आपका ऑफिस डेस्क भी आपको बना सकता है बीमार, रखें इन 6 हाइजीन टिप्स का ध्यान

ऑफिस डेस्क की साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखें। ताकि आप हाइजीन को मेंटेन करके रखें। साथ ही बीमारियों से बचाव किया जा सके।

 

Kishori Mishra
Written by: Kishori MishraUpdated at: Mar 29, 2022 16:53 IST
 आपका ऑफिस डेस्क भी आपको बना सकता है बीमार, रखें इन 6 हाइजीन टिप्स का ध्यान

3rd Edition of HealthCare Heroes Awards 2023

घर से बाहर काम करने वाले वर्किंग लोगों का 24 घंटों में से लगभग 8 से 10 घंटे ऑफिस में गुजर जाता है। ऐसे में यह कहना गलत नहीं है कि ऑफिस वर्किंग लोगों का "दूसरा घर" होता है। इसलिए ऑफिस का माहौल हमारे शारीरिक और मानसिक जीवन पर प्रभाव डालता है। अगर ऑफिस साफ-सुथरा न हो, तो इससे आपको कई तरह की बीमारियां होने की संभावना रहती हैं। किसी भी ऑफिस को साफ रखना सिर्फ सफाई कर्मचारी का काम नहीं है, बल्कि यह आपकी भी जिम्मेदारी है कि ऑफिस साफ-सुथरा रहे। खासतौर पर आपके वर्क प्लेस की साफ-सफाई आपकी जिम्मेदारी होती है। अगर आपका वर्क प्लेस साफ नहीं रहता है, तो आपको कई तरह की बीमारियां हो सकती हैँ। इसलिए ऑफिस में डेस्क के आस-पास सफाई का ध्यान रखें। आज हम इस लेख में आपको ऑफिस को साफ रखने के लिए कुछ खास हाइजीन टिप्स बताएंगे। आइए जानते हैं कैसे रखें ऑफिस हाइजीन को मेंटेन - 

ऑफिस के लिए खास हाइजीन टिप्स (Office Hygiene Tips in Hindi)

1. डेस्क पर न खाएं

अगर आप यह सोच रहे हैं कि डेस्क पर खाकर आप अपना कुछ समय बचा सकते हैं, तो यह आपकी एक भूल हो सकती है। जी हां, डेस्क पर खाना खाना भले ही आपको सुलभ लगे, लेकिन यह हाइजीन के लिहाज से सही नहीं है। दरअसल, जब आप डेस्क पर खाते हैं, तो खाने के दौरान कुछ खाद्य पदार्थ आपके कीबोर्ड, डेस्क इत्यादि पर रह जाते हैं, जिसमें बैक्टीरिया पनपने का खतरा रहता है। इसलिए कोशिश रखें कि ऑफिस में डेस्क के बजाय कैंटीन में खाएं।

इसे भी पढ़ें - काम के दौरान थकान या तनाव होने पर करें ये 5 आसान एक्सरसाइज, तुरंत हो जाएंगे एक्टिव और एनर्जेटिक

2. वर्क स्पेस को रोजाना करें साफ  

ऑफिस में काम करने के दौरान हमारा अधिकतर समय डेस्क पर गुजरता है। ऐसे में डेस्क की साफ-सफाई बहुत ही जरूरी होती है। खासतौर पर आपका लेपटॉप, फोन, कीबोर्ड्स, कंप्यूटर इत्यादि का साफ रहना बहुत ही जरूरी है। क्योंकि इन सभी चीजों में बैक्टीरिया पनपने का खतरा सबसे अधिक रहता है। वर्क स्पेस को साफ करने के लिए आप व्हाइप्स या फिर टिशू पेपर का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अलावा अपने साथ सैनिटाइजर रखिए, इससे आप-पास की जगह को साफ रखें। 

3. जिम के कपड़े बदलें

कुछ लोग ऑफिस में लंचे ब्रेक के दौरान एक्सरसाइज करते हैं। यह एक अच्छी आदत होती है, लेकिन अगर आप एक्सरसाइज के बाद कपड़े नहीं बदलते हैं, तो यह गलत साबित हो सकता है। दरअसल, एक्सरसाइज के बाद शरीर में बहुत ही पसीना आता है, जिसमें कई तरह के बैक्टीरिया पनपने का खतरा रहता है। इसलिए कोशिश करें कि ऑफिस में एक्सरसाइज के बाद कपड़े जरूर चेंज करें। 

4. फ्रिज में एक्सपायर्ड खाना न रखें

ऑफिस के फ्रिज में कभी भी खराब खाना या फिर एक्सपायर्ड चीजें न रखें। इससे फ्रिज में रखी अन्य चीजें खराब हो सकती हैँ। साथ ही दूसरों को भी परेशानी हो सकती है। अगर आपकी चीजें खराब हो रही हैं, तो उसे फेंकना ही भलाई है।

5. डेस्क के पास डस्टबिन जरूर रखें

ऑफिस के डेस्क के पास डस्टबिन जरूर रखें। खासतौर पर ध्यान रखें कि डस्टबिन ढक्कन वाले हों। कभी भी डस्टबिन में थूक, कुल्ला या फिर अन्य गीली चीजें न डालें। ऐसा करने से बैक्टीरिया ऑफिस के आस-पास पनप सकते हैं।

इसे भी पढ़ें - ऑफिस के कॉमन कप में पीते हैं चाय-कॉफी तो हो सकते हैं बीमार, जानें कैसे बरतें सावधानी

6. पेंट्री रखें साफ 

डेस्क के साथ-साथ ऑफिस की पेंट्री की भी साफ-सफाई पर भी ध्यान रखें। कभी भी गंदे बर्तनों का इस्तेमाल न करें। खाना या फिर बिना धुली प्लेटों को सिंक में छोड़ने से बचें। इससे बैक्टीरिया पनपने का खतरा काफी ज्यादा रहता है।

घर की साफ-सफाई के साथ-साथ ऑफिस की साफ-सफाई भी बहुत ही जरूरी होती है। ताकि आप जिस स्थान पर 8-10 घंटे रहते हैं, वहां से किसी भी तरह का वायरस और बैक्टीरिया न फैले। ध्यान रखें कि ऑफिस प्लेस अगर गंदा हो, तो यह आपको बीमार कर सकता है। इसलिए इन सिंपस टिप्स को फॉलो करें। 

Disclaimer