फिंगर डिस्लोकेशन बीमारी नहीं, बल्कि एक सामान्य समस्या है। जब हमारी उंगली पर दबाव पड़ने की वजह से उंगली की हड्डियां टेढ़ी हो जाती हैं, तो इसे फिंगर डिस्लोकेशन कहते हैं। फिंगर डिस्लोकेशन किसी भी कारण से हो सकते हैं। इसमें हाथों पर गंभीर रूप से चोट लगना प्रमुख कारण हैं। फिंगर डिस्लोकेशन ज्यादातर रिंग फिंगर, छोटी उंगली और तर्जनी उंगली के पोर वाले हिस्से में होती है। क्योंकि इन सारी उंगलियों में 3 जोड़ होते हैं, जो अपने स्थान से खिसक सकते हैं। इन ज्वॉइंट के खिसकने को ही फिंगर डिस्लोकेशन कहते हैं। चलिए जानते हैं फिंगर डिस्लोकेशन के कारण और लक्षण क्या हैं? 
फिंगर डिस्लोकेशन के लक्षण (Finger Dislocated Symptoms)
- उंगली के ज्वॉइंट्स पर सूजन दिखना
- जोड़ों पर नील पड़ना
- उंगलियों की हड्डियों में दर्द होना
- उंगलियों को हिलाने-डुलाने और मोड़ने में परेशानी होना।
- उंगलियों में झुनझुनी और सुन्न महसूस होना।
- उंगलियों को सीधा करने में परेशानी
- उंगलियों का हल्का पीला दिखना
- उंगलियों के डिस्लोकेशन से प्रभावित क्षेत्र पर स्किन कट सकती है। अगर आपको इस तरह के लक्षण दिख रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
फिंगर डिस्लोकेशन के कारण (Finger Dislocated Causes)
खेलने के दौरान हो सकती है परेशानी
खेलकूद के दौरान आपको फिंगर डिस्लोकेशन की समस्या हो सकती है। खासकर मैच, बास्केटबॉल जैसे खेल में इस तरह की परेशानी का सामना करना पड़ता है। दरअसल, बॉलिंग के दौरान जब कैच पकड़ने के लिए हम अपने हाथों से बॉल को रोकते हैं, तो उससे हमारी उंगली पर बॉल का जोर पड़ता है। उंगली पर जोर पड़ने से फिंगर डिस्लोकेशन की संभावना बढ़ सकती है। इसके अलावा कपड़ों में उंगली फंसने के कारण भी इस तरह की परेशानी हो सकती है।
दुर्घटना होने पर फिंगर डिस्लोकेशन होने की संभावना
घर के दरवाजे और अलमारियों से चोट लगने पर भी आपको फिंगर डिस्लोकेशन की परेशानी हो सकती है। इसके अलावा अगर आप किसी कारण से उंगली की साइड गिरते हैं, तो इस दौरान भी आपकी उंगली डिस्लोकेशन हो सकती है।
अनुवांशिक कारण
फिंगर डिस्लोकेशन का कारण जेनेटिक्स भी हो सकता है। अगर आपके परिवार में किसी की उंगली टेढी है, तो शायद यह परिवार में आगे भी किसी को हो सकती है।
फिंगर डिस्लोकेशन के घरेलू उपाय (Home Remedies of Finger Dislocated)
बर्फ से करें सिकाई
अगर किसी चोट के कारण आपकी फिंगर डिस्लोकेशन हुई है, तो बर्फ के इस्तेमाल से इसे ठीक कर सकते हैं। प्रभावित उंगली पर दिन में करीब 3 से 4 बार 20 से 25 मिनट के लिए सिकाई करें। इससे उंगली में दर्द और सूजन कम होगी। डिस्लोकेशन में होने वाले दर्द का यह कारगर उपाय है।
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समय पर लें दवाई
उंगली में किसी तरह का दर्द और जलन दूर करने के लिए डॉक्टर की सलाह पर ही दवाइयां लें। बिना डॉक्टर के सलाह पर दवाइयां ना खाएं, इससे आपकी समस्या ज्यादा बढ़ जाएगी। इसके अलावा डॉक्टर्स के निर्देशानुसार दवाइयां लें।
एक्सरसाइज
एक्सरसाइज के जरिए भी आप फिंगर डिस्लोकेशन की परेशानी को दूर कर सकते हैं। योग गुरु या फिर डॉक्टर की सलाहानुसार फिंगर से जुड़ी एक्सरसाइज दिन में करीब 2 बार जरूर करें।
प्रभावित उंगली से अधिक कार्य ना करें
अगर आपकी उंगलियों में चोट लगी है, तो कोशिश करें कि उंगली को अधिक से अधिक आराम दें। प्रभावित उंगली को ज्यादा ना हिलाएं। इससे आपकी समस्या बढ़ सकती है।
इन सभी उपायों से आप फिंगर डिस्लोकेशन की समस्या से निजात पा सकते हैं। बिना डॉक्टर के परामर्श पर किसी तरह का घरेलू इलाज करने से बचें, इससे आपकी परेशानियां बढ़ सकती हैं।
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