क्या स्किन को हाइड्रेट रखने से कील-मुंहासों की समस्या कम होती है? जानें एक्सपर्ट से

Does Lack Of Hydration Cause Acne In Hindi: बढ़ता प्रदूषण और खराब स्किन केयर प्रोडक्ट के यूज करने से ज्यादातर लोगों के चेहरे पर कील-मुंहासे की समस्या हो जाती है। हालांकि, हार्मोनल बदलाव भी चेहरे पर दाने या कील-मुंहासे के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। इसलिए, बिना वजह जाने इसका उपचार संभव नहीं है। इसके बावजूद, अच्छी तरह से स्किन केयर रूटीन फॉलो करके कील-मुंहासों की समस्या को कुछ हद तक कम किया जा सकता है। कई लोगों को कहते सुना जाता है कि स्किन को हाइड्रेट रखने से कील-मुंहासों की परेशानी से राहत मिल सकती है। यहां तक कि स्किन ग्लोइंग और चमकदार भी होती है। सवाल है, क्या यह वाकई सच है कि स्किन को हाइड्रेट रखने से स्किन से जुड़ी प्रॉब्लम से छुटकारा मिल सकता है? आइए, इस बारे में आरवीएमयू एकेडमी की फाउंडर, सेलिब्रिटी मेकअप आर्टिस्ट और स्किन केयर एक्सपर्ट रिया वशिष्ट से जानते हैं।

क्या स्किन को हाइड्रेट रखने से कील-मुंहासों की समस्या कम होती है- Does Skin Hydration Help In Clearing Skin Acne

यह बात हम सभी जानते हैं कि पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से शरीर को बहुत सारे लाभ होते हैं। खासकर, गर्मियों में खुद को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी होता है। शरीर में पानी की कमी की वजह से बॉडी डिहाइड्रेट हो सकती है। इससे कई तरह की शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं। इसी तरह, पानी की कमी से स्किन को भी कई तरह की प्रॉब्लम हो सकती है। वहीं, अगर आप पर्याप्त पानी पीते हैं, तो बॉडी के साथ-साथ स्किन भी हाइड्रेट होती है। इससे स्किन न सिर्फ ग्लोइंग बनती है, बल्कि कील-मुंहासे होने की संभावना भी कम हो जाती है। असल में, पानी पीने से शरीर के टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैं और स्किन में नमी बनी रहती है। ऐसे में, पानी पीने से एक्ने ट्रीटमेंट में भी मदद मिलती है। लेकिन, जिन लोगों की स्किन ऑयली है, तो उन्हें खासकर अपनी स्किन को हाइड्रेट रखना चाहिए। आपको बता दें कि अगर आपकी स्किन में नमी की कमी रहेगी, तो इससे कम उम्र में रिंकल्स और बढ़ती उम्र के लक्षण नजर आने का रिस्क रहता है।

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कील-मुंहासे से छुटकारा कैसे पाएं- Tips To Reduce Acne In Hindi

कील-मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए आवश्यक है कि आप यहां बताए गए टिप्स फॉलो करें-

• जिन लोगों की स्किन में कील-मंहासे ज्यादा होते हैं, उन्हें अपने चेहरे को हाथ लगाने से बचना चाहिए। ध्यान रखें, उंगलियों की टिप की मदद से आप ज्यादातर चीजों को हाथ लगाते हैं। इसी से अगर पिंपल को छुएंगे, तो उसके बिगड़ने के चांसेज ज्यादा रहते हैं। यहां तक बार-बार छूने की वजह से पिंपल फैल सकते हैं।
• तनाव कम लें। एक्सपर्ट्स का मानना है कि आप जितना ज्यादा तनाव लेंगे, आपके चेहरे में पिंपल के बढ़ने के चांस उतने ज्यादा रहेंगे। ऐसा न हो, इसके लिए आवश्यक है कि आप स्ट्रेस के स्तर को कम करने की कोशिश करें।
• हमेशा रात को सोने से पहले मेकअप रिमूव करना न भूलें। एक्सपर्ट का कहना है कि मेकअप लगाकर सोने से स्किन को स्किन को बहुत ज्यादा नुकसान होता है। इससे चेहरे की डलनेस बढ़ जाती है और कम उम्र में बढ़ती उम्र के लक्षण नजर आ सकते हैं।
• स्किन में मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें। अगर आपके चेहरे पर दाने होते हैं, तो भी आपको स्किन को मॉइस्चर करना चाहिए। इससे स्किन सॉफ्ट होती है और रूखापन कम होता है। हालांकि, जिनकी स्किन ऑयली है, उन्हें भी मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए। लेकिन, उन्हें ऑयल बेस्ड मॉइस्चरजर के बजाय वॉटर बेस्ड मॉइस्चराइजर चुनना चाहिए। रेगुलर स्किन केयर करने से दाने होने का रिस्क भी कम होगा।

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