेट में जलन जैसी समस्या होती है। शरीर का तापमान बढ़ने और पाचन संबंधी समस्याएं होने की वजह से मुंह में छाले होना लाजमी सी बात है। मुंह के छाले या माउथ अल्सर जैसी प्रॉब्लम अगर एक बार हो जाए, तो खाने, पीने यहां तक की कई बार बात करने तक में परेशानी होती है। मुंह के छालों से राहत पाने के लिए लोग कई तरह दवाएं और ओरल लोशन का इस्तेमाल करते हैं। कई बार यह चीजें काम करती हैं, तो कई बार फेल हो जाती हैं। ऐसे में आप मुंह के छालों से राहत पाने के लिए एक नेचुरल तरीका खसखस ट्राई कर सकते हैं। खसखस के दाने या पॉपी सीड की तासीर ठंडी होती है, जो मुंह के छालों से राहत दिलाती है। तो देर किस बात की, आइए जानते हैं मुंह के छालों से राहत पाने के लिए खसखस का इस्तेमाल कैसे किया जाए।
मुंह के छालों के लिए क्यों असरदार है खसखस? - Is Poppy Seeds Good for Mouth Ulcer?
खसखस की तासीर ठंडी होती है। जब इसका सेवन करते हैं, तो पेट को ठंडक मिलती है। पेट में ठंडक रहने की वजह से आपको मुंह के छालों की समस्या से राहत मिलती है। इतना ही नहीं, खसखस में फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है। फाइबर होने के कारण खसखस पाचन संबंधी समस्याएं जैसे कि पेट में दर्द, कब्ज और पेट फूलना जैसी प्रॉब्लम से राहत मिलती है। जैसा कि हम पहले भी बता चुके हैं कि पाचन दुरुस्त रहने से मुंह के छालों की समस्या नहीं होती है।
इसे भी पढ़ेंः गर्मियों में रोज खाने के साथ खाएं कच्चा प्याज, सेहत को मिलेंगे कई फायदे
मुंह के छालों के लिए खसखस का इस्तेमाल कैसे करें? - How to Use Poppy Seeds for Mouth Ulcer
मुंह के छालों के लिए खसखस का इस्तेमाल करना बहुत ही आसान है। मुंह के छालों के लिए आप खसखस के बीजों की कैंडी और ड्रिंक बनाकर सेवन कर सकते हैं। इसके लिए आपको शहद, सूखा नारियल, पानी और खसखस के बीजों की जरूरत पड़ेगी।
खसखस की कैंडी बनाने का तरीका - Khas Khas Candy Recipe in Hindi
खसखस के बीजों की कैंडी बनाने के लिए सबसे पहले इसको पीस लें।
पीसे हुए बीजों में थोड़ा सा शहद और सूखा नारियल घिसकर डालें।
जब सभी चीजें सही तरीके से मिल जाएं, तो इसकी छोटी-छोटी गोलियां बना लें।
मुंह के छालों से आराम देने वाली आपकी खसखस की कैंडी तैयार हो चुकी है।
आप इसे एयर टाइट कंटेनर में स्टोर करके कभी भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
खसखस की ड्रिंक बनाने का तरीका - Khas Khas Drink Recipe in Hindi
मुंह के छालों से राहत पाने के लिए आप खसखस के बीजों की ड्रिंक भी तैयार कर सकते हैं।
इसके लिए एक गिलास पानी में 1 चम्मच खसखस के बीज डालें और इसे 5 से 6 घंटों के लिए छोड़ दें।
जब खसखस के बीज पानी में सही तरीके से फूल जाए, तो इसमें 1 चम्मच को शहद को मिलाएं।
इस ड्रिंक का सेवन सुबह खाली पेट या रात को सोने से पहले करें।
इसे भी पढ़ेंः Pregnancy Diet: प्रेग्नेंसी के दौरान खाएं पोहा, सेहत को मिलेंगे ये 5 फायदे
खसखस के बीज के अन्य फायदे - Health Benefits of Poppy Seeds in Hindi
खसखस में आयरन होता है, जो शरीर में खून की कमी को दूर करने में मदद करता है।
इसमें पोटैशियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जिससे ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रहता है।
खसखस में फास्फोरस होता है। यह दांतों को मजबूत बनाने और गम प्रॉब्लम को ठीक करने में मदद करता है।
Pic Credit: Freepik.com
