हवा त्वचा की नमी को सोख लेती है और आपकी त्वचा रूखी हो जाती है। रूखेपन के कारण त्वचा पर दरारें दिखाई देने लगती हैं और खूबसूरती बिगड़ती है। यही कारण है कि त्वचा में नमी का लेवल बनाए रखना बहुत जरूरी है। आमतौर पर त्वचा की नमी से जुड़े 2 शब्द बड़े पॉपुलर हैं- हाइड्रेशन और मॉइश्चराइजेशन। लोग इन्हें एक ही समझ लेते हैं, लेकिन इन दोनों में थोड़ा अंतर होता है। आइए आपको बताते हैं कि हाइड्रेशन और मॉइश्चराइजेशन में क्या अंतर है और त्वचा के लिए कौन सा तरीका ज्यादा सही है।
हाइड्रेशन क्या है?
हाइड्रेशन का सामान्य अर्थ है- पानी की कमी पूरी करना। दरअसल हाइड्रेशन आपकी त्वचा ही नहीं, बल्कि पूरे शरीर के लिए ही जरूरी है। डिहाइड्रेशन का शिकार होने पर व्यक्ति की तबीयत खराब हो सकती है और गंभीर स्थिति में उसकी मौत भी हो सकती है। इसलिए शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए ही हमें दिनभर में कई बार पानी पीना पड़ता है। मगर त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए क्या सिर्फ पानी ही पर्याप्त है? जवाब है नहीं। आपने देखा होगा कि जब आप पानी से चेहरे को धोते हैं, तो कुछ देर तक तो आपको ठीक लगता है, लेकिन इसके बाद त्वचा में रूखापन आने लगता है। इसका कारण यह है कि पानी त्वचा कै नैचुरल ऑयल के साथ वाष्पित होकर उड़ जाता है और त्वचा रूखी हो जाती है।
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मॉइश्चराइजेशन क्या है?
मॉइश्चराइजर कई तरह के तेलों और कुछ खास जेल्स को मिलाकर बनाई गई एक खास क्रीम होती है, जो आपकी त्वचा पर एक पर्त बना देती है। इस पर्त के नीचे नमी और नैचुरल ऑयल लॉक हो जाते हैं, जिससे त्वचा डिहाइड्रेट नहीं होती है। बाहर की हवा मॉइश्चराइजर को भेदकर आपकी त्वचा के नैचुरल ऑयल को उड़ाती नहीं है, इसलिए त्वचा की चमक और मुलायमियत बनी रहती है। इस तरह अगर देखें तो मॉइश्चराइजेशन का अर्थ है त्वचा की नैचुरल नमी और तेल को लॉक करना।
मॉइश्चराइजेशन जरूरी है या हाइड्रेशन?
अब आपके मन में अगला सवाल यह उठ सकता है कि त्वचा के लिए मॉइश्चराइजेशन जरूरी है या हाइड्रेशन? तो इसका जवाब है दोनों। दरअसल हाइड्रेशन इसलिए जरूरी है ताकि त्वचा में नमी बनी रहे। इसके लिए आपको खूब पानी पीना चाहिए और पानी से भरपूर आहार जैसे- खीरा, तरबूज, ककड़ी, फल आदि खाने चाहिए। और मॉइश्चराइजेशन इसलिए जरूरी है ताकि भीतर से मिलने वाली नमी अंदर ही रहे, बाहर आकर उड़े नहीं।
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फिर हाइड्रेटिंट सीरम्स क्या करते हैं?
आमतौर पर हाइड्रेटिंग सीरम्स का कॉन्सेप्ट पूरी तरह मार्केट का अपना बनाया हुआ है। ये सीरम्स दरअसल वही काम करते हैं, जो मॉइश्चराइजर करते हैं। केवल नाम के फेर-बदल से इन्हें काफी मंहगे दामों में बेचा जाता है। हां, यह जरूरी है कि कुछ हाइड्रेटिंग सीरम्स जिनमें हायलूरॉनिक एसिड (hyaluronic acid) पाया जाता है, वो आपकी त्वचा को थोड़ी मात्रा में नमी देते हैं। मगर इस काम के लिए आप साधारण एलोवेरा जेल या शहद से भी ले सकते हैं।
क्या है स्किन को फ्रेश रखने का सही तरीका?
त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाए रखने के लिए सबसे अच्छा और सही तरीका यही है कि आप खूब पानी पिएं और त्वचा को साबुन या फेस वॉश से धोने के तुरंत बाद मॉइश्चराइजर लगा लें। इसके अलावा हेल्दी और पौष्टिक चीजें खाएं जिनमें जिंक और विटामिन ई हो। इससे त्वचा स्वस्थ रहती है।
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