हाथों में दिखाई देते हैं डायबिटीज के ये 6 लक्षण, न करें नजरअंदाज

Diabetes Symptoms On Hands: डायबिटीज होने पर पूरे शरीर में कई संकेत और लक्षण देखने को मिलते हैं, जानें हाथों में दिखने वाले डायबिटीज के 6 लक्षण।

Vineet Kumar
Written by: Vineet KumarUpdated at: Nov 02, 2022 20:41 IST
हाथों में दिखाई देते हैं डायबिटीज के ये 6 लक्षण, न करें नजरअंदाज

Diabetes Symptoms On Hands: डायबिटीज को जीवनशैली से जुड़े सबसे गंभीर रोगों में से एक माना जाता है। इस स्थिति में आपके रक्त में ब्लड शुगर कंट्रोल का स्तर नियंत्रण से बाहर हो जाती है। यह इन दिनों बहुत आम समस्या बन गई है। आमतौर पर डायबिटीज के दो मुख्य प्रकारों की बात की जाती है, जिनमें टाइप 1 डायबिटीज और टाइप 2 डायबिटीज शामिल है। टाइप 1 डायबिटीज एक स्थिति है जिसमें आपको ब्लड शुगर लेवल सामान्य से कम हो जाता है, इस स्थिति को लो ब्लड शुगर भी कहते हैं। वहीं टाइप 2 डायबिटीज मे व्यक्ति का ब्लड शुगर लेवल सामान्य से अधिक हो जाता है, जिसे हाई ब्लड शुगर कहा जाता है। दोनों ही स्थिति में बहुत गंभीर हैं, साथ ही इसके कारण लोगों को काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। इसके कारण हृदय रोगों का जोखिम बढ़ता है, पैर में छाले, आंखों की नजर कमजोर होती, स्ट्रोक, किडनी फेलियर और वजन घटने आदि जैसी समस्याएं देखने को मिलती हैं।

डायबिटीज होने पर आपके शरीर में कई संकेत और लक्षण और लक्षण दिखाई देते हैं। इसके लक्षण शरीर के अलग-अलग अंगों पर भी देखने को मिलते हैं। क्या आप जानते हैं, डायबिटीज के कुछ लक्षण आपके हाथों पर देखने को भी मिल सकते हैं? जी हां आपने बिल्कुल सही पढ़ा! इस लेख में हम आपको हाथों पर डायबिटीज के 6 लक्षण बता रहे हैं, जिन्हें समय रहते पहचान कर आप डायबिटीज के जोखिम को कम कर सकते हैं।

Diabetes Symptoms On Hands

हाथों पर डायबिटीज के लक्षण- Diabetes Symptoms On Hands

  • हाथों के पीछे की त्वचा सख्त हो जाती है, साथ ही त्वचा का टेक्सचर मोम जैसा हो जाता है
  • उंगलियां सख्त हो जाती है, जिससे उन्हें हिलाने में दिक्कत होती है।
  • उंगलियों में कंकड़ महसूस हो सकते हैं
  • हाथों की त्वचा मोटी और उसमें सूजन हो सकती है
  • हाथ से लेकर, भुजाओं तक सूजन फैलना
  • हाथों में सुन्नपन और पिन चुभने जैसी महसूस होना

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डायबिटीज से बचाव के उपाय- How To Prevent From Diabetes

  • स्वस्थ, संतुलित और पोषक तत्वों से भरपूर आहार लें।
  • नियमित एक्सरसाइज और योग जरूर करें।
  • तला-भुना, ज्यादा मसालेदार और अधिक मीठे फूड्स खाने से बचें।
  • वजन को प्रबंधित रखे, शरीर में ज्यादा चर्बी और वजन अधिक न बढ़ने दें
  • शराब के सेवन और स्मोकिंग से सख्त परहेज करें।
  • आहार में फाइबर और प्रोटीन वाले फूड्स अधिक शामिल करें।
  • शरीर में विटामिन डी की कमी न होने दें, रोजाना 10-15 मिनट सुबह या शाम धूप जरूर सेकें।

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अगर आप अपने हाथों में उपरोक्त लक्षण नोटिस करते हैं, तो ऐसे में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। जिससे कि वह इसकी जांच कर, इसके कारणों का पता लगा सके और सही उपचार प्रदान कर सके।

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