Complications Of Dehydration In The Elderly In Hindi: डिहाइड्रेशन का शिकार कोई भी व्यक्ति और किसी भी उम्र में हो सकता है। चूंकि, इन दिनों गर्मी बहुत ज्यादा है। ऐसे में बुजुर्गों को अपना विशेष ध्यान रखना चाहिए। ऐसा इसलिए, क्योंकि धूप में लंबा समय बिताने पर शरीर में पानी की कमी हो सकती है, जिससे सिरदर्द, चक्कर आना जैसी कई परेशानियां हो सकती हैं। ध्यान रखें कि बुजुर्गों को अपनी सेहत का खास ध्यान रखना चाहिए। उनकी इम्यूनिटी काफी वीक होती है। अगर गर्मी में ज्यादा समय बिताने की वजह से उनकी बॉडी डिहाइड्रेट हो जाती है, तो उन्हें इससे रिकवरी में लंबा समय लग सकता है। यहां तक कि उनकी समस्या युवा लोगों की तुलना में अधिक गंभीर हो सकती है। इस लेख में आपको बता रहे हैं कि अगर किसी वजह से बुजुर्ग व्यक्ति को डिहाइड्रेशन हो जाता है, उन्हें कुछ बीमारियों का जोखिम बढ़ सकता है।
बुजुर्गों में डिहाइड्रेशन के लक्षण- Signs Of Dehydration In Hindi
- बहुत ज्यादा प्यास लगना
- आंखों से आंसू बहुत कम मात्रा में निकलना
- मुंह का सूखना
- पेशाब न आना या बहुत कम आना
- यूरिन का कलर डार्क होना
- बेवजह थकान होना
- चक्कर आना
बुजुर्गों में डिहाइड्रेशन होने पर बढ़ सकता है कि बीमारियों का जोखिम- Complications Of Dehydration In The Elderly In Hindi
डायरिया और उल्टी होना
आमतौरपर बुजुर्गों की पाचन क्षमता बहुत कमजोर होती है। यही कारण है कि उन्हें हल्की चीजें खाने की सलाह दी जाती है। वहीं, अगर धूप में लंबा समय बिताने के कारण बॉडी डिहाइड्रेट हो जाती है, तो ऐसे में उन्हें डायरिया और उल्टी जैसी समस्या हो सकती है। दरअसल, हमारी बॉडी को हाइड्रेट रहने के लिए पानी की जरूरत होती है। अगर हम जरूरत अनुसार पानी नहीं पीते हैं, तो इससे पाचन संबंधी समस्याएं ट्रिगर हो जाती है। साथ ही, शरीर में इलेक्ट्रोइट की कमी भी हो जाती है।
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किडनी से जुड़ी परेशानी
बुजुर्ग होने के कारण शरीर के कई अंग कमजोर हो जाते हैं, जो सही तरह से काम नहीं करते हैं। किडनी भी इसमें से एक है। अगर कोई बुजुर्ग व्यक्ति समय-समय और जरूरत अनुसार पानी नहीं पीता है, तो इससे यूरिन इंफेक्शन हो सकता है। अगर समय पर यूरिन इंफेक्शन का इलाज न किया जाए, तो यह किडनी को भी प्रभावित कर सकता है। बुजुर्गों में किडनी की समस्या होने का जोखिम अधिक होता है।
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कब्ज हो सकता है
बुजुर्ग लोगों को अपनी बॉडी को नियमित रूप से हाइड्रेट रखनी चाहिए। क्योंकि डिहाइड्रेशन की वजह से उन्हें कब्ज जैसी समस्या हो सकती है। दरअसल, जब शरीर में पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पहुंचता है, तो इससे बाउल मूवमेंट इफेक्टेड होता है और मल त्याग करने की प्रक्रिया भी मुश्किल हो जाती है। इस समस्या से बचने के लिए बुजुर्गों को चाहिए कि वे समय-समय पर पानी पीते रहें और खुद को डिहाइड्रेट होने से बचाएं।
ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है
कई बुजुर्ग पहले से ही हाई ब्लड प्रेशर के मरीज हैं। ऐसे में अगर वे अपनी बॉडी को हाइड्रेट नहीं रखते हैं, तो इससे उनकी ब्लड प्रेशर का स्तर तेजी से स्पाइक कर सकता है। विशेषज्ञों की मानें, जब आप अपनी बॉडी को हाईड्रेट नहीं रखते हैं, तो इससे ब्लड थिक और कंसंट्रेटेड हो जाती है। नतीजतन, ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है। ऐसे में कई बार हार्ट पर भी बुरा असर पड़ता है।
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