Pimples Prevention in Hindi: क्या आप जानते हैं चेहरे पर पिंपल्स का कारण, डैंड्रफ हो सकता है? फंगल संक्रमण के कारण डैंड्रफ होता है। ये डैंड्रफ, माथे या चेहरे पर गिरने के कारण मुंहासे की समस्या हो सकती है। चेहरे पर जमा होने वाली गंदगी के कारण मुंहासे होते हैं। अगर चेहरे पर नियमित रूप से डैंड्रफ गिरेगा, तो पिंपल्स बढ़ सकते हैं। जो लोग साफ-सफाई का ख्याल नहीं रखते उनके साथ ये समस्या ज्यादा होती है। अगर आपका स्कैल्प और त्वचा ज्यादा ऑयली है, तो भी डैंड्रफ और पिंपल्स की समस्या हो सकती है। चेहरे को फेसवॉश से साफ न करने के कारण, पिंपल्स गंभीर संक्रमण का रूप ले लेते हैं। अगर आप भी डैंड्रफ के कारण होने वाले पिंपल्स से परेशान हैं, तो कुछ आसान उपायों की मदद ले सकते हैं। स्किन केयर से जुड़े ये उपाय, पिंपल्स से बचने में आपकी मदद करेंगे।
1. चेहरे को दिन में दो बार साफ करें
चेहरे को साफ रखकर, पिंपल्स की समस्या से बच सकते हैं। दिन में चेहरे को दो बार साफ करें। चेहरे को फेसवॉश से साफ करना काफी नहीं है। त्वचा की डीप क्लीनिंग करने के लिए, हफ्ते में 1 या 2 बार स्क्रब करें। स्क्रब करने के लिए शहद, नींबू और चीनी को मिक्स करें। इस मिश्रण से त्वचा के पोर्स में जमा गंदगी साफ होती है और पिंपल्स की समस्या दूर होती है।
2. पानी का सेवन करें
मुंहासे की समस्या से बचने के लिए, पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करें। पानी का सेवन करने से, शरीर से विषैले तत्व निकल जाते हैं और त्वचा साफ होती है। पानी के साथ-साथ अपनी डाइट में फाइबर शामिल करें। फल और सब्जियों में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है। मुंहासों से बचने के लिए नारियल पानी, एलोवेरा जूस, एप्पल साइडर विनेगर आदि का भी सेवन करना चाहिए।
3. टी ट्री ऑयल का इस्तेमाल करें
मुंहासों की समस्या से बचने के लिए अपने स्किन केयर रूटीन में टी ट्री ऑयल शामिल करें। टी ट्री ऑयल में, एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। चेहरे को साफ करके, टी ट्री ऑयल को एलोवेरा जेल में मिलाकर त्वचा पर लगाएं। जब मिश्रण सूख जाए, तो त्वचा को साफ पानी से धो लें। इस रूटीन को हर दिन रिपीट करें।
इसे भी पढ़ें- रातभर शहद लगाने से दूर हो सकती हैं त्वचा की ये 5 समस्याएं, जानें इस्तेमाल का तरीका
4. बालों को बांधकर रखें
डैंड्रफ के कारण पिंपल्स की समस्या हो रही है, तो बालों की केयर पर ध्यान दें। बालों को बांधकर रखें, इससे चेहरे पर बाल नहीं आएंगे और मुंहासों से बचाव होगा। बालों को बांधने के लिए बैंड का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके साथ ही, एंटी-डैंड्रफ शैंपू का इस्तेमाल करें। डैंड्रफ लगातार बढ़ रहे हैं, तो डर्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करें। इसके साथ ही स्कैल्प की सफाई पर भी ध्यान दें। धूल-मिट्टी से बालों को बचाएं, ताकि डैंड्रफ न हो।
5. तनाव कम करें
तनाव के कारण डैंड्रफ की समस्या बढ़ जाती है। मुंहासों और डैंड्रफ से बचने के लिए तनाव से बचें। जिन लोगों में तनाव की समस्या होती है, उन्हें डैंड्रफ और त्वचा संबंधी शिकायतें ज्यादा होती हैं। हार्मोनल बदलाव के कारण भी डैंड्रफ की समस्या बढ़ सकती है। तनाव कम करने के लिए विटामिन सी रिच डाइट लें। इससे डैंड्रफ की समस्या भी दूर होगी और तनाव भी कम होगा।
ऊपर बताए 5 उपायों की मदद से, डैंड्रफ के कारण होने वाले पिंपल्स से बच सकते हैं। लेख पसंद आया हो, तो शेयर करना न भूलें।
