केलों का सेवन आपने कई बार किया होगा, लेकिन क्या आपने कभी केले की जड़ का सेवन किया है? केला खाने से सेहत को कई लाभ होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसकी जड़ें भी हमारे सेहत के लिए लाभाकारी होती हैं। केला ही नहीं, बल्कि इसकी जड़ों में भी कई पोषक तत्व भरपूर होते हैं, जो हमारे सेहत के लिए लाभकारी है। आइए आज जानते हैं केले की जड़ का सेवन करने से शरीर को क्या-क्या फायदे होते हैं।
गले में सूजन और खराश से छुटकारा
गले में सूजन और खराश की समस्याओं को दूर करने में केले का जड़ काफी फायदेमंद हो सकता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए केले की जड़ लें, इसे बहुत ही अच्छे से साफ करें। अब इसे अच्छे से निचोड़ें। इसके बाद इसे एक बर्तन में रखें और 3/4 कप पानी डालकर उबालें। अच्छी तरह से उबाल आने के बाद केले की जड़ को इसमें अच्छे से मैश करें। अब इस पानी से दिन में 4 से 5 बार कुल्ला करें। नियमित रूप से ऐसा करने से गले की सूजन और खराश दूर हो जाएगी।
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हाई ब्लड प्रेशर को करे कंट्रोल
हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को भी केले की जड़ के सेवन से कम किया जा सकता है। नियमित रूप से केले के जड़ का सेवन करने से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते हैं। इसका सेवन करने के लिए सबसे रहले 30 से 120 ग्राम केले की जड़ लें। इसे अच्छे से साफ करें और पानी में उबालें। इस काढ़े का नियमित रूप से सेवन करें। अगर आप अच्छे परिणाम चाहते हैं, तो दिन में करीब 3 से 4 बार इसका सेवन करें। इससे सर्दी, जुकाम जैसी समस्या चुटकियों में गायब हो जाएगी।
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बुखार से मिलेगी राहत
बुखार होने पर भी आप केले के जडों का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें एंटीपायरेटिक के गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को ठंडा रखने में आपकी मदद कर सकते हैं। एंटीपायरेटिक, ब्लड सर्कुलेशन को ठीक करने और बुखार को कम करने में आपकी मदद कर सकता है। केले की जड़े से आपके शरीर में काफी पसीना होता है, जिससे शरीर के अंदर की गर्मी बाहर निकल जाती है। इसलिए बुखार होने पर आयुर्वेद में केले की जड़ का सेवन करने की सलाह दी जाती है।
अस्थमा रोगियों के लिए लाभकारी
सांस से संबंधी समस्याओं में भी केले की जड़ आपके लिए लाभाकारी हो सकती है। इसमें सूजन को कम करने और एंटीपायरेटिक के गुण पाए जाते हैं, जो अस्थमा जैसे गंभीर रोगों से छुटकारा दिलाने में आपकी मदद कर सकते हैं। अगर आप अस्थामा या फिर किसी सांस संबंधी समस्या से पीड़ित हैं, तो केले की जड़ों से तैयार काढ़े का सेवन जरूर करें।
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आंखों के लिए है फायदेमंद
केले की जड़ में विटामिन ए भरपूर रूप से होता है। विटामिन ए आंखों की समस्याओं से छुटकारा दिलाने में आपकी मदद कर सकता है। अगर आप अपनी आंखों को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो केले की जड़ों का सेवन करें। नियमित रूप से केले की जड़ से तैयार काढ़े का सेवन करने से आंखों से जुड़ी कई समस्याएं ठीक की जा सकती हैं।
पेट में अल्सर
केले की जड़ें ठंडी होती हैं, इसलिए यह पेट की गर्मी को शांत रखने में आपकी मदद कर सकता है। इसमें डोपामाइन भरपूर रूप से होता है, जो गैस्ट्रिक एसिड को खत्म करने में आपकी मदद कर सकता है। इसके अलावा पेट के अल्सर को भी खत्म करने में हम गुणकारी है। अगर आपको पेट में अल्सर की शिकायत है, तो केले की जड़ से तैयार काढ़े का नियमित रूप से सेवन करें।
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