आमतौर पर लोग जब अपने दांतों को खराब होते या पीले होते देखते हैं तो दांतों को रगड़ने या घिसवाने की कोशिश करते हैं। जिससे की किसी भी तरह उनके दांत स्वस्थ रह सके और चमकदा बने रहें। लेकिन क्या आप जानते हैं दांत को रगड़ना या घिसना सही है या गलत? आप ही नहीं बल्कि बहुत से लोगों को इसका जवाब नहीं पता होगा, क्योंकि आमतौर पर इस तरह की चीजों पर गौर नहीं करते हैं। दांत को घिसवाने के कारण आपके दांतों को काफी हद तक नुकसान हो सकता है, जो बाद में आपके लिए गंभीर समस्या बन सकते हैं। इसलिए हम आपको इस लेख में ये बताने जा रहे हैं कि दांत घिसवाना या रगड़वाना आपके लिए कितना सही है और कितना गलत है।
तेज रगड़ने पर दांत होते हैं कमजोर
दांतों को रोजाना घिसना या तेज-तेज रगड़ना एक बुरी आदत है जो आपके दांतों को बुरी तरह से कमजोर बना सकता है। ऐसा इसलिए क्योंकि जब आपके दांतों पर बहुत ज्यादा दबाव पड़ता है तो इससे आपके दांत धीरे-धीरे हिलने लगते हैं जो आपके दांतों को कमजोर बनाते हैं। इसके कारण कई बार आपके दांत टूट भी जाते हैं और दर्द का कारण भी बन सकते हैं। इसलिए अगर आप अपने दांतों को साफ करने के लिए बहुत तेज-तेज रगड़ रहे हैं तो ये आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है, इस आदत को आप आज ही त्याग दें। जिससे की आप अपने दांतों को मजबूत बना रहने दें।
नियमित रूप से ब्रश करना है सही तरीका
एक्सपर्ट के मुताबिक, अगर आपके दांत बुरी तरह से गंदे दिख रहे हैं या फिर उन पर काफी पीलापन चढ़ गया है तो इसका एक ही सही तरीका है कि आप नियमित रूप से ब्रश करें। रोजाना दिन में 2 बार ब्रश करने से आपके दांत भी साफ रहते हैं साथ ही इससे आपके दांतों पर होने वाले कीटाणु भी मर जाते हैं और वो बाहर निकल जाते हैं।
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नीम की दातुन भी है नुकसानदायक
अक्सर लोग नीम की दातुन का इस्तेमाल अपने दांतों को चमकाने के लिए करते हैं, जिससे कि उनके दांत तेजी से साफ हो सके। जबकि एक्सपर्ट के मुताबिक, दांत पर नीम का इस्तेमाल करना बुरा हो सकता है। जी हां, आप सभी ये सोचते होंगे कि दांतों की सफाई के लिए नीम की दातुन कैसे नुकसानदायक हो सकती है। नीम की दातुन से न सिर्फ आपके दांत कमजोर होते हैं बल्कि इससे आपके दांतों के स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव भी पड़ता है। एक्सपर्ट कहते हैं कि नीम की दातुन आपके दांतों के लिए किसी भी तरह से फायदेमंद नहीं हो सकती है।
मसूड़ों में हो सकती है सूजन
आमतौर पर जब आप ब्रश करते हैं तो इसका कुछ प्रतिशत दबाव आपके मसूड़ों पर भी पड़ता है, जिसकी मदद से आपके मसूड़ें भी साफ रह पाते हैं। लेकिन जब आप बहुत तेज ब्रश कर रहे होते हैं तो इससे आपके मसूड़ों पर भी बुरा असर पड़ता है। मसूड़ों आपके दांतों की तुलना में कमजोर होते हैं, उन पर बहुत तेज से दबाव डालने के कारण उन पर सूजन पैदा हो सकती है। यहां तक की आपको तेज ब्रश से रगड़ने के कारण आपके मसूड़ों को दर्द रह सकता है, इसलिए जरूरी है कि जब भी आप ब्रश करें तो कोशिश करें कि कम दबाव के साथ ब्रश करें।
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दांत टूटने का खतरा
जब आप या आपका बच्चा अपने दांतों पर बहुत तेज ब्रश करते हैं तो इसके कारण आपके दांत भी टूट सकते हैं। ऐसा ज्यादातर बच्चों के साथ देखने को मिलता है जब उनके दांत कमजोर रहते हैं उस दौरान तेज दबाव से ब्रश करने के कारण दांत टूट सकते हैं। आप कोशिश करें कि आपका बच्चा या आप बहुत ही हल्के हाथ से ब्रश करें। अगर आप दांतों के पीलेपन को दूर करना चाहते हैं तो आप रोजाना दिन में 2 बार ब्रश करें, जिससे आप आसानी से दांतों को साफ रख सकते हैं।
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