Bone Injury Treatment: हड्डियां हमारे शरीर के मुख्य अंगों में से एक हैं। हड्डियों से अंगों को सपोर्ट मिलता है। उठने-बैठने, चलने और तमाम तरह के काम के लिए हड्डियां जरूरी हैं। हड्डियों के बिना आप कोई काम नहीं कर पाएंगे। लेकिन क्या हो अगर हड्डी में छोटी सी भी चोट लग जाए। ऐसी स्थिति में असहनीय दर्द होता है। चोट गंभीर होगी, तो दर्द और सूजन के अलावा हड्डी टूट भी सकती है। अगर कभी आपकी हड्डी में चोट लग जाए, तो आपको क्या करना चाहिए? चिंता न करें, हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ आसान टिप्स। इन टिप्स को आप हड्डी के चोटिल होने की स्थिति में इस्तेमाल कर सकते हैं। जो लोग शारीरिक रूप से ज्यादा एक्टिव रहते हैं, उन्हें अक्सर चोट लगती है। ऐसे में किसी बड़ी समस्या से बचने के लिए, कुछ आसान टिप्स जान लें। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के केयर इंस्टिट्यूट ऑफ लाइफ साइंसेज की एमडी फिजिशियन डॉ सीमा यादव से बात की।
चोट से बहते खून को पहले रोकें
अगर चोट से खून निकल रहा है, तो पहले खून को रोकना जरूरी है। ऐसी स्थिति में पहले खून को रोकें और फिर डॉक्टर के पास जाएं। ध्यान रखें कि अगर हड्डी टूटी है, तो उसे सहारे की जरूरत होगी। इसलिए गद्दी या तख्ते को चोट वाले अंग के नीचे रखें। चोट वाली जगह को ड्रेसिंग करके कवर कर दें। चोट वाली जगह खून को रोकने के लिए बर्फ से सिंकाई करें। इससे खून आना बंद हो जाएगा। बर्फ को पहले सूती कपड़े में बांध लें और फिर हल्के हाथ से सिंकाई करें।
हड्डी में चोट लगने पर क्या करें?- How to Treat Bone Injury
- चोट वाले हिस्से को अपने हाथों से सहारा दें। वह हिस्सा ज्यादा हिलना नहीं चाहिए। इससे दर्द बढ़ सकता है।
- कंधे, हाथ या पैर की हड्डी में चोट लगी है, तो उसे कपड़े से बांधकर सहारा दे सकते हैं।
- घुटने या पैर की हड्डी टूटने पर हाथों का सहारा दे सकते हैं।
- हड्डी में चोट लगने पर त्वचा में नील पड़ सकता है। इसका इलाज करने के लिए तेल की मालिश कर सकते हैं। लेकिन केवल उस स्थिति में जब आपको पता हो कि हड्डी टूटी नहीं है, यह केवल चोट है।
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हड्डी में चोट लगने पर क्या न करें?- What to Avoid in Bone Injury
- हड्डी में चोट लगने पर आप घरेलू उपायों का इस्तेमाल न करें।
- पहले डॉक्टर से जांच करवाएं, हड्डी में फ्रैक्चर न होने की स्थिति में ही खुद से इलाज करें।
- जिस हड्डी में चोट लगी है, उसका मूवमेंट कम कर दें। हड्डी पर जोर न दें और उसका इस्तेमाल कम करें।
- हड्डी में चोट लगने पर आराम करें। ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करें।
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