मेलानिन एक ऐसा पदार्थ है जो आपके त्वचा की रंगत के लिए जिम्मेदार होता है। शरीर में जितना ज्यादा मेलानिन होगा, आपका रंग उतना गहरा यानी सांवला होगा। अक्सर जब आप धूप में ज्यादा देर रहते हैं, तो आपके त्वचा की रंगत सामान्य से ज्यादा गहरी हो जाती है।
मेलानिन एक ऐसा पदार्थ है जो आपके त्वचा की रंगत के लिए जिम्मेदार होता है। शरीर में जितना ज्यादा मेलानिन होगा, आपका रंग उतना गहरा यानी सांवला होगा। अक्सर जब आप धूप में ज्यादा देर रहते हैं, तो आपके त्वचा की रंगत सामान्य से ज्यादा गहरी हो जाती है। इसका कारण यही है कि धूप में रहने के कारण मेलानिन बढ़ जाता है। मेलानिन के कारण ही धूप में आपके बाल सफेद भी हो जाते हैं। लेकिन मेलानिन का हमारे बालों और त्वचा पर अलग अलग प्रभाव क्यों पड़ता है? इसका कारण है कि हमारी त्वचा जीवित है जबकि हमारे बाल मृत। मतलब यह है कि जीवित और मृत होने के कारण मेलानिन का हमारे बालों और त्वचा पर अलग अलग प्रभाव पड़ता है।
आइये आपको बताते हैं त्वचा से मेलानिन कम करने के कुछ आसान उपाय, जिससे आपके त्वचा की रंगत निखर आएगी।
हल्दी घटाएगी मेलानिन
त्वचा की रंगत को निखारने के लिए हल्दी का प्रयोग सबसे उत्तम तरीका है। हल्दी का प्रयोग त्वचा से मेलानिन के स्तर को कम करता है, जिससे आपकी त्वचा ज्यादा साफ और निखरी हुई लगती है। पेस्ट बनाने के लिए हल्दी और बेसन या फिर आटे का प्रयोग करें। हमेशा ध्यान रखें कि आप खड़ी हल्दी का ही प्रयोग करें न कि बाजार में मिलने वाली पैकेट हल्दी। एक मिक्सर में खड़ी हल्दी और थोड़ी सी ताज़ी मलाई डाल कर ब्लेंड करें। जब पेस्ट तैयार हो जाए तब उसमें दूध और आटा मिलाएं और गाढ़ा पे बनाएं। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर 10 मिनट लगाएं और ठंडे पानी से धो लें।
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सरसों के उबटन से बनाएं त्वचा सुंदर
आपने देखा होगा लड़कियों को शादी से पहले उबटन लगाना शुरु कर दिया जाता है जिससे उनकी त्वचा पहले से साफ हो जाती है और रंग निखर जाता है। उबटन रंग निखारने का सबसे अच्छा व आसान तरीका माना जाता है। उबटन बनाने के लिए आप काली सरसों को दूध में उबाल कर सुखा लें फिर उसे रोज थोड़ा-थोड़ा पीस कर हाथ-पैर व चेहरे पर लगाएं। फिर देखें कैसे आपकी त्वचा कुछ ही दिनों में निखर जाएगी।
चंदन भी है फायदेमंद
रंग निखारने के लिए चंदन का प्रयोग करना अच्छा है। चंदन से चेहरे को किसी तरह का कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है। गोरी रंगत देने के अलावा यह एलर्जी और पिंपल को भी दूर करता है। पेस्ट बनाने के लिए चंदन पाउडर में 1 चम्मच नींबू और टमाटर का रस मिलाएं और पेस्टन को अपने चेहरे और गदर्न में अच्छी तरह से लगा लें।
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दूध से कम करें त्वचा का मेलानिन
गाजर में बीटा कैरोटीन पाया जाता है जो कि त्वचा में कसाव लाता है। इस पैक को बनाने के लिये, गाजर को कस लीजिये और उसमें दूध मिला लीजिये। इसे अपने चेहरे पर कुछ मिनट के लिये लगा कर मसाज करें और फिर उसके बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें। इसके साथ दही भी मिला कर मसाज कर सकती हैं। अगर यह पैक लगाने के बाद आपका चेहरा ऑयली हो जाए तो आप हल्का सा फेस वॉश लगा कर मुंह धो सकती हैं। इसे लगातार इस्तेमाल करने से त्वचा में निखार आएगा।
पपीता भी है फायदेमंद
त्वचा के दाग-धब्बे दूर करने के लिए पीपते के गुदे को चेहरे के दागों पर हल्के हाथों से मसाज करें। 15 से 20 मिनट तक इसे चेहरे पर ऐसे ही लगा छोड़ दें। फिर हल्के गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें। ऐसा करने से चेहरे साफ और चमकदार बनता है।
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