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Summer Bath Tips in Hindi: गर्मी के मौसम में धूप, पसीना और मिट्टी का सामना करने के बाद सबके दिमाग में एक ही ख्याल आता है और वो है नहाना। गर्मी में ठंडे-ठंडे पानी की बूंदें जैसे ही शरीर पर पड़ती हैं, तन और मन झूम उठता है। नहाने के बाद मन भी फ्रेश फील करने लगता है। गर्मी में नहाने से पसीने की बदबू, रैसेज, स्किन एलर्जी और त्वचा से जुड़ी अन्य समस्याएं भी ठीक हो जाती हैं। अब मैं आपसे पूछूं की गर्मी के मौसम में आप किस तरह के पानी से नहाते हैं। तो जाहिर सी बात है आपका जवाब होगा सादे पानी से। कुछ दिनों पहले तक मैं भी यही गलती करती थी, फिर मेरे एक ऑफिस कलीग ने बातचीत में बताया कि वो गर्मी के मौसम में सादे पानी से न नहाकर उसके कुछ खास चीजें डालता है। ऑफिस क्लीग के फॉर्मूले पर काम करते हुए मैंने भी उसे फॉलो किया और यकीन मानिए मुझे इसका रिजल्ट भी अच्छा लगा। तो मैंने सोचा आपके साथ भी यह फॉर्मूला शेयर किया जाए। आज हम आपको ऐसी चीजें बता रहे हैं जिन्हें गर्मी के मौसम में पानी में डालकर नहाने से आप पूरा दिन तरोताजा फील करेंगे। साथ ही इससे आपको कई तरह के फायदे भी मिलेंगे।
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नीम का तेल या नीम की पत्तियां
गर्मी में नहाने के पानी में नीम के पत्ते या नीम का तेल मिलाना बहुत फायदेमंद होता है। नीम के तेल मिलाकर हुए पानी से स्नान करने से स्किन प्रॉब्लम जैसे खुजली, दाने, रैशेज या चकत्ते की समस्या से छुटकारा मिलता है।
गुलाब की पत्तियां
फ्रेश गुलाब की पत्तियों को पानी के मिलाकर नहाया जाए, तो यह तन और मन दोनों को खुश कर देती है। गर्मी में नहाने के पानी में गुलाब की पत्तियां मिलाने से शरीर से भीनी-भीनी खुशबू आती है। साथ ही, यह पसीने के कारण आने वाली बदबू को भी कंट्रोल करता है।
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चमेली के फूल
चमेली यानी की जैस्मिन के फूलों की खुशबू हर किसी को पसंद होती है। गर्मी के मौसम में नहाने के पानी में चमेली के फूल मिला सकते हैं। ऐसा करने से आपको मानसिक शांति मिलेगी। इस तरह के पानी से नहाने से आपके शरीर से फूलों की खुशबू आएगी। जाहिर सी बात है जब शरीर से अच्छी खुशबू आएगी, तो आपका स्ट्रेस लेवल भी कम होगा।
हल्दी
गर्मी के मौसम में हल्दी के पानी से नहाने से कई बीमारियों से बचा जा सकता है। हल्दी के पानी में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-एजिंग जैसे ऐसे कई गुण मौजूद होते। ये सभी गुण गर्मी में होने वाली स्किन प्रॉब्लम जैसे - घमौरियां, दाने और चेहरे पर होने वाले पिंपल्स से छुटकारा दिलाते हैं। साथ ही, हल्दी के पानी से नहाने से स्किन टैनिंग को भी कम किया जा सकता है।
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