मौसमी-वायरल इन्फेक्शन से लड़ने में कारगर हैं ये 5 प्राकृतिक एंटीबायोटिक, फ्लू के लक्षणों को करते हैं दूर

Natural Antibiotics To Combat Seasonal Viral Infection: सर्दियों के मौसम में मौसम लोग बहुत जल्दी बीमीर पड़ जाते हैं। इस दौरान चलने वाली ठंडी हवाएं ज्यादातर लोगों को परेशान करती हैं। लोग इन दिनों सर्दी-जुकाम, खांसी और बुखार आदि की चपेट में भी बहुत जल्दी आ जाते हैं। इस तरह की समस्याएं वायरल और मौसमी फ्लू की चपेट में आने के कारण देखने को मिलती हैं। ये लक्षण आपको कई-कई दिनों तक परेशान करते हैं। लोग इनसे छुटकारा पाने के लिए एंटीबायोटिक्सक्स का सेवन करते हैं, लेकिन इनका अधिक सेवन सेहत के लिए काफी नुकसानदायक साबित हो सकता है। ऐसे में लोग मौसमी फ्लू के लक्षणों से जल्द राहत के लिए कई घरेलू नुस्खे भी ट्राई करते हैं, लेकिन फिर भी उन्हें कुछ खास लाभ नहीं मिलता है।

लेकिन क्या आप जानते हैं हमारे किचन में कुछ ऐसी सामग्रियां मौजूद होती हैं, जो प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में काम करती हैं। इनका सेवन करने से आपके शरीर को कोई नुकसान नहीं पहुंचता है, बल्कि इनका सेवन करने से आपको जल्द मौसमी और वायरल फ्लू के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं। ये आपकी फ्लू और एलर्जी से जल्द छुटकारा दिलाने में मदद कर सकते हैं। मैटरनल एंड चाइल्ड न्यूट्रिशनिस्ट रमिता कौर ने 3 ऐसे प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स बताए हैं, जो आपको प्राकृतिक रूप से फ्लू और एलर्जी के लक्षणों से लड़ने में मदद करते हैं।

मौसमी-वायरल इन्फेक्शन से लड़ने के लिए 5 प्राकृतिक एंटीबायोटिक- Natural Antibiotics To Combat Seasonal Viral Infection In Hindi

1. अदरक (Turmeric): इसके एक्टिव कंपाउंड में एंटी माइक्रोबियल गुण होते हैं।

2. शहद (Honey): इसमें हाइड्रोजन पेरोक्साइड होता है, जो बैक्टीरिया के विकास को रोकने में मदद कर सकता है

3. हल्दी (Turmeric): इसके एक्टिव कंपाउंड करक्यूमिन में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और रोगाणुरोधी गुण होते हैं

किचन में मौजूद इन प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स का दिन में 2-3 बार सेवन करें। आप देखेंगे कि जल्द आपके लक्षण कम होने लगे हैं।

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ये खास मिश्रण हो सकता है आपके लिए कारगर

• 1 इंच कसा हुआ अदरक
• एक चुटकी हल्दी
• एक चुटकी काली मिर्च
• 1/2 चम्मच शहद

शहद को छोड़कर सभी सामग्री को 5-10 मिनट तक उबालें। इसे छान लें और इसमें शहद मिलाएं। इसे घूंट-घूंट कर पिएं। इस तरह आपको जल्द सर्दी-खांसी, जुकाम और बुखार आदि जैसी समस्याएं से छुटकारा मिलेगा।

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