Can Heatwave Increase Risk Of Glaucoma: तापमान में लगातार बढ़ोतरी के चलते हवाएं गर्म हो चली हैं। इन हीटवेव में लोगों को विभिन्न स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का जोखिम बढ़ जाता है। गर्मी में बाहर जाते हैं कुछ लोगों की आंखों में जलन और खुजली होने लगती है। जबकि, कुछ लोगों की आंखे ड्राई होने लगती हैं। यह हीटवेव आंखों की ऑप्टिक नर्व को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इस जोखिम के बीच जिन लोगों की आंखे अधिक संवेदनशील होती हैं, उनको ग्लूकोमा का खतरा अधिक होता है। इस लेख में आगे जानते हैं कि क्या हीट वेव से ग्लूकोमा होने का जोखिम अधिक हो सकता है और इस समस्या से बचाव के लिए क्या उपाय अपनाने चाहिए?
क्या गर्म हवाओं की वजह से ग्लूकोमा होने का जोखिम बढ़ सकता है - Can Heatwave Increase Risk Of Glaucoma in Hindi
डॉक्टर के मुताबिक जिन लोगों की आंखों में पहले से ही कोई समस्या या रोग है उनको गर्म तापमान में बाहर जाने से बचना चाहिए। नई दिल्ली के आई केयर सेंटर के निदेशक और वरिष्ठ नेत्र सर्जन डॉक्टर संजीव गुप्ता के अनुसार गर्म हवाओं के संपर्क में ज्यादा देर तक रहने से आंखों में जलन और खुजली हो सकती है। लेकिन, रिसर्च की मानें तो गर्मी के दौरान आंखों के इंट्राओकुलर दबाव में उतार चढ़ाव हो सकता है। यह दबाव गर्म तापमान में कम और ठंडे तापमान में अधिक हो सकता है। इंट्राओकुलर दबाव आपकी आंखों के अंदर पड़ने वाला प्रेसर होता है। आपकी आंखों को ठीक से काम करने और स्वस्थ रहने के लिए एक निश्चित मात्रा में दबाव की आवश्यकता होती है। ऐसे में यदि आपकी आंखों पर दबाव बढ़ता है तो इससे ग्लूकोमा का जोखिम हो सकता है। यह समस्या आपके दृष्टि को हानि पहुंच सकती है। वहीं, रिसर्च बताती है कि गर्मी के मौसम में इंट्रओकुलर दबाव कम रहता है। जिससे यह पता चलता है कि स्वस्थ आंखों को गर्मी से ग्लूकोमा का जोखिम बेहद कम हो सकता है।
गर्मी में आंखों पर पड़ने वाले दबाव से कैसे बचाव करें - How To Protect Your Eyes Problem During Summer In Hindi
हाईड्रेट रहें
गर्मियों के दिनों में शरीर को पानी की आवश्यकता होती है। ऐसे में आप खुद को हाइड्रेट रखें, हाइड्रेट रहने से आंखों पर गर्मी का प्रभाव कम पड़ता है। साथ ही, आंखों में जलन नहीं होती है।
नियमित नेत्र जांच
इंट्राओकुलर दबाव और अपने ऑप्टिक नर्व की नियमित चांज के लिए आपको नेत्र चिकित्सक से मिलना चाहिए। गर्मियों के दौरान आंखों की समस्या को अनदेखा न करें।
आंखों को धूप से बचाएं
यूवी किरणों के संपर्क को कम करने और अपनी आंखों को धूप से बचाने के लिए बाहर जाते समय धूप का चश्मा और टोपी पहनें। यूवी किरणें आंखों को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
संतुलित आहार लें और एक्सरसाइज करें
संतुलित आहार का सेवन करें। इसके लिए आप विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई और ओमेगा 3 फैटी एसिड युक्त आहार को डाइट में शामिल करें। इसके अलावा, नियमित रूप से एक्सरसाइज करें, इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और आंखों पर दबाव नहीं पड़ता है।
नियमित रूप से दवा का सेवन करें
यदि आप पहले से ही आंखों से जुड़ी किसी समस्या के लिए दवा ले रहें हैं, तो इसे स्किप न करें। दवा न खाने से आपकी समस्या बढ़ सकती है।
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हीटवेव से ग्लूकोमा का कोई सीधा संबंध नहीं है। फिलहाल, इस विषय पर आगे और रिसर्च की आवश्यकता है। लेकिन, जिन लोगों की आंखे पहले से ही खराब है उनको कुछ सावधानियां अवश्य बरतनी चाहिए। गर्मी के कारण आंखों पर दिखाई देने वाले लक्षणों को अनदेखा न करें। ऐसे में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।