Red Aloe Vera Benefits in Hindi: आजतक आपने हरे रंग के एलोवेरा के बारे में सुना होगा और इस्तेमाल भी किया होगा। एलोवेरा के पोषक तत्वों के कारण ही आज ये हर घर में आसानी से मिल जाएगा, लेकिन क्या आपने लाल एलोवेरा के बारे में सुना है? जी हां लाल रंग का एलोवेरा। लाल एलोवेरा कई तरह के औषधीय गुणों से भरपूर होता है। ये स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। लाल एलोवेरा में विटामिन-ए, बी 12, सी, ई, फोलिक एसिड अमीनो एसिड और पॉलीसेकेराइड, विटामिन और मिनरल जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। कुछ मामलों में ये हरे एलोवेरा के मुकाबले ज्यादा लाभदायक साबित होता हैं। आज इस लेख में हम आपको बताने जा रहे हैं सेहत के लिए लाल एलोवेरा के फायदों के बारे में।
1. ब्लड शुगर को करता है कंट्रोल
लाल एलोवेरा जेल का सेवन करने से ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। ब्लड शुगर कंट्रोल रहने से डायबिटीज से लड़ने में मदद मिलती है। दरअसल, लाल एलोवेरा में इमोडीन पाया जाता है, जो शरीर का ग्लूकोज लेवल कम करने में मदद करता है, जिससे इंसुलिन बूस्ट होता है। डायबिटीज के मरीजों को सप्ताह में एक से दो बार लाल एलोवेरा जेल या लाल एलोवेरा जूस का सेवन करने की सलाह दी जाती है।
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2. इम्यूनिटी को करता है बूस्ट
लाल एलोवेरा जेल का सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत बनती है। लाल एलोवेरा जेल का सेवन करने से बैक्टीरिया और इंफेक्शन से बचाव करने में मदद मिलती है, जिससे मौसमी बीमारियां जैसे की सर्दी, खांसी, जुकाम और बुखार से बचाव करने में मदद मिलती है।
3. पीरियड्स को रेगुलर करने में मददगार
जिन लड़कियों के पीरियड्स रेगुलर नहीं होते हैं या जिन्हें पीरियड्स के दौरान ज्यादा दर्द होता है उन्हें भी लाल एलोवेरा जेल का सेवन करने की सलाह दी जाती है। लाल एलोवेरा सूजन को कम करने, गैस्ट्रिक झिल्ली को पुन: उत्पन्न करने या कब्ज को कम करने में मदद करते हैं। साथ ही, ये पीरियड्स के दौरान होने वाली ऐंठन को भी ठीक करने में मदद करता है।
4. हार्ट को रखता है हेल्दी
लाल एलोवेरा में विटामिन-ए, बी 12, सी, ई जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। ये सभी पोषक तत्व शरीर को ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मदद मिलती है। ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने से हार्ट को हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है। हार्ट को हेल्दी बनाए रखने के लिए सप्ताह में 2 से 3 बार लाल एलोवेरा जेल या लाल एलोवेरा जूस का सेवन करने की सलाह दी जाती है।
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5. नेचुरल पेनकिलर की तरह करता है काम
लाल एलोवेरा एक नेचुरल पेनकिलर की तरह काम करता है। शारीरिक दर्द, सिरदर्द और माइग्रेन से राहत दिलाने में लाल एलोवेरा जेल काफी फायदेमंद साबित होता है। यह मसल्स को रिलैक्स करके दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है।
अगर आप हार्ट, किडनी या पाचन संबंधी समस्याएं हैं तो डाइट में लाल एलोवेरा जेल या लाल एलोवेरा के जूस को शामिल करने से पहले डॉक्टर या किसी एक्सपर्ट की सलाह लें।
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