नींबू के पत्ते की चाय पीने से सेहत को मिलते हैं 6 फायदे, जानें बनाने का तरीका

Lemon Leaves Tea Benefits: नींबू के पत्तों से बनी चाय सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है, इसमें मौजूद गुण वजन कम करने में सहायक होते हैं, जानें तरीका।

Prins Bahadur Singh
Written by: Prins Bahadur SinghUpdated at: Sep 26, 2022 13:16 IST
नींबू के पत्ते की चाय पीने से सेहत को मिलते हैं 6 फायदे, जानें बनाने का तरीका

Lemon Leaves Tea Benefits: नींबू का इस्तेमाल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसका सेवन शरीर की परेशानियों से छुटकारा दिलाने में बहुत उपयोगी होता है। नींबू में मौजूद गुण न सिर्फ आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का काम करते हैं बल्कि इसका सेवन करने से पेट से जुड़ी गंभीर समस्याओं में भी फायदा मिलता है। नींबू के अलावा इसके पत्तों का सेवन भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। नींबू के पत्तों में मौजूद गुण शरीर की कई गंभीर बीमारियों में फायदेमंद माना जाता है। नींबू के पत्तों में विटामिन सी, सिट्रिक एसिड, आयरन, कैल्शियम, विटामिन ए, विटामिन बी1 पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं। इसका सेवन गले की खराश, इन्फेक्शन और दर्द व ऐंठन को दूर करने में बहुत फायदेमंद होता है। नींबू के पत्ते का इस्तेमाल कई तरह की डिशेज को बनाने में फ्लेवर जोड़ने के लिए भी किया जाता है। नींबू के पत्ते से बनी चाय का सेवन (Nimbu Ke Patte Ki Chai Ke Fayde) करने से आपको वजन कम करने से लेकर दिल से जुड़ी बीमारियों के जोखिम को कम करने में बहुत फायदा मिलता है।

नींबू के पत्ते की चाय के फायदे- Lemon Leaves Tea Benefits in Hindi

नींबू की पत्तियों में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं, जो वजन कम करने से लेकर सिर दर्द की समस्या को दूर करने में बहुत फायदेमंद होता है। कई शोध और अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि नींबू की पत्तियों से बनी चाय का सेवन करने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। नींबू की पत्तियों से बनी चाय का सेवन करने से आपकी सेहत को मिलने वाले फायदे इस तरह से हैं-

1. वजन घटाने में फायदेमंद

वजन कम करने के लिए नींबू के पत्ते से बनी चाय का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट गुण शरीर का चयापचय ठीक रखने में फायदेमंद होते हैं। इसके अलावा नींबू की पत्तियों में फाइबर की मात्रा होती है, जो वजन कम करने में बहुत उपयोगी मानी जाती है।

Lemon Leaves Tea Benefits in Hindi

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2. किडनी स्टोन में फायदेमंद

किडनी स्टोन की समस्या में नींबू के पत्तों से बनी चाय का सेवन करना फायदेमंद माना जाता है। हालांकि इसे इलाज के तौर पर इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है। नींबू की पत्तियों में सिट्रिक एसिड की पर्याप्त मात्रा होती है, जो किडनी स्टोन की समस्या में काफी फायदेमंद माना जाता है। नियमित रूप से नींबू की पत्तियों से बनी चाय का सेवन करने से आपको किडनी स्टोन की समस्या में फायदा मिलता है।

3. पेट में कीड़े की समस्या में फायदेमंद

पेट में कीड़े की समस्या में नींबू की पत्तियों का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसमें मौजूद गुण पेट में कीड़े की समस्या दूर करने में बहुत उपयोगी होते हैं। पेट में कीड़े होने पर नींबू की पत्तियों से बनी चाय का सेवन करने से आपको इस समस्या से छुटकारा मिलता है और पेट में दर्द दूर होता है।

4. नींद से जुड़ी समस्या में फायदेमंद

नींद से जुड़ी परेशानियों को दूर करने के लिए नींबू के पत्तों से बनी चाय का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। एनसीबीआई में प्रकाशित एक शोध के मुताबिक नींबू की पत्तियों से बना तेल भी नींद से जुड़ी परेशानियों को दूर करने के लिए औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। नींबू की पत्तियों में सिट्रिक एसिड और अल्कलॉइड जैसे तत्व पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं, जो नींद से जुड़ी परेशानियों में बहुत फायदेमंद होते हैं। नींद से जुड़ी परेशानियों को दूर करने के लिए नींबू की पत्तियों से बनी चाय का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है। 

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5. अस्थमा की समस्या में फायदेमंद

अस्थमा की समस्या में नींबू की पत्तियों से बनी चाय का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। नींबू के पत्तों में सिट्रिक एसिड और अल्कलॉइड जैसे गुण अस्थमा के मरीजों की समस्या कम करने में बहुत फायदेमंद होते हैं। एनसीबीआई में प्रकाशित एक शोध के मुताबिक नींबू की पत्तियों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण अस्थमा के मरीजों की परेशानियों को दूर करने में फायदेमंद होते हैं।

6. स्किन के लिए फायदेमंद

नींबू की पत्तियों में विटामिन सी, विटामिन ए और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। इसका सेवन स्किन से जुड़ी परेशानियों को दूर करने में बहुत फायदेमंद होता है। स्किन को ग्लोइंग और हेल्दी बनाए रखने के लिए नींबू की पत्तियों से बनी चाय का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। 

नींबू के पत्ते की चाय बनाने का तरीका? How to Make Lemon Leaves Tea?

नींबू के पत्ते की चाय बनाने के लिए सबसे पहले नींबू की कुछ साफ और ताजी पत्तियां लें। इन्हें एक गिलास पानी में डालकर अच्छी तरह से उबालें। जब पानी अच्छी तरह से उबलने लगे तो इसमें आधा चम्मच जीरा डालें और अच्छी तरह से उबालें। उबल जाने के बाद इसे छान लें और कप में निकालकर सेवन करें। आप चाहें तो इसमें थोड़ी मात्रा में शहद भी मिला सकते हैं। नींबू की पत्तियों से बनी चाय सेहत के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है, लेकिन इसका सेवन किसी भी तरह की बीमारी या समस्या में करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

(Image Courtesy: Freepik.com)

 
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