Is Copper Water Bad For Liver: हमारे इतिहास में तांबे के लोटे में पानी पीने की परंपरा रही है। तांबे के बर्तन में पानी पीने से सेहत को कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। हालांकि कुछ विशेषज्ञ ऐसा मानते हैं तांबे के बर्तन में पानी का सेवन करने से लिवर और किडनी को नुकसान पहुंचता है। इस बात में कितनी सच्चाई है यह जानने के लिए एक्सपर्ट से बात करेंगे। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के संजय गांधी पोस्ट ग्रेजुएट इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेज में हॉस्पिटल मैनेजमेंट के एचओडी डॉ राजेश हर्षवर्धन से बात की।
क्या तांबे के पानी से लिवर को नुकसान पहुंचता है?- Does Copper Water Cause Liver Damage
हां तांबे के पानी के ज्यादा सेवन से लिवर को नुकसान पहुंच सकता है। डॉ राजेश हर्षवर्धन ने बताया कि तांबे के पानी के ज्यादा सेवन से जी मिचलाना, उल्टी और डायरिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यह कॉपर टॉक्सिसिटी (Copper Toxicity) के लक्षण हैं। अगर कॉपर टॉक्सिसिटी का इलाज न करवाया जाए, तो लिवर व किडनी डैमेज की समस्या हो सकती है। शरीर में कॉपर की मात्रा बढ़ जाने के कारण, जिंक की मात्रा प्रभावित होती है। इससे शरीर में खून की कमी और इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है। शरीर में कॉपर की मात्रा बढ़ने से सिर में दर्द और पेट में दर्द की शिकायत भी हो सकती है।
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तांबे की कितनी मात्रा सेहत के लिए सुरक्षित है?- How Much Copper is Safe For Health
विश्व स्वास्थ्य संगठन (World Health Organization) ने कॉपर की मात्रा तय की है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक, पानी में कॉपर की मात्रा की उच्च सीमा 2 मिलीग्राम प्रति लीटर होनी चाहिए। लेकिन आपको 1.3 मिलीग्राम प्रति लीटर से ज्यादा का सेवन नहीं करना चाहिए। अगर पानी को लंबे समय तक तांबे की बोतल या गिलास में छोड़ दिया जाएगा, तो शरीर में कॉपर की मात्रा बढ़ जाएगी। इसलिए ऐसा करने से बचना चाहिए।
तांबे के पानी से होने वाले नुकसान से कैसे बचें?- How to Prevent Copper Toxicity
तांबे के पानी से होने वाले नुकसान से बचना चाहते हैं, तो तांबे के बर्तन के पानी का सीमित मात्रा में सेवन करना चाहिए। पीने के पानी के एकमात्र स्रोत के रूप में तांबे की बोतलों का उपयोग करने से बचना चाहिए। तांबे की बोतल और गिलास को ठीक से साफ किए बगैर पानी पीने से बचना चाहिए। अगर आप बोतल को ठीक से साफ नहीं करेंगे, तो कॉपर ऑक्साइड की मात्रा बढ़ जाएगी और शरीर में कॉपर की मात्रा ज्यादा हो जाएगी।
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