Iodine Role in Thyroid: लाइफस्टाइल, खानपान और स्ट्रेस की वजह से ज्यादातर महिलाएं थायराइड जैसी गंभीर बीमारी से जूझ रहे हैं। इसकी चपेट में आने के बाद मरीज कई तरह की शारीरिक समस्याओं की चपेट में आ जाता है। थायराइड में इसकी ग्रंथि का बहुत अहम रोल होता है। जो लोग थायराइड से जूझ रहे हैं उन्हें इस बात की जानकारी नहीं होती है कि इस बीमारी में कुछ खाद्य पदार्थों की अहम भूमिका होती है। खासकर आयोडीन से थायराइड का खास कनेक्शन है। थायराइड में आयोडीन की क्या भूमिका है इस विषय पर ज्यादा जानने के लिए हमने दिल्ली के सीके बिड़ला अस्पताल की गायनाकोलॉजिस्ट प्रियंका सुहाग से बातचीत की।
थायराइड में क्या है आयोडीन की भूमिका?
डॉ. प्रियंका सुहाग के अनुसार, थायराइड में आयोडीन की अहम भूमिका है। थायराइड हार्मोन थायरोक्सिन और ट्राईआयोडोथायरोनिन बनाने के लिए आयोडीन की आवश्यकता होती है, जो प्रोटीन और एंजाइम गतिविधि के निर्माण के साथ-साथ सामान्य चयापचय को विनियमित करने में मदद करते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार अपर्याप्त आयोडीन की वजह से थायराइड हार्मोन ठीक से काम नहीं करते हैं और कम सक्रिय या अति सक्रिय थायरॉयड ग्रंथि का कारण बन सकते हैं, जिससे शरीर में विभिन्न नकारात्मक दुष्प्रभावों के साथ हाइपोथायरायडिज्म और हाइपोथायरायडिज्म जैसी बीमारियां हो सकती हैं।
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थायराइड बीमारी के लक्षण क्या हैं?
हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार थायराइड बीमारी के लक्षण बहुत ही सामान्य है। अगर किसी व्यक्ति में नीचे बताए गए 2 से 3 लक्षण दिखाई देते हैं तो उन्हें तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
बहुत अधिक थकान महसूस होना
मासिक धर्म में असंतुलन होना
चिड़चिड़ापन मांसपेशियों में ऐंठन महसूस होना
बहुत ज्यादा ठंड लगना
अत्यधिक पसीना
हार्ट बीट का धीमा या तेज होना
हाथ और पैर में झनझनाहट जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ता है।
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आयोडीन के नेचुरल सोर्स क्या हैं?
हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार ज्यादा लोगों का लगता है कि आयोडीन का सोर्स सिर्फ खाने वाला नमक है। लेकिन इसे कुछ नेचुरल सोर्स से भी पाया जा सकता है। आइए जानते हैं आयोडीन के नेचुरल सोर्स के बारे में।
नोरी, केल्प जैसे सीवीड
मछली
आयोडाइज्ड नमक
दूध आदि डेयरी प्रोडक्ट
अंडे
चिकन
फोर्टिफाइड इन्फेंट मिल्क
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