मॉनसून सीजन में दूध वाली चाय के बजाय पिएं ये 4 हेल्दी टी, कई बीमारियां रहेंगी दूर

मॉनसून में दूध वाली चाय से बेहतर है हर्बल टी का सेवन करना। इस तरह की चाय का सेवन करने से आप मॉनसून का मजा लेने के साथ-साथ शरीर को भी स्वस्थ रख सकते है

Kishori Mishra
Written by: Kishori MishraPublished at: Jun 22, 2022Updated at: Jun 22, 2022
मॉनसून सीजन में दूध वाली चाय के बजाय  पिएं ये 4 हेल्दी टी, कई बीमारियां रहेंगी दूर

मॉनसून में गर्मागर्म चाय आपके मूड को बेहतर करती है। इस सीजन में हम में कई लोग दिन में कई कप दूध वाली चाय का सेवन करते हैं। अधिक मात्रा में दूध वाली चाय पीने से सेहत को कई नुकसान हो सकते हैं। इसलिए बेहतर है कि इस मॉनसून में दूध वाली चाय के बजाय कुछ हेल्दी चाय का चुनाव करें। दूध वाली चाय के अलावा चाय के कई ऐसे ऑप्शन हैं, जिससे आप मॉनसून का मजा लेने के साथ-साथ स्वास्थ्य को भी बेहतर कर सकते हैं।

मॉनसून में कौन सी चाय पिएं (Best Teas For Monsoon in Hindi) 

आइए जानते हैं मॉनसून में पीने वाली कुछ हेल्दी और टेस्टी चाय के बारे में-

अदरक की चाय

मॉनसून में आप अदरक की चाय का मजा ले सकते हैं। मौसम में बदलाव के कारण इस सीजन में जुकाम, बुखार की समस्याएं बढ़ जाती हैं। यह चाय सामान्य सर्दी की परेशानियों को दूर करने में प्रभावी हो सकती है। इसके साथ ही मॉनसून में होने वाली पेट से जुड़ी परेशानियों को दूर करने के लिए अदरक की चाय का सेवन कर सकते हैं। यह ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करती है। साथ ही पाचन संबंधी परेशानी को दूर कर सकती है।

इसे भी पढ़ें - लौंग का काढ़ा पीने के फायदे, नुकसान और बनाने का तरीका

कैमोमाइल टी

मॉनसून में कई तरह की बीमारियां होने का खतरा रहता है। इन बीमारियों को दूर करने के लिए आप कैमोमाइट टी का सेवन कर सकते हैं। दरअसल, कैमोमाइल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल गुण मौजूद होते हैं, जो विशेष रूप से बारिश के मौसम में फायदेमंद होते हैं, क्योंकि इस चाय के सेवन से मौसमी सर्दी, फ्लू, वायरल और संक्रमण की परेशानी को दूर किया जा सकता है। 

ग्रीन टी

दूध वाली चाय की तुलना में ग्रीन टी काफी हेल्दी मानी जाती है। इस चाय के सेवन से आपके शरीर को एंटीऑक्सीडेंट भरपूर रूप से प्राप्त होता है। साथ ही यह इम्यून पावर को बूस्ट करने में आपकी मदद करती है, जो संक्रामक रोगों के हमलों से बचाव करने में असरदार हो सकते हैं। ग्रीन टी के स्वाद को बेहतर करने के लिए आप इसमें शहद मिक्स कर सकते हैं। 

इसे भी पढ़ें - डायबिटीज रोगी पिएं जीरा, मेथी और सौंफ से बनी ये हर्बल चाय, कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर

तुलसी की चाय

तुलसी की चाय मॉनसून सीजन में होने वाली समस्याओं को दूर करने में प्रभावी हो सकती है। यह सिरदर्द, सर्दी, खांसी, डायबिटीज, स्ट्रेस, चिंता और डिप्रेशन से बचाव करने में आपकी मदद कर सकती है। इसके साथ ही तुलसी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाया जाता है, जो शरीर की सूजन को कम कर सकता है।

मॉनसून में आप इन चाय का सेवन कर सकते हैं। इससे  स्वास्थ्य को काफी लाभ हो सकते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि अगर आपको इन में से किसी भी चीज से एलर्जी है,तो सेवन करने से पहले एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें।

 

Disclaimer