कार्डिएक अरेस्ट के दौरान कितना दर्द होता है?

कुछ लोगों को कार्डियक अरेस्ट से बेहोश होने से पहले सीने में दर्द महसूस करते हैं। हालांकि, बेहोश होने के बाद आपको दर्द महसूस नहीं होगा। इसके अलावा, सीपीआर प्राप्त करने के बाद भी लोगों को सीने में दर्द का अनुभव हो सकता है।

कैल्शियम की कमी से सीने में दर्द होता है क्या?

कैल्शियम हमारे शरीर के लिए जरूरी मिनरल्स माना जाता है, यह हड्डियों, दांतों और मांसपेशियों की मजबूती बनाए रखने में मुख्य भूमिका निभाता है। कैल्शियम की कमी होने से व्यक्ति को हड्डियों में दर्द(pain in bone), मांसपेशियों में ऐंठन और हृदय की समस्याएं हो सकते है।

क्या कैल्शियम की कमी से हृदय स्वास्थ्य प्रभावित होता है? डॉक्टर से जानें

Can Low Calcium Affect Heart Health in Hindi: शरीर के सभी अंगों में एनर्जी पहुंचाने का काम विटामिन और मिनरल्स की मदद किया जाता है और इन पोषक तत्वों को व्यक्ति आहार के माध्यम से प्राप्त करता है। एक्सपर्ट्स बताते हैं कि हमारे शरीर की हड्डियों, दांतों और मांसपेशियों के लिए कैल्शियम एक मुख्य पोषक तत्व माना जाता है। ऐसे में यदि किसी व्यक्ति के शरीर कैल्शियम की कमी होने लगे तो इससे शरीर के अन्य अंग भी प्रभावित हो सकते हैं। इस स्थिति में कई लोगों के मन में प्रश्न उठ सकता है कि क्या कैल्शियम की कमी हृदय स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकती है। सामान्यतः जब भी हृदय के स्वास्थ्य की बात आती है तो अक्सर कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर या डायबिटीज का ही जिक्र किया जाता है। लेकिन, सच्चाई यह है कि कैल्शियम की कमी भी आपके हृदय को प्रभावित करने का काम कर सकती है। इस लेख में डॉ ब्रजेश कुंवर सीनियर कंसल्टेंट इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजी, स्ट्रक्चरल हार्ट डिजीज स्पेशलिस्ट एएचएनएम से जानेंगे कि कैल्शियम की कमी और हृदय स्वास्थ्य के बीच क्या कनेक्शन होता है? साथ ही, इस कमी को कैसे दूर किया जा सकता है।

कैल्शियम की कमी कैसे हृदय को प्रभावित करती है? - How Does Calcium Deficiency Affect The Heart?

कैल्शियम हमारे शरीर का एक आवश्यक मिनरल (Mineral) होता है, जो न केवल हड्डियों को मजबूती देता है, बल्कि मांसपेशियों के कॉन्ट्रैक्शन, नर्वस सिस्टम और ब्लड क्लॉटिंग (blood clotting) जैसे कई जरूरी कामों में भी मदद करता है। हमारा हृदय एक मांसपेशी है, जिसे ठीक से काम करने के लिए पर्याप्त कैल्शियम की आवश्यकता होती है। हृदय की प्रत्येक धड़कन कैल्शियम की मदद से ही नियंत्रित होती है। ऐसे में यदि किसी व्यक्ति में कैल्शियम की कमी हो जाए तो इससे हार्ट हेल्थ पर भी बुरा असर पड़ सकता है। आगे जानते हैं कैल्शियम की कमी किस तरह से हार्ट हेल्थ को प्रभावित करती है।

ब्लड प्रेशर पर असर

कैल्शियम रक्त पहुंचाने वाली नसों (blood vessels) की मांसपेशियों को रिलैक्स करने में मदद करता है, जिससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। कैल्शियम की कमी से ब्लड वैसल्स सिकुड़ सकती हैं और इससे हाई ब्लड प्रेशर हो सकता है, जो कि हृदय रोगों का मुख्य कारण माना जाता है।

Can low calcium affect heart health in

दिल की धड़कन अनियमित होना (Arrhythmia)

जब शरीर में कैल्शियम का स्तर कम होता है, तो हृदय की इलैक्ट्रिक प्रणाली गड़बड़ा सकती है। इससे दिल की धड़कन अनियमित हो सकती है, जो कभी तेज, कभी धीमी और कभी असमान हो सकती है। लंबे समय तक ऐसा रहना दिल की गंभीर बीमारियों की वजह बन सकता है।

हृदय की मांसपेशियों में कमजोरी

शरीर में कैल्शियम की कमी से हृदय की मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं। इससे हार्ट को रक्त पंप करने में कठिनाई होती है और हृदय की कार्यक्षमता घट जाती है।

हार्ट फेलियर का जोखिम (Heart Failure)

शरीर में लंबे समय से कैल्शियम की कमी हार्ट फेलियर का खतरा बढ़ा सकती है, विशेषकर बुजुर्गों और गंभीर बीमारियों से ग्रस्त लोगों में यह हार्ट से जुड़े रोगों की वजह बन सकता है।

कैल्शियम की कमी के लक्षण - Symptoms Of Calcium Deficiency in Hindi

सांस लेने में कठिनाई
मांसपेशियों में ऐंठन और दर्द
छाती में दर्द या घबराहट
हाथ पैरों में सुन्नपन या झुनझुनी
थकान और कमजोरी
धड़कन तेज या अनियमित महसूस होना
नींद की समस्या और चिड़चिड़ापन

अगर इन लक्षणों के साथ आपके ब्लड टेस्ट में कैल्शियम का स्तर कम पाया जाए, तो डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें।

हृदय को स्वस्थ रखने के लिए कैल्शियम की कमी को कैसे दूर करें? - How To Protect Heart With Calcium Deficiency In Hindi

दूध, दही, पनीर, हरी सब्जियां (पालक, बथुआ), सोया, टोफू, बादाम और तिल जैसे कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों का रोजाना सेवन करें।
धूप में समय बिताएं और जरूरत पड़ने पर विटामिन D की सप्लीमेंट लें। इससे कैल्शियम का अवशोषण बेहतर होगा।
अगर डॉक्टर ने कैल्शियम सप्लीमेंट्स दिए हैं, तो उन्हें नियमित रूप से लें।
हर साल ब्लड टेस्ट कराएं और कैल्शियम, विटामिन D और अन्य जरूरी पोषक तत्वों का स्तर चेक कराएं, खासकर अगर आपको दिल से जुड़ी कोई बीमारी का जोखिम हो।

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कैल्शियम केवल हड्डियों के लिए ही नहीं, बल्कि हृदय के लिए भी उतना ही महत्वपूर्ण है। इसकी कमी से हृदय धड़कन को प्रभावित कर सकती है, जिससे ब्लड प्रेशर में उतार-चढ़ाव हो सकता है। ऐसे में हार्ट की मांसपेशियां कमजोर पड़ सकती हैं। इसलिए बेहद जरूरी है कि आप कैल्शियम युक्त आहार लें, नियमित जांच कराएं और स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं।

FAQ

कार्डिएक अरेस्ट के दौरान कितना दर्द होता है?
कुछ लोगों को कार्डियक अरेस्ट से बेहोश होने से पहले सीने में दर्द महसूस करते हैं। हालांकि, बेहोश होने के बाद आपको दर्द महसूस नहीं होगा। इसके अलावा, सीपीआर प्राप्त करने के बाद भी लोगों को सीने में दर्द का अनुभव हो सकता है।
कैल्शियम की कमी से सीने में दर्द होता है क्या?
कैल्शियम हमारे शरीर के लिए जरूरी मिनरल्स माना जाता है, यह हड्डियों, दांतों और मांसपेशियों की मजबूती बनाए रखने में मुख्य भूमिका निभाता है। कैल्शियम की कमी होने से व्यक्ति को हड्डियों में दर्द(pain in bone), मांसपेशियों में ऐंठन और हृदय की समस्याएं हो सकते है।
कैल्शियम की कमी को कैसे दूर करें?
कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए आप अपने आहार में दूध, दही, पनीर, हरी पत्तेदार सब्जियां, तिल, और बादाम आदि को शामिल कर सकते हैं। अगर, कैल्शियम की कमी अधिक हो तो डॉक्टर से सलाह लेकर सप्लीमेंट्स टैबलेट्स ले सकते हैं।