बच्चों के मन से डर कैसे दूर करें? जानें 5 बेहतरीन उपाय

बच्चों की परवरिश के दौरान अभिभावकों को कई चीजों पर ध्यान देना होता है। हर बच्चे की मानसिक स्थिति अलग-अलग होती है। कुछ बच्चे डरपोक स्वभाव के होते हैं तो कुछ किसी भी चीज से नहीं डरते। दरअसल कई बार बच्चा टीवी पर दिखने वाले भूत से, कीड़ों से, चोट लगने से व पड़ोस के अंकल से भी डरने लगते हैं। यदि सही समय पर बच्चे के मन से डर दूर न किया जाए तो ये समस्या उसे उम्र भर परेशान कर सकती हैं। इस समस्या के कई कारण हो सकते हैं। ऐसे में अभिभावकों को बच्चे के डर को समझने और उसे दूर करने का प्रयास करना चाहिए। आगे जानते हैं ऐसे कुछ उपाय जिनको अपनाकर बच्चे के मन से डर को दूर किया जा सकता है। 

बच्चे के मन से डर को कैसे दूर करें 

बच्चे के मन से डर को दूर करने के लिए माता-पिता को कुछ उपाय अपनाने चाहिए। बच्चे का स्वभाव बेहद ही सरल और सौम्य होता है। वह जिस चीज के बारे में सुनता है या जिस चीज को देखता है उसे ही सच मानने लगता है। ऐसे में अभिभावकों को उनके मन से डर दूर करने के लिए निम्न उपायों को अपनाना चाहिए।  

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बच्चे के डर की वजह को समझें  

बच्चे के मन से डर को दूर करने से पहले अभिभावकों को ये समझना होगा कि आखिर उन्हें किस चीज से डर लग रहा है। अक्सर बच्चों को अंधेरे, भूत, बाहरी व्यक्तियों, कुत्ते व अन्य जानवरों से डर लग सकता है। ऐसा तभी होता है जब बच्चे ने इनके द्वारा कुछ गलत या बुरा करते हुए देखा हो या सुना हो। लेकिन कई बार ये बातें सच नहीं होती है। बच्चे के डर को पहचानने से उसके डर को दूर करने में मदद मिलती है। 

मजाक न बनाएं 

बच्चे के मन से डर को दूर करने के लिए आपको कई तरह के उपाय अपनाने होते हैं। जब आपका बच्चा किसी चीज से डरता है तो उसका मजाक न बनाएं। इससे बच्चे के मन में निराशा उत्पन्न होती है और उसके आत्मविश्वास में भी कमी आती है।  

बच्चे पर दबाव न डालें  

बच्चे को जिस चीज से डर लगता हो, उसको बार-बार वहीं चीज करने के लिए दबाव न डालें। जैसे अगर आपके बच्चे को अंधेरे से डर लगता है तो उसे बार-बार अंधेरे में जाने के लिए न कहें। उसके मन से डर को दूर होने में समय लगेगा। इसलिए उसे पर्याप्त समय दें और अनावश्यक दबाव न डालें। बच्चों को बार बार दबाव डालने पर उसके मन में तनाव बढ़ सकता है।  

बच्चे को डरावने चित्र या कैरेक्टर न दिखाएं 

बच्चे को मोबाइल या टीवी पर डरावने कैरेक्टर जैसे - भूत या डरावना कार्टून न दिखाएं। बच्चा जिस तरह के वीडियो देखता है उसी को सच मान लेता है और बाद में वह उन्हीं चीजों से डरने लगता है। कई बार बच्चों को ये भी लगने लगता है कि वह उनके जीवन में भी आ सकते हैं। जिसकी वजह से बच्चा डरने लगता है।  

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बच्चे को काल्पनिक व सच में अंतर बताएं 

बच्चे कई बार अपने मन में काल्पनिक चीजों का डर बैठा लेते हैं। ऐसे में आप अपने बच्चे को समझें और धीरे-धीरे उसके मन के डर को दूर करने का प्रयास करें। उसके साथ समय बिताते हुए, जब बच्चा खुश हो तब उसे प्यार से बताएं कि जिस वजह से उसे डर लगता है वह काल्पनिक है। इसके साथ ही उसे सच्चाई से भी अवगत कराएं। 

यदि आपके बच्चे के मन का डर दूर नहीं हो रहा हो तो ऐसे में आपको डॉक्टरी सलाह लेनी चाहिए और डॉक्टर के द्वारा सुझाए गए उपायों को अपनाना चाहिए। बच्चे के मन से डर को दूर होने में थोड़ा समय लगेगा।