प्रेगनेंसी में महिलाओं को कई तरह की परेशानी होती है। इस समय हार्मोनल बदलाव के कारण महिलाओं को कई तरह के लक्षणों से गुजरना पड़ता है। ये सभी लक्षण मुख्य रूप से प्रेगनेंसी की वजह से ही महिलाओं के शरीर में दिखाई देते हैं। हालांकि ये लक्षण गंभीर नहीं होते हैं, लेकिन इनके बारे में आपको अवश्य पता होना चाहिए। इस समय कोई भी लक्षण आपके व आपके बच्चे के लिए नुकसानदायक हो सकता है। ऐसे में प्रेगनेंसी के दौरान दिखाई देने वाले लक्षणों के बारे में आपको पूरा जानकारी रखनी चाहिए। इस लेख में हम आपको प्रेगनेंसी में गला सूखना या मुंह सूखने के बारे में कुछ उपाय बताने जा रहें हैं। जिनको अपनाकर आप अपनी इस समस्या को काफी हद तक कम कर पाएंगी।
प्रेगनेंसी में महिलाएं अक्सर किसी न किसी संक्रमण का शिकार हो जाती है। जिसमें गला दर्द होना या गले में खराश होना आम बात है। कई महिलाओं को इस समय गला सूखने की शिकायत भी होती है। चलिए जानते हैं अगर आपको ये समस्या हो तो क्या घरेलू उपायों को अपनाएं।
प्रेगनेंसी में गला क्यों सूखता है?
प्रेगनेंसी में गला सूखने के कई कारण होते हैं। इसमें डिहाइड्रेशन, हार्मोनल बदलाव, रक्त में वृद्धि होना, डायबिटीज होना आदि को शामिल किया जाता है। इसके अलावा कई महिलाओं को दवाओं के सेवन की वजह से भी गला सूखने या मुंह सूखने की समस्या होने लगती है।
प्रेगनेंसी में गला सूखने का घरेलू उपाय - Home Remedies For Dry Throat in Pregnancy in Hindi
अदरक की चाय पिएं
अदरक में एंटी बैक्टीरियल और एंटी फंगल गुण पाए जाते हैं, जो आपके गले की परेशानियों को दूर करते हैं। यदि प्रेगनेंसी में बदलते मौसम की वजह से महिलाओं को गले में दर्द, सूजन व बार बार गला सूखने की परेशानी हो रही है तो ऐसे में उन्हें अदरक की चाय पीनी चाहिए। इससे आपको जल्द आराम मिलता है।
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पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं
यदि प्रेगनेंसी में आपका गला बार-बार सूख रहा है, तो ऐसे में आप पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। क्योंकि पानी की कमी होने पर भी गला सूखने लगता है। प्रेगनेंसी में डिहाईड्रेशन की समस्या से बचने के लिए भी आपको पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए। इससे हार्मोन का स्तर बैलेंस रहता है।
गला सूखने पर भाप लें
प्रेगनेंसी में बार बार गला सूखने की परेशानी होने पर महिलाओं को भाप लेनी चाहिए। इसके लिए आप एक जग में गर्म पानी लें और चेहरे को ढककर भाप लें। इससे आपकी नाख खुलेगी और गला बार-बार नहीं सूखेगा। साथ ही गले और नाक में नमी आने लगेगी।
कैंडी या टॉफी खाएं
यदि प्रेगनेंसी में आपका गला बार बार सूख रहा है तो ऐसे में आप कैंडी या टॉफी का सेवन कर सकती हैं। जब आप कैंडी या टॉफी खाती हैं तो इससे आपकी लार में वृद्धि होती है और वह आपके गले को सूखने से बचाती है। इससे गले में होने वाला दर्द भी कम होता है। लेकिन ध्यान दें कि इस समय आप शुगर फ्रा कैंडी का सेवन करें।
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नींबू पानी और शहद
प्रेगनेंसी में गला सूखने पर आप नींबू पानी और शहद भी पी सकती हैं। नींबू आपके गले में नमी बनाए रखने में मददगार होता है, जबकि शहद गले की सभी परेशानियोंं को दूर करने में सहायक होता है। नींबू पानी में शहद मिलाकर पीने से आपकी गले की कई समस्याए दूर होती है।
प्रेगनेंसी में महिलाओं को मुंह सूखना या गला सूखना एक आम समस्या है। हार्मोनल बदलाव इसकी मुख्य वजह होती है, यदि आपको गला सूखने के साथ ही घबराहट या चक्कर आने की समस्या हो रही है तो ऐसे में नजदीकी डॉक्टर से अवश्य मिले।
