नाक में ऑलिव ऑयल डालने से क्या फायदे होते हैं? जानें कब और कैसे डालना चाहिए इसे

Benefits Of Putting Olive Oil In Nose In Hindi : आपने जैतून तेल के कई फायदों के बारे में सुना होगा। इस तेल को खाने के अलावा आप इससे शरीर और बालों की मालिश भी कर सकते हैं। इसके साथ ही, आप जैतून के तेल को नाक में भी डाल सकते हैं। नाक में जैतून के तेल को डालने से आप कई तरह की बीमारियों से दूर रहते हैं। जैतून का तेल नाक में डालने से आप सर्दी-जुकाम व तनाव संबंधी समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। जैतून के तेल में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, जो नैजल पैसेज (श्वसन मार्ग) के रूखेपन को दूर करने में सहायक होता है। इस तेल में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं, जो आपके संक्रमण को दूर करने में मददगार होते हैं। इस लेख में आपको जैतून के तेल को नाक में डालने के फायदे (Benefits Of Putting Olive Oil In Nose) बताए गए हैं।  

जैतून तेल को नाक में डालने के फायदे - Benefits Of Putting Olive Oil in Nose In Hindi 

संक्रमण को कम करने में सहायक

जैतून के तेल में नैचुरल एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं, जो वायु मार्ग के संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकते हैं। यह सर्दी, फ्लू और अन्य श्वसन संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

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श्वसन मार्ग को मॉइस्चराइज करने में मददगार

गर्मियों के मौसम में भी कुछ लोगों को सर्दी जुकाम हो जाता है। दरअसल गर्मियों में एसी की ठंडी हवा भी लोगों को सर्दी-जुकाम करने का मुख्य कारण बनती है। इस समय कुछ लोगों को श्वसन मार्ग शुष्क (रूखापन) हो जाता है, जिसकी वजह से उनको सांस लेने में समस्या होती है। इस समस्या को दूर करने के लिए आप नाक में जैतून के तेल को डाल सकते हैं। 

साइनस कंजेशन से राहत मिलती है

जैतून के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो साइनस कंजेशन को दूर करने में मदद कर सकते हैं। यह श्वसन मार्ग में सूजन को कम करने और सही तरह से श्वास लेने में सहायक होता है। 

मस्तिष्क को मिलता है आराम 

नाक और मस्तिष्क आपस में जुड़े होते हैं। जब आप जैतून के तेल को नाक में डालते हैं, तो इसका कुछ भाग आपके मस्तिष्क की ओर जाता है। जिससे आपके मस्तिष्क को आराम मिलता है और आपका तनाव दूर होता है। 

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जैतून का तेल नाक में कैसे डालें? - How To Use Olive Oil In Nose in Hindi 

• जैतून तेल के फायदे आप ऊपर जान ही चुके हैं। तेल का उपयोग करने के लिए आप उसकी क्वालिटी के साथ किसी भी तरह का समझौता न करें। इसके पर्याप्त फायदे लेने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले जैतून तेल का इस्तेमाल करें। 
• एक बाउल में करीब एक चम्मच जैतून का तेल लें और उसको गर्म कर लें। इसे हल्का गुनगुना होने पर आप किसी कुछ बूंदों को ड्रापर की मदद से लें और नाक में धीरे-धीरे डालें। 
• इसको नाक में डालते समय आप लेट जाएं, ताकि जैतून का तेल नाक से बाहर न आए। 
• तेल को नाक में डालने के कुछ मिनट बाद तक आप लेट रहें। 
• इसका उपयोग आप रात को सोने से पहले करें। 

यदि आपको गर्मी के मौसम में नाक से खून आता है या आपको नाक से संबंधित कोई समस्या है, तो ऐसे में डॉक्टर की सलाह के बाद ही जैतून के तेल का उपयोग करें।