आज के दौर में खराब लाइफस्टाइल के कारण व्यक्ति को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। खराब लाइफस्टाइल और खाने की गलत आदतों के कारण लोगों में मोटापे की समस्या बढ़ने लगी है। ऐसे में शहरी लोगों को डायबिटीज और बीपी की समस्या होने लगी है। इन समस्याओं में आपको थकान और आलस हो सकता है। साथ ही, कुछ लोगों में स्किन की समस्याएं होने लगती है। स्किन केयर एक्सपर्ट्स रिया वशिष्ट की मानें, तो मॉनसून के समय डायबिटीज के मरीजों को अपनी त्वचा का विशेष ध्यान रखना होता है। इसके कुछ उपायों को आगे विस्तार से बताया गया है।
मॉनसून के दौरान डायबिटीज के मरीज स्किन का ध्यान कैसे रखें - Monsoon Skincare For Diabetes Patient In Hindi
त्वचा को रखें हाइड्रेट
डायबिटीज के मरीजों की स्किन मॉनसून दौरान ड्राई हो सकती है। इससे त्वचा का रूखापन बढ़ सकता है, जिसकी वजह से स्किन में रैशज और हल्के जख्म हो सकते हैं। इस स्थिति में आप त्वचा को हाइड्रेट रखें और स्किन पर समय-समय पर मॉइस्चराइजर का उपयोग करें।
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इंफेक्शन होने की अधिक संभावना
मॉनसून में बैक्टीरियल इंफेक्शन होने की संभावना अधिक होती है। इस दौरान त्वचा संबंधी इंफेक्शन होने का खतरा अधिक होता है। दरअसल, डायबिटीज की वजह से लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता काफी कम हो जाती है। ऐसे में आपको त्वचा को बैक्टीरियल और फंगल इंफेक्शन से बचाने के लिए बाहर से आने के बाद गुनगुने पानी से हाथ-पैर धोने की आदत बनानी चाहिए।
घाव का करें इलाज
मॉनसून के दौरान किसी चोट या घाव में इंफेक्शन का खतरा अधिक होता है। इस समस्या से बचने के लिए आप डॉक्टर की सलाह ले सकते हैं। घाव व चोट को खुला न रखें। यदि बाहर का गंदा पानी चोट में लग गया है, तो इससे घाव या जख्म में पस पड़ सकता है। इस स्थिति से बचने के लिए आप घाव को ढककर रखें। इसके अलावा, आप बाहर से आने के बाद चोट या घाव को साफ पानी से धोकर सूखाएं। इससे इंफेक्शन का खतरा कम हो जाता है।
दाद से करें बचाव
मॉनसून के दौरान स्किन पर फंगल इंफेक्शन होने की संभावना बढ़ जाती है। ऐसे में पैरों पर दौर की समस्या हो सकती है। इस समस्या से बचने के लिए पैरों को कवर करके रखें। इस समस्या से बचने के लिए बाहर से आने के बाद पैरों को साफ पानी से धोएं और हवा में इसे अच्छी तरह से सूखाएं।
एलोवेरा का करें इस्तेमाल
डायबिटीज की वजह से त्वचा पर दिखने वाले लक्षणों को दूर करने के लिए आप एलोवेरा का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो आपकी स्किन को बैक्टीरिया मुक्त रखते हैं। साथ ही, इसके उपयोग से स्किन पर फ्री रेडिकल्स की वजह से होने वाले प्रभावों को कम किया जा सकता है।
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डायबिटीज की वजह से स्किन पर होने वाले हानिकारक प्रभावों को कम करने के लिए आपको ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल में रखना चाहिए। इससे बचने के लिए आप अपनी लाइफस्टाइल और डाइट में बदलाव कर सकते हैं।