बालों का झड़ना एक आम समस्या बन चुकी है। बहुत सारे युवा आजकल बालों के झड़ने की समस्या से जूझ रहे हैं। कई बार बाल झड़ने के कारण बहुत आम होते हैं, जैसे- स्कैल्प पर डैंड्रफ होना या शरीर में प्रोटीन, मिनरल्स और विटामिन्स की कमी आदि। इस तरह की समस्याओं को खानपान की आदत बदलकर, बालों की सही सफाई करके, बालों की देखभाल करके, बालों में तेल का मसाज आदि करके ठीक किया जा सकता है। लेकिन कई बार बालों के झड़ने का कारण कुछ ऐसी समस्याएं होती हैं, जिनकी तरफ आपका ध्यान नहीं जाता है। इसलिए अगर तमाम प्रयासों के बाद भी आपके बालों का झड़ना नहीं रुक रहा है, तो उसका कारण ये 5 समस्याएं या गलतियां हो सकती हैं।
हार्मोन्स का असंतुलन
हार्मोन्स बालों के झड़ने में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। खासकर महिलाओं में लगातार बालों के झड़ने की समस्या का मूल कारण हार्मोन्स का असंतुलन हो सकता है। शरीर में बनने वाले हार्मोन्स की मात्रा में उतार-चढ़ाव आता है, तो इससे बालों को जकड़कर रखने वाले हेयर फॉलिकल्स संकुचित हो जाते हैं, जिससे नए बाल निकलने की गति सामान्य से धीमी हो जाती है। यही हार्मोनल असंतुलन ही इस बात का भी कारण है कि महिलाओं के बाल प्रेग्नेंसी के दौरान ज्यादा झड़ते हैं।
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तनाव के कारण
आपको कई बार पता भी नहीं होता है कि आपके जीवन में तनाव है। लेकिन यह जरूर जान लें कि तनाव आपके बालों के झड़ने में एक बड़ी भूमिका निभाता है। जब आप बहुत ज्यादा तनाव लेते हैं, तो आपके बाल जड़ों से कमजोर हो जाते हैं। इसका कारण भी तनाव के कारण शरीर में होने वाला हार्मोनल असंतुलन ही है। तनाव के कारण कुछ लोगों के बाल इतने कमजोर हो जाते हैं कि कंघी करने, शैंपू करने, सोने या बालों को मसाज करने के दौरान ही अधिक संख्या में टूटने लगते हैं।
हेयर स्टाइल और हेयर प्रोडक्ट्स
कई बार आप झड़ते बालों को रोकने का बहुत प्रयास करते हैं, लेकिन बालों का झड़ना नहीं रुकता है। इसका एक कारण आपके बालों का स्टाइल और बालों में इस्तेमाल किए जाने वाले प्रोडक्ट्स भी हो सकते हैं। जैसे बहुत टाइट पोनीटेल बांधने से बाल कमजोर हो जाते हैं और ज्यादा टूटते हैं। इसी तरह आप अपने सिर पर बहुत ज्यादा केमिकलयुक्त प्रोडक्ट्स जैसे- शैंपू, कंडीशनर, हेयर ऑयल, हेयर सीरम आदि का प्रयोग करते हैं, तो भी आपके बाल झड़ने लगते हैं।
दवाओं के कारण
अगर आप किसी विशेष रोग की दवाएं लंबे समय से खा रहे हैं, तो ये भी आपके बालों के झड़ने का कारण हो सकता है। कई दवाएं ऐसी हैं, जिनके साइड इफेक्ट के तौर पर बाल झड़ने लगते हैं। इसलिए दवा ले रहे हैं और बालों का झड़ना शुरू हो गया है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें और उन्हें इस समस्या के बारे में बताएं। संभव है कि डॉक्टर दवा बदल दें या आपको उचित सलाह दें।
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गर्म पानी से नहाना
गुनगुने पानी की गर्माहट का एहसास बदन पर तो खूब अच्छा लगता है, लेकिन बालों के लिए ये बहुत नुकसानदायक होता है। गुनगुने या गर्म पानी से नहाने पर बाल ड्राई हो जाते हैं, जिससे जड़ों से कमजोर हो जाते हैं। पानी अगर अधिक गर्म हो, तो बालों के फाइबर पर भी इसका बुरा असर पड़ता है। इसलिए गर्म पानी के बजाय सादे या ठंडे पानी से नहाना आपके बालों की सेहत के लिहाज से ज्यादा बेहतर है।
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