शरीर में जलन महसूस होना सामान्य नहीं है। खासकर जब शरीर के किसी एक हिस्से में जलन महसूस हो रही हो। कई लोगों को गर्दन के हिस्से में जलन महसूस होती है। गर्दन में जलन का एहसास तेज हो सकता है। जलन के दौरान व्यक्ति को ऐसा महसूस होता है जैसे कोई एक या अनेक सुई चुभा रहा हो। गर्दन में जलन महसूस होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं जिनमें से एक है मसल्स पर दबाव पड़ना। अन्य कारण और इलाज जानने के लिए लेख को अंत तक पढ़ें। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के केयर इंस्टिट्यूट ऑफ लाइफ साइंसेज की एमडी फिजिशियन डॉ सीमा यादव से बात की।
गर्दन में जलन के लक्षण
- आपको बता दें कि गर्दन में दर्द और गर्दन में जलन दो अलग तरह की समस्याएंं हैं।
- गर्दन में जलन महसूस होने पर लगता है जैसे कुछ नुकीला चुभ गया हो।
- कुछ लोगों को शॉक लगने की स्थिति में महसूस होने वाला एहसास होता है।
- गर्दन में जलन होने पर पीठ में भी जलन और दर्द महसूस हो सकता है।
- गर्दन में जलन होने पर चेस्ट, हाथ, पैर के निचले हिस्से में भी दर्द महसूस हो सकता है।
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गर्दन में जलन के कारण
गर्दन में जलन और दर्द महसूस होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं-
- इंजरी या चोट लगने के कारण गर्दन में जलन महसूस हो सकती है।
- मांसपेशियों में स्ट्रेन के कारण दर्द और जलन की समस्या हो सकती है।
- जो लोग ज्यादा तनाव लेते हैं, उन्हें स्ट्रेस के कारण गर्दन के हिस्से में जलन महसूस हो सकती है। तनाव होने पर गर्दन में जलन के अलावा सिर दर्द भी महसूस हो सकता है।
- ज्यादा भारी सामान उठा लेने के कारण या अचानक उठने-बैठने से भी गर्दन में जलन महसूस हो सकती है।
- गलत पोजिशन के कारण नस का दबना या गलत तरीके से सोने के कारण गर्दन में जलन हो सकती है।
- स्पाइनल ट्यूमर और अर्थराइटिस होने पर गर्दन में जलन हो सकती है।
गर्दन में जलन का इलाज
गर्दन में जलन होने पर डॉक्टर पेनकिलर खाने की सलाह दे सकते हैं। दवा से दर्द का इलाज न हो पाने की स्थिति में डॉक्टर क्रीम, लोशन या फिजिकल थेरेपी करवाने की सलाह देते हैं। इसके अलावा गर्दन की जलन ठीक करने के लिए आप निम्न उपाय आजमां सकते हैं-
- गर्दन में जलन होने पर नमक की पोटली से सिंकाई करें। इससे मसल्स में महसूस हो रहा दबाव कम होगा और आराम मिलेगा।
- नींद न पूरी होने के कारण भी शरीर में जलन महसूस हो सकती है। आपको हर दिन 7 से 8 घंटे की नींद पूरी करनी चाहिए।
- जलन महसूस होने पर ग्रीन टी का सेवन कर सकते हैं। हर्बल टी का सेवन शरीर में जलन, सूजन और दर्द को कम करने में फायदेमंद माना जाता है।
- गर्दन में जलन होने पर कसरत करें। कसरत करने से ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहेगा। जलन, सूजन और दर्द की समस्या दूर होगी।
इन तरीकों से भी गर्दन की जलन ठीक न हो, तो डॉक्टर की सलाह पर एक्सरे करवाएं ताकि जलन और दर्द की वजह का पता लगाया जा सके।
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