Heat Rashes In Pregnancy: गर्मियों में धूप और पसीने के कारण त्वचा में संक्रमण हो जाता है। त्वचा लाल हो जाती है, छोटे-छोटे दाने नजर आने लगते हैं, त्वचा में जलन महसूस होती है, हल्की सूजन भी नजर आती है। ये घमौरी या हीट रैशेज के लक्षण हो सकते हैं। वैसे तो घमौरियां कुछ समय में ठीक हो जाती हैं, लेकिन प्रेग्नेंसी में हीट रैशेज की समस्या हुई है, तो इलाज में समय लग सकता है। प्रेग्नेंसी के दौरान इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है। ऐसे में संक्रमण को ठीक होने पर सामान्य से ज्यादा वक्त लग सकता है। प्रेग्नेंसी में दवाओं के सेवन, हार्मोनल असंतुलन, साफ-सफाई की कमी के कारण हीट रैशेज की समस्या हो सकती है। प्रेग्नेंसी में हीट रैशेज का इलाज करने के लिए कुछ आसान घरेलू उपायों की मदद ले सकते हैं। इन उपायों के बारे में आगे जानेंगे।
1. घमौरियों का इलाज है नीम की पत्तियां
नीम की पत्तियां में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। घमौरियों का इलाज करने के लिए नीम की पत्तियां के पेस्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं। नीम की पत्तियां को धोकर उसे पीस लें। जो पेस्ट तैयार हो, उसे प्रभावित हिस्से पर लगाएं। कुछ समय पेस्ट लगाकर छोड़ दें। फिर ठंडे पानी से त्वचा को धो लें। नीम की पत्तियों को पानी के साथ उबालकर टोनर तैयार कर सकते हैं। इस टोनर को फ्रिज में रखें। बाहर से घर आकर टोनर को चेहरे, गर्दन, हाथ-पैर, गर्दन व अन्य हिस्सों पर छिड़कें। इससे खुजली और दानों से राहत मिलेगी।
2. दही से दूर होगी हीट रैशेज की समस्या
प्रेग्नेंसी में हीट रैशेज की समस्या दूर करने के लिए दही का इस्तेमाल करें। दही में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। दही को घमौरी वाले स्थान पर लगाकर छोड़ दें। 20 मिनट बाद, त्वचा को साफ पानी से धो लें। दही को दिन में 2 बार लगा सकते हैं। दही को डाइट में शामिल करने से भी घमौरियों की समस्या दूर होती है।
3. खीरे से करें घमौरियों का इलाज
घमौरियों का इलाज करने के लिए, गर्मियों में खीरे का इस्तेमाल करें। खीरे में त्वचा को ठंडक पहुंचाने के गुण होते हैं। खीरे की मदद से त्वचा में जलन, खुजली और रेडनेस दूर करने में मदद मिलेगी। घमौरी का इलाज करने के लिए खीरे के पतले स्लाइस काट लें। खीरे के टुकड़ों को फ्रिज में रख दें। फिर खीरे को प्रभावित क्षेत्र में लगाएं। दिनभर में दो बार इस उपाय को आजमां सकती हैं।
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4. आलू से करें घमौरियों का इलाज
प्रेग्नेंसी में हीट रैशेज या घमौरियों का इलाज करने के लिए आलू का इस्तेमाल करें। आलू की पतली स्लाइस काट लें। आलू की स्लाइस को फ्रिज में रख दें। ठंडी स्लाइस को घमौरी वाले हिस्से पर लगाएं। इस प्रक्रिया को दिन में 2 से 3 बार दोहराएं। घमौरियों के कारण होने वाली जलन या चुभन से छुटकारा पाने के लिए आलू का रस फायदेमंद होता है। आलू के पेस्ट को भी हीट रैशेज पर लगा सकते हैं।
5. प्रेग्नेंसी में हीट रैशेज का इलाज है एलोवेरा
एलोवेरा का ताजा जेल निकालें और उसे आइस क्यूब ट्रे में डालकर जमने के लिए फ्रीजर में रख दें। एलोवेरा जेल में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। इन्फेक्शन का इलाज करने के लिए एलोवेरा जेल फायदेमंद होता है। एलोवेरा से बनी ठंडी क्यूब्स को फ्रीजर से निकालकर त्वचा पर लगाएं। घमौरियों पर ठंडी क्यूब्स रखने से आराम मिलेगा। साथ ही जलन और सूजन से छुटकारा मिलेगा।
गर्मियों में घमौरियों होने पर एलोवेरा, आलू स्लाइस, खीरा, दही और नीम आदि का प्रयोग कर सकते हैं। गर्मियों में घमौरियों से बचने के लिए साफ-सफाई का ख्याल रखें।
