Can Natural Treatments Help With Diabetic Neuropathy In Hindi: डायबिटिक न्यूरोपैथी (Diabetic Neuropathy) डायबिटीज से जुड़ी एक गंभीर समस्या है, जो तंत्रिकाओं (नर्व्स) को प्रभावित करती है। यह स्थिति मुख्य रूप से लंबे समय तक ब्लड शुगर के हाई लेवल के कारण होती है। इसके कारण हाथ-पैरों में झुनझुनी, दर्द, सुन्नपन और कमजोरी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। आमतौर पर डायबिटिक न्यूरोपैथी के इलाज के लिए दवाइयां दी जाती हैं, लेकिन क्या प्राकृतिक उपचार इस समस्या में राहत दे सकते हैं? इस लेख में नारायणा अस्पताल के इंटरनल मेडिसिन और सीनियर कंसल्टेंट डॉ गौरव जैन से जानते हैं कि क्या प्राकृतिक उपचार डायबिटिक न्यूरोपैथी में मददगार हो सकते हैं?
डायबिटिक न्यूरोपैथी के लक्षण - Symptoms Of Diabetic Neuropathy In Hindi
- हाथ-पैरों में झुनझुनी और सुन्नपन।
- तेज या जलन वाला दर्द।
- मांसपेशियों की कमजोरी।
- पाचन संबंधी समस्याएं।
- पैरों में चोट लगने पर महसूस न होना।
क्या प्राकृतिक उपायों से डायबिटीक न्यूरोपैथी को ठीक किया जा सकता है? - Can Natural Treatments Help With Diabetic Neuropathy In Hindi
डायबिटिक न्यूरोपैथी के इलाज में प्राकृतिक उपचार सहायक हो सकते हैं। हालांकि, इन्हें डॉक्टर की सलाह के साथ उपयोग करना चाहिए।
ब्लड शुगर को नियंत्रित करना
ब्लड शुगर का हाई लेवल डायबिटिक न्यूरोपैथी का मुख्य कारण माना जाता है। नेचुरल तरीके से शुगर को नियंत्रित करने के लिए आप नियमित रूप से योग, वॉकिंग और हल्का स्ट्रेचिंग करें। यह ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, हरी पत्तेदार सब्जियां, साबुत अनाज, फल, और प्रोटीन युक्त आहार लें।
विटामिन और सप्लीमेंट्स का सेवन करें
डायबिटिक न्यूरोपैथी में विटामिन बी12 नर्वस को सही तरीके से काम करने के लिए आवश्यक है। इसे प्राकृतिक स्रोतों जैसे दूध, पनीर, और अंडों से प्राप्त किया जा सकता है। वहीं, मैग्नीशियम मांसपेशियों को आराम देने और दर्द को कम करने में मदद करता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड नर्वस के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और सूजन को कम करने में सहायक है।
एक्यूप्रेशर और एक्यूपंक्चर
डायबिटिक न्यूरोपैथी में एक्यूप्रेशर तंत्रिकाओं पर दबाव डालकर दर्द और सूजन को कम किया जा सकता है। वहीं, एक्यूपंक्चर शरीर के ऊर्जा संतुलन को बनाए रखने के लिए यह प्राचीन चीनी विधि बहुत प्रभावी हो सकती है।
औषधीय जड़ी-बूटियां
कुछ जड़ी-बूटियां और प्राकृतिक तत्व डायबिटिक न्यूरोपैथी के दर्द और लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। एक्सपर्ट्स बताते हैं कि मेथी के दानों का सेवन ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है और तंत्रिकाओं की कार्यक्षमता को सुधारता है। इसके अलावा, अश्वगंधा तनाव और नसों के दर्द को कम करने में मददगार होते हैं। वहीं, हल्दी को भी आप डाइट में शामिल कर सकते हैं। इसमें मौजूद करक्यूमिन (Curcumin) एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाता है।
तनाव को मैनेज करें
तनाव डायबिटिक न्यूरोपैथी के लक्षणों को बढ़ा सकता है। इसे कम करने के लिए व्यक्ति ध्यान (मेडिटेशन) और प्राणायाम कर सकते हैं। साथ ही, पर्याप्त नींद लेने से भी कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है।
क्या डायबिटीक न्यूरोपैथी में प्राकृतिक उपचार पूरी तरह से कारगर है? - Are natural treatments completely effective for diabetic neuropathy?
प्राकृतिक उपचार डायबिटिक न्यूरोपैथी के लक्षणों को कम करने में सहायक हो सकते हैं, लेकिन यह पूरी तरह से इलाज का विकल्प नहीं हैं। यह दवाइयों और डॉक्टर की सलाह के साथ सहायक उपाय के रूप में उपयोग किए जा सकते हैं।
इसे भी पढ़ें: डायबिटिक न्यूरोपैथी में होती हैं नसों में कई तरह की समस्याएं? डॉक्टर से जानें इनके बारे में
डायबिटिक न्यूरोपैथी में प्राकृतिक उपचार जैसे आहार में बदलाव, जड़ी-बूटियों का उपयोग, मालिश, और ध्यान तंत्रिकाओं के दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। यदि आप इन उपायों को सही तरीके से और डॉक्टर की सलाह के साथ अपनाते हैं, तो आप डायबिटिक न्यूरोपैथी के लक्षणों से काफी हद तक राहत पा सकते हैं।