क्या आपके बाल आपके स्वास्थ्य के बारे में कुछ बताने की कोशिश करते हैं? अगर आप सोच रहे हैं कि ऐसा भी हो सकता है तो आप बिल्कुल सही सोच रहे हैं । जी हां, ऐसा बिल्कुल होता है। कुछ स्वास्थ्य स्थितियां और दवाएं आपके शरीर के साथ-साथ आपके बालों को भी प्रभावित करती हैं। कुछ स्थितियों में, आपको अपने बालों या स्कैल्प की बेहतर देखभाल करने की आवश्यकता हो सकती है। आपने गौर किया होगा कि आपके कंधे पर टूटे हुए बाल गिरे होते हैं या कमीज पर डैंड्रफ पड़ा होता है। क्या आपने कभी सोचा है कि क्या गिरते बाल भी आपकी स्वास्थ्य समस्याओं से आपको रूबरू कराते हैं। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि कैसे आप गिरते-टूटते बाल आपके स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में बताते हैं। तो आइए जानते हैं कि कैसे आप बालों के जरिए स्वास्थ्य समस्याओं का पता लगा सकते हैं।
कमीज पर दिखाई देने लगे सफेद रंग वाला डैंड्रफ
डैंड्रफ कोई फैलने वाला रोग नहीं है। तो किसी व्यकति को ये कैसे होता है? डॉक्टरों को यकीन नहीं है, लेकिन एक सिद्धांत यह है कि यह आपके बालों में फंगस की अतिवृद्धि के कारण हो सकता है। अन्य संभावित जोखिम कारकों में तैलीय त्वचा, तनाव, मोटापा, ठंड, शुष्क मौसम और एक्जिमा या सोरायसिस शामिल हैं। हालांकि डैंड्रफ आपको शर्मसार करने के लिए काफी और बालों में होने वाली खुजली आपको परेशान कर सकती है हालांकि डैंड्रफ हानिकारक नहीं होता है।
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पीला डैंड्रफ
अगर आपको अपनी कमीज पर जो डैंड्रफ फ्लेक्स दिखते हैं वह चिकना और पीले होते हैं, तो आपको सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस (seborrheic dermatitis) हो सकता है। यह एक इंफ्लेमेटरी स्किन स्थिति है, जो वहां हो सकती है जहां बहुत सारी तेल ग्रंथियां होती हैं, जैसे स्कैल्प और चेहरे। हालांकि सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस हार्मोन, फंगस और यहां तक कि कुछ न्यूरोलॉजिकल स्थितियों जैसे कि पार्किंसंस रोग या एचआईवी से संबंधित है, इन स्थितियों को डैंड्रफ: एंटीडैंड्रफ शैंपू के साथ उपचार किया जाता है।
क्यों होता है टेलोजन एफ्लुवियम (Telogen Effluvium)
आपके शरीर को लगने वाली चोट जैसे - सर्जरी, टीकाकरण, जन्म देना, कुछ दवाएं, क्रैश डाइट, गंभीर तनाव, थायरॉयड की समस्याएं आपके बाल को कुछ वक्त के लिए आराम देती हैं लेकिन लेगभग दो महीने बाद, आपके बाल झड़ना और पतला होना शुरू हो जाएंगे। ये एक ऐसी स्थिति, जिसे टेलोजेन इफ्लुवियम कहा जाता है, जिसमें कभी-कभी मुट्ठी भर बाल एक साथ आपके हाथ में आ जाते हैं हालांकि ज्यादातर मामलों में, नए बाल तुरंत बढ़ने लगते हैं।
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बालों के रोम पर एक हमला
इस स्थिति में, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से बालों के रोम पर हमला करती है, जिससे बाल झड़कर गिरने लगती है , ऐसा अक्सर अचानक होता है। ज्यादातर लोगों के सिर में एक या दो गंजे पैच होंगे, जिनका इलाज आसानी से किया जा सकता है, लेकिन कुछ मामलों में शरीर के सारे बाल झड़ जाते हैं। ये स्थिति हानिकारक या संक्रामक नहीं होती है, लेकिन यह मनोवैज्ञानिक रूप से कठिन हो सकता है। बाल वापस अपने आप बढ़ सकते हैं, और उपचार इसे और अधिक तेज़ी से बढ़ने में मदद कर सकता है। दुर्भाग्यवश, कुछ लोगों को ही ऐसा हो सकता है।
बालों और हार्ट के लिए हेल्दी डाइट
ओमेगा -3 फैटी एसिड के लिए सैल्मन और अखरोट खाने से बालों को चमकदार रखने में मदद मिलती है। विटामिन ए के लिए गाजर और पालक, सेलेनियम के लिए ब्राज़ील नट्स और जिंक के लिए कस्तूरी और काजू। ये सभी स्कैल्प और बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं, जैसे कि कम वसा वाले डेयरी, साबुत अनाज और सब्जियां। ये चीजें आपको दोगुना परिणाम देती हैं क्योंकि ये आपके बालों के लिए तो अच्छे होते ही हैं साथ ही आपके दिल के लिए भी अच्छे होते है।
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