आज के समय में अधिकतर महिलाएं और पुरुष दोनों ही बाल झड़ने की समस्या से परेशान हैं। दरअसल, लाइफस्टाइल और डाइट का असर सेहत के साथ ही आपके बालों और त्वचा पर भी पड़ता है। जब आप पोषण युक्त डाइट नहीं लेते हैं तो इससे बालों को पोषण नहीं मिल पाता है। वहीं दूसरी ओर देर रात तक जागना, जंक फूड खाना, एक्सरसाइज न करना और पूरा दिन काम का स्ट्रेस आपके बालों को जड़ों से कमजोर बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए बेहद आवश्यक है कि आप बालों की देखभाल पर भी ध्यान दें। एक्सपर्ट्स की मानें तो कच्ची हल्दी और कैस्टर ऑयल बालों को मजबूती प्रदान करने में सहायक होता है। यह आसानी से उपलब्ध होते हैं, इनके उपयोग से बालों की कई समस्याओं को ठीक कर झड़ते बालों की समस्या को कम किया जा सकता है। आगे जानते हैं कच्ची हल्दी और कैस्टर ऑयल के फायदे और इसके इस्तेमाल का तरीका। इस उपाय को आयुर्वेदिक डॉ. रोबिन शर्मा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर शेयर किया है।
कच्ची हल्दी और कैस्टर ऑयल से बालों को मजबूत बनाने के फायदे - Benefits Of Turmeric And Castor Oil For Strong Hair In Hindi
एंटीबैक्टीरियल
कच्ची हल्दी में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो आपकी स्कैल्प को बैक्टीरिया से मुक्त बनाने में सहायक होते हैं। इससे आपकी स्कैल्प और जड़ों बैक्टीरियल इंफेक्शन दूर होता है। जिससे जड़ें मजबूत और स्वस्थ बनती हैं।
मॉइस्चराइजिंग गुण
कच्ची हल्दी के साथ जब आप कैस्टर ऑयल को मिलाते हैं, तो यह आपके सिर से खुजली को दूर करने और स्कैल्प को मॉइचराइज करने का काम करती है। इससे बालों की जड़ों को पोषण मिलता है और आपके बाल मजबूत व शाइनी बनते हैं।
एंटीऑक्सीडेंट और पोषण प्रदान करें
कैस्टर ऑयल में आवश्यक फैटी एसिड्स पाए जाते हैं। इसके अलावा भी कैस्टर ऑयल में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। वहीं, दूसरी ओर हल्दी एंटीऑक्सीडेंट गुण से भरपूर होती है। इन दोनों के मिलाकर जब आप बालों में लगाते हैं, तो इससे बालों की जड़े मजबूत होती है। साथ ही स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, जिससे आपके बाले तेजी से बढ़ते हैं।
बालों को मजबूत बनाने के लिए कैसे करें कच्ची हल्दी और कैस्टर ऑयल का इस्तेमाल - How To Use Raw Turmeric And Castor Oil For Strong Hair In Hindi
- इस तेल को बनाने के लिए आप करीब 200 ग्राम हल्दी को कद्दूकस कर लें।
- इसके बाद इसे करीब 100 ग्राम कैस्टर ऑयल में करीब 10 से 15 मिनट पका लें।
- जब तेल पक जाए तो गैस बंद कर दें। इस तेल में करीब 20 ग्राम भीमसेनी कपूर पीसकर मिलाएं।
- इसके बाद तैयार तेल को किसी शीशे की बोतल में छानकर भर लें।
- इस तेल को करीब दो से तीन दिन धूप में रखें।
- इसके बाद सप्ताह में एक से दो बार इस तेल का इस्तेमाल करें।
- तेल को बालों की जड़ों पर मसाज करें। इसके साथ ही, बालों पर भी लगाएं।
- अगले दिन सुबह आंवला, हकड़ और शिकाकाई के पाउडर से बालों को धो लें।
- कुछ ही दिनों में आपके बाल दोबारा से उगते हुए नजर आने लगेंगे।
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बालों की समस्या को दूर करने के लिए आप कच्ची हल्दी और कैस्टर ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके साथ ही आपको आपनी लाइफस्टाइल में बदलाव करना होगा। रोजाना एक्सरसाइज करें और डाइट में संतुलित आहार लें। इसके साथ, ही पर्याप्त नींद लेना और स्ट्रेस को कम करना भी बेहद आवश्यक है।