Home Remedies For Swollen Gums In Pregnancy In Hindi: मां बनना हर महिला के लिए सबसे सुखद एहसासों में से एक है। लेकिन प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। प्रेग्नेंसी में मसूड़ों में सूजन होना भी एक आम समस्या है, जिससे कई गर्भवती महिलाऐं परेशान रहती हैं। हार्मोनल बदलाव, खराब खानपान, दवाओं के साइड-इफेक्ट और ओरल हाइजीन के प्रति लापरवाही भी मसूड़ों में सूजन का कारण बन सकती है। कई बार मसूड़ों में सूजन के साथ-साथ खून आने लगता है और तेज दर्द भी होता है। ऐसे में अकसर महिलाऐं पेन किलर दवाओं का सहारा लेती हैं। लेकिन प्रेग्नेंसी में डॉक्टर की सलाह के बिना किसी भी दवाई का सेवन नहीं करना चाहिए। मसूड़ों की सूजन को दूर करने के लिए प्रेग्नेंसी के दौरान ओरल केयर पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। आप चाहें तो मसूड़ों की सूजन से निजात पाने के लिए कुछ घरेलू उपायों का उपयोग कर सकती हैं। आज इस लेख में लखनऊ के केयर इंस्टिट्यूट ऑफ लाइफ साइंसेज की एमडी फिजिशियन डॉ सीमा यादव से जानेंगे प्रेग्नेंसी में मसूड़ों की सूजन से राहत पाने के घरेलू उपाय -
प्रेग्नेंसी में मसूड़ों की सूजन दूर करने के घरेलू उपाय - Home Remedies For Swollen Gums In Pregnancy In Hindi
नमक का पानी
प्रेग्नेंसी में मसूड़ों की सूजन से राहत पाने के लिए आप नमक के पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए एक कप गुनगुने पानी में थोड़ा सा नमक मिलाकर कुल्ला करें। ऐसा दिन में कम से कम दो बार करना है। नमक के पानी से कुल्ला करने से मुंह में मौजूद बैक्टीरिया खत्म होते हैं और सूजन से राहत मिल सकती है।
हल्दी
हल्दी में एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं। मसूड़ों की सूजन से छुटकारा पाने के लिए आप आधा चम्मच सरसों के तेल में थोड़ी सी हल्दी और नमक मिलाएं। अब इस मिश्रण को उंगलियों की मदद से मसूड़ों पर लगाकर हल्की मालिश करें। दिन में एक से दो बार ऐसा करने से आपको मसूड़ों में सूजन और खून आने की समस्या से जल्द राहत मिल सकती है।
नारियल का तेल
नारियल का तेल भी मसूड़ों की सूजन को कम करने में काफी प्रभावी साबित हो सकता है। इसमें एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं। वहीं, इसमें मौजूद एंटी-माइक्रोबियल गुण दांतों और मुंह को साफ रखने में मदद करते हैं। इसके लिए आप नारियल के तेल को मुंह में भरकर 5 से 10 मिनट तक घुमाएं। इसके बाद सादे पानी से कुल्ला कर लें।
इसे भी पढ़ें: प्रेग्नेंसी में जीभ के छाले होने पर अपनाएं ये घरेलू उपाय, मिलेगा जल्द आराम
लौंग का तेल
मसूड़ों की सूजन से छुटकारा पाने के लिए आप लौंग के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं, जो मसूड़ों की सूजन को आसानी से दूर कर सकते हैं। इसके लिए आप लौंग के तेल को उंगलियों की मदद से मसूड़ों पर लगाएं। उसके बाद हल्के हाथ से मसाज करें। हालांकि, ध्यान रखें कि लौंग के तेल का ज्यादा इस्तेमाल करने से मसूड़े छिल सकते हैं और जलन भी हो सकती है।
एलोवेरा
एलोवेरा हमारे सेहत के साथ-साथ ओरल हेल्थ के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं, जो मसूड़ों की सूजन को दूर करने में मदद करते हैं। इसके लिए आप एलोवेरा जूस को मुंह के अंदर हर हिस्से में घुमाएं। 30 सेकंड के बाद इसे थूक दें और कुल्ला कर लें। रोज दिन में दो से तीन बार इस प्रक्रिया को दोहराएं।
इसे भी पढ़ें: प्रेग्नेंसी में ब्रेस्ट पर खुजली से हैं परेशान? इन 5 घरेलू उपायों से पाएं राहत
प्रेग्नेंसी में मसूड़ों में सूजन की समस्या से राहत पाने के लिए आप इन घरेलू उपायों को आजमा सकती हैं। हालांकि, अगर आपको किसी तरह की समस्या है, तो इनका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
