आज के दौर में लोगों को बालों से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। खराब जीवनशैली, प्रदूषण और पोषण की कमी का असर आपके बालों पर साफ देखने को मिलता है। इन सभी में बाल तेजी से टूटने और झड़ने लगते हैं। आज के समय में हर दूसरा व्यक्ति बालों की समस्या से परेशान है। दरअसल, बालों की केयर न करना भी इसकी एक बड़ी वजह है। ऐसे में एक्सपर्ट कहते हैं कि लोगों को बालों की केयर के लिए हर रोज समय निकालना चाहिए। अगर, आप सही तरह से स्कैल्प को ब्रश करते हैं तो इससे ही ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और बालों की जड़ों तक पर्याप्त पोषण मिल पाता है। आगे जानते हैं स्कैल्प ब्रश करने के क्या फायदे होते हैं।
स्कैल्प में ब्रश करने से क्या फायदे होते हैं? - Benefits of Scalp Brushing in Hindi
स्कैल्प ब्रश का उपयोग करने से बालों कई तरह के फायदे मिलते हैं। आगे जानते हैं इनके बारे में
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स्कैल्प एक्सफोलिएशन
स्कैल्प ब्रश के ब्रिसल्स बेहद ही सॉफ्ट होते हैं, जब आप ब्रश को सर्कुलर मोशन से सिर की स्कैल्प में घुमते हैं तो इससे स्कैल्प की गंदगी साफ होती है। साथ ही, स्कैल्प में मौजूद डेड सेल्स दूर होते हैं। इससे स्कैल्प पर नए सेल्स आते हैं। अगर, स्कैल्प में डेड सेल्स इकट्ठा होने लगे तो कुछ समय के बाद इसकी वजह से डैंड्रफ की समस्या हो सकती है। ऐसे में डैंड्रफ से बचने के लिए आप ब्रश का इस्तेमाल कर सकते हैं।
ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होना
जब आप स्कैल्प ब्रश का उपयोग करते हैं, तो यह आपको सिर की मालिश की तरह फायदेमंद होती है। दरअसल, स्कैल्प ब्रश का इस्तेमाल करने सिर की त्वचा का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। इससे आपके बालों की जड़ों तक रक्त के माध्यम से ऑक्सीजन पहुंच पाती है। जिससे बालों की जड़े मजबूत होती है और आपके बालों का टूटना व झड़ना कम हो जाता है।
स्ट्रेस को दूर करें
स्कैल्प ब्रश का उपयोग करने से आपका ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे आपको स्ट्रेस और तनाव में आराम मिलता है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक स्कैल्प ब्रश से कोर्टिसोल हार्मोन कम होने लगता है।
बालों की ग्रोथ बेहतर होना
स्कैल्प ब्रश को मैकेनोबायोलॉजी से जोड़ा जा सकता है। इसमें मैकेनिकल फोर्स का सिर पर पड़ने वाले प्रभावों का अध्ययन किया जाता है। दरअसल, इससे स्कैल्प ब्रश के नियमित इस्तेमाल से बालों की जड़ों को पर्याप्त पोषण मिलता है और उनकी ग्रोथ बेहतर होती हैं।
स्कैल्प ब्रश का सही तरीके से उपयोग कैसे करें? - How To Use Scalp Brushing In Hindi
- बालों को धोते समय शैंपू को बालों पर लगाएं।
- इसके बाद स्कैल्प ब्रश को हेथली पर फसाएं और हल्के प्रेशर के साथ सर्कुलर मोशन में स्कैल्प पर घुमाएं।
- सबसे पहले पीछे की ओर से शुरू करें। इसके बाद इसे आगे की ओर लेकर आएं।
- इस तरीके को आप दो से चार बार दोहरा सकते हैं।
- इस दौरान इस बात का ध्यान दें कि बालों पर ज्यादा दबाव न डालें। इससे सिर की स्किन छिल सकती है।
- स्कैल्प ब्रश करने के बाद बालों को पानी से साफ कर लें।
- इसके बाद बालों पर सीरम या हेयर ऑयल का उपयोग कर सकते हैं।
- सप्ताह में दो से तीन बार स्कैल्प ब्रशिंग कर सकते हैं।
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बालों पर किसी भी तरह के कैमिकल युक्त प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने की अपेक्षा हर्बल प्रोडक्ट्स का उपयोग करें। इससे आपके बालों को नुकसान नहीं होता है। साथ ही बालों की जड़ों पर मसाज करें। इससे बालों की जड़े मजबूत होती है और बालों की ग्रोथ बेहतर होती है।