कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर जैसी इन 7 बीमारियों को दूर करे ब्लैक करंट सीड ऑयल, जानें इस्तेमाल का तरीका

ब्लैक करंट सीड ऑयल स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। इससे कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को कम कर सकते हैं। आइए जानते हैं इस बारे में-

 

Kishori Mishra
Written by: Kishori MishraPublished at: May 11, 2022Updated at: May 11, 2022
कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर जैसी इन 7 बीमारियों को दूर करे ब्लैक करंट सीड ऑयल, जानें इस्तेमाल का तरीका

ब्लैक करंट ऑयल, ब्लैक करंट फल के बीजों से तैयार किया जाता है। इस फल का इस्तेमाल कई तरह की डिशेज को तैयार करने के लिए होता है। इसके अलावा ब्लड करंट ऑयल का इस्तेमाल शरीर की कई परेशानी को कम करने के लिए किया जा सकता है। दरअसल, ब्लैक करंट ऑयल में पॉलीफेनोल्स और विटामिन के साथ-साथ कुछ अन्य सक्रिय घटक समृद्ध रूप से पाए जाते हैं। यह तेल न्यूरोलॉजिकल और कार्डियोवैस्कुलर (Cardiovascular disease) समस्याओं को कम करने में प्रभावी होते हैं। इस तेल में मुख्य रूप से गामा-लिनोलेनिक एसिड होता है, एक बहुत ही महत्वपूर्ण ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है। यह आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इस तेल के इस्तेमाल से आप शरीर की कई परेशानियों को कम कर सकते हैं। आइए जानते हैं ब्लैक करंट ऑयल से स्वास्थ्य को होने वाले फायदे क्या हैं? 

ब्लैक करंट सीड ऑयल के फायदे (Health Benefits of Black Current Oil)

1.  इम्यूनिटी करे बूस्ट

ब्लैक करंट सीड ऑयल का इस्तेमाल आप इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए कर सकते हैं। दरअसल, इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण शरीर की सूजन को कम कर सकता है। साथ ही यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बूस्ट कर सकता है। अगर आपको संक्रमण या बैक्टीरियल समस्याएं होने का खतरा है, तो ब्लैक करंट ऑयल का इस्तेमाल करें।

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2. बालों का झड़ना करे कम

ब्लैक करंट सीड ऑयल का इस्तेमाल झड़ते बालों की परेशानी को कम करने के लिए किया जा सकता है। दरअसल, इसमें एंटीऑक्सीडेंट और मॉइस्चराइजिंग गुण पाया जाता है, जो आपके बालों को स्वस्थ और हेल्दी बनाए रख सकता है। साथ ही यह सूजन को कम कर सकता है और बालों के झड़ने का कारण बनने वाले किसी भी संक्रमण को ठीक कर सकता है। इतना ही नहीं, ब्लैक करंट सीड ऑयल बालों को मजबूत करके दोमुंहे बालों की परेशानी को कम कर सकता है। 

3. कोलेस्ट्रॉल करे कंट्रोल

ब्लैक करंट ऑयल में एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने का गुण होता है, जो हार्ट हेल्थ के लिए काफी अच्छा माना जाता है। इसके अलावा इस तेल की मदद से मेटाबॉलिज्म सिंड्रोम के जोखिम को भी कम किया जा सकता है। 

4. दिमाग को रखे दुरुस्त

ब्लैक करंट सीड ऑयल में पोटैशियन और GLA भरपूर रूप से होता है, जो ब्लड प्रेशर को कम करने में आपकी मदद कर सकता है। इससे आपके हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है। इस तेल में मौजूद जीएलए ब्लड वेसेल्स में प्लेटलेट्स को कम करने में मददगार हो सकता है। यह आपकी हृदय कोशिकाओं को डैमेज होने से रोक सकता है। साथ ही हृदय के रक्त प्रवाह में सुधार कर सकता है। 

5. आंखों को रखे हेल्दी

ब्लैक करंट सीड ऑयल आंखों की ड्राईनेस को कम कर सकता है। इसमें मौजूद फैटी एसिड आंखों की सूजन को कम कर सकता है। साथ ही आंखों की रोशनी को भी बेहतर कर ससता है। 

6. एक्ने की परेशानी करे दूर

ब्लैक करंट सीड ऑयल का इस्तेमाल एक्ने की सूजन को कम करने के लिए भी किया जा सकता है। दरअसल, यह ओमेगा-3 से भरपूर होता है। इस तेल में अन्य वाहक तेल का इस्तेमाल करके अपने स्किन पर लगाएं। इससे कुछ ही दिनों में एक्ने की परेशानी कम हो सकती है। 

7. ब्लड प्रेशर करे कम

ब्लैक करंट सीड ऑयल का इस्तेमाल करने से ब्लड प्रेशर को कम किया जा सकता है। दरअसल, इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाया जाता है, जो ब्लड प्रेशर को कम करने में प्रभावी है।

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ब्लैक करंट सीड ऑयल का इस्तेमाल शरीर की कई परेशानियों को दूर करने के लिए किया जा सकता है। लेकिन अगर आप पहली बार इस तेल का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो एक्सपर्ट से सलाह लेना न भूलें।

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