क्या पैसिव स्मोकिंग से भी कैंसर हो सकता है? जानें डॉक्टर से

Passive Smoking Cause Cancer: सिगरेट पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, यह तो हम सभी जानते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिगरेट की धुआं में रहना, यानी पैसिव स्मोकिंग (passive smoking) भी उतना ही खतरनाक है? सिगरेट के जलने से निकलने वाला धुआं न सिर्फ धूम्रपान करने वाले, बल्कि उसके आसपास मौजूद लोगों के लिए भी खतरनाक होता है। इस धुएं में हजारों हानिकारक रसायन होते हैं, जो कैंसर सहित कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकते हैं। ऐसे लोग जो स्मोकिंग नहीं करते हैं, उनके लिए पैसिव स्मोकिंग ज्यादा खतरनाक होती है। आइए इस लेख में विस्तार से समझते हैं, क्या पैसिव स्मोकिंग से कैंसर हो सकता है?

पैसिव स्मोकिंग क्या है?- What is Passive Smoking in Hindi

पैसिव स्मोकिंग, जिसे सेकेंड हैंड स्मोकिंग (secondhand smoke) भी कहा जाता है, उस स्थिति को कहते हैं जब कोई व्यक्ति धूम्रपान करने वाले के आसपास होता है और सिगरेट के जलने से निकलने वाले धुएं को सांस के जरिए अंदर लेता है। बाबू ईश्वर शरण हॉस्पिटल के सनियर फिजीशियन डॉ समीर कहते हैं, "पैसिव स्मोकिंग दो तरह से होती है। एक स्थिति में आप स्मोकिंग करने वाले व्यक्ति के निकट संपर्क में आने से प्रभावित होते हैं। दूसरी स्थिति में आप साइडस्ट्रीम स्मोक के संपर्क में आते हैं।"

इसके दो मुख्य प्रकार इस तरह से हैं-

• मुख्य धुआं (Mainstream smoke): यह वह धुआं होता है जो धूम्रपान करने वाला व्यक्ति सिगरेट से खींचकर बाहर निकालता है।
• साइडस्ट्रीम धुआं (Sidestream smoke): यह वह धुआं होता है जो जलती हुई सिगरेट, सिगार, या तंबाकू के पाइप के सिरे से सीधे हवा में निकलता है।

पैसिव धुआं असल में वातावरण में फैल जाता है और इसमें हवा से भी ज्यादा मात्रा में जहरीले रसायन होते हैं। ये रसायन फेफड़ों में जाकर जम जाते हैं और वहां कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं।

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पैसिव स्मोकिंग और कैंसर- Passive Smoking And Cancer Risk in Hindi

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) सहित कई स्वास्थ्य संगठनों द्वारा किए गए शोधों के आधार पर यह पुष्टि की है कि पैसिव स्मोकिंग कैंसर का एक प्रमुख कारण है। सिगरेट के धुएं में 7000 से अधिक रसायन होते हैं, जिनमें से कई कैंसर पैदा करने वाले कार्सिनोजेन (carcinogens) होते हैं। ये कार्सिनोजेन कोशिकाओं के डीएनए को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे कोशिकाएं अनियंत्रित रूप से विभाजित होने लगती हैं और यही कैंसर का कारण बनता है।

पैसिव स्मोकिंग के कारण होने वाला सबसे आम कैंसर फेफड़ों का कैंसर है। इसके अलावा, पैसिव स्मोकिंग से की वजह से इस तरह के कैंसर का खतरा भी रहता है-

• ब्रेस्ट कैंसर
• सिर और गर्दन का कैंसर
• मूत्राशय कैंसर
• रक्त कैंसर (ल्यूकेमिया)
• पेट का कैंसर

कैंसर के अलावा, पैसिव स्मोकिंग के कारण इस तरह की समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है-

• हार्ट से जुड़ी बीमारियां
• स्ट्रोक
• क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD)
• अस्थमा
• कान के संक्रमण
• आंखों में जलन

बच्चे और पैसिव स्मोकिंग

बच्चे पैसिव स्मोकिंग के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं क्योंकि उनके फेफड़े पूरी तरह से विकसित नहीं हुए होते हैं। पैसिव स्मोकिंग के कारण बच्चों में अचानक शिशु मृत्यु (Sudden Infant Death Syndrome - SIDS), श्वसन संक्रमण, कान के संक्रमण, और अस्थमा का खतरा बढ़ जाता है।

पैसिव स्मोकिंग से कैसे बचें?- Tips To Prevent Passive Smoking in Hindi

पैसिव स्मोकिंग से बचने के लिए आपको इन बातों का ध्यान रखना चाहिए-

• घर और कार्यस्थल को धूम्रपान मुक्त बनाएं: अपने घर और कार्यस्थल को धूम्रपान निषेध क्षेत्र घोषित कर दें। दोस्तों और रिश्तेदारों को विनम्रतापूर्वक बताएं कि आपके घर या कार्यस्थल पर धूम्रपान की अनुमति नहीं है।
• सार्वजनिक स्थानों पर सतर्क रहें: रेस्टोरेंट, बार, पब्लिक ट्रांसपोर्ट आदि जगहों पर धूम्रपान करने वालों से दूरी बनाए रखें। धुएं वाले क्षेत्रों से बचें और हवादार जगहों पर जाने की कोशिश करें।
• कार में खिड़कियां बंद न रखें: अगर आप किसी धूम्रपान करने वाले के साथ कार में यात्रा कर रहे हैं, तो खिड़कियां थोड़ी खुली रखें ताकि धुआं बाहर निकल सके। एयर कंडीशनर को रीसर्कुलेशन मोड से हटाकर फ्रेश एयर मोड में चलाएं।
• धूम्रपान करने वालों के साथ कम समय बिताएं: जितना हो सके धूम्रपान करने वालों के साथ कम समय बिताएं। अगर कोई मित्र या सहकर्मी धूम्रपान करने के लिए बाहर जा रहा है, तो उनके साथ जाने से बचें।
• धूम्रपान करने वालों को प्रोत्साहित करें: धूम्रपान करने वालों को धूम्रपान छोड़ने के लिए प्रोत्साहित करें।
• धुएं से सने कपड़ों को तुरंत बदलें: अगर आप किसी धुएं वाले वातावरण में रहे हैं, तो घर आते ही अपने कपड़े बदल दें और उन्हें धो लें।

स्मोकिंग करने वाले लोगों में कैंसर समेत कई गंभीर बीमारियों का खतरा रहता है। इस गंभीर और जानलेवा आदत को छोड़ना ही बेहतर है। अगर आपके आसपास, दोस्त या रिश्तेदार स्मोकिंग की लत के शिकार हैं, तो उन्हें इसे छोड़ने के लिए प्रेरित करें।

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