बच्चों के लिए ऐसे करें एलोवेरा का इस्तेमाल, मिलेंगे ये 5 फायदे

Benefits of Aloe vera for kids: एलोवेरा सेहत और खूबसूरती के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। एक्जिमा, डायबिटीज, कब्ज, मुंह के छाले और चेहरे पर होने वाले पिंपल्स, झुर्रियों के लिए एलोवेरा, एलोवेरा के जूस और एलोवेरा के जेल का इस्तेमाल किया जाता है। एलोवेरा कई सारे पोषक तत्वों का खजाना है इसलिए ये बहुत फायदेमंद माना जाता है। एलोवेरा के इस्तेमाल की जब बात आती है तो ज्यादातर घर के बड़े ही इसका इस्तेमाल करते हैं। यूएस नेशनल सेंटर फॉर कंप्लीमेंट्री एंड इंटीग्रेटिव हेल्‍थ स्‍टेट्स के मुताबिक एलोवेरा के पोषक तत्व शिशु की त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं। इस लेख में हम आपको बताने जा रहे हैं बच्चों के लिए एलोवेरा के फायदों के बारे में। 

एलोवेरा के पोषक तत्व - Nutrients of Aloe Vera in Hindi

नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के मुताबिक एलोवेरा में विटामिन बी 12, फोलिक एसिड, कोलीन, मिनरल्स, फैटी एसिड पाया जाता है। एलोवेरा का नाम उन पौधों में शामिल है जिसमें बी 12 के अलावा 20 प्रकार के अन्य मिनरल्स जैसे की कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, क्रोमियम, सेलेनियम, सोडियम, आयरन, पोटेशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं। 

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बच्चों के लिए एलोवेरा के फायदे - Benefits of Aloe vera for kids in Hindi

1. स्किन रहती है हाइड्रेट

यूएस नेशनल सेंटर फॉर कंप्लीमेंट्री एंड इंटीग्रेटिव हेल्‍थ स्‍टेट्स के मुताबिक एलोवेरा के जेल से बच्चों की मालिश करने से स्किन को हाइड्रेट रखने में मदद मिलती है। तेल की मालिश करने से जिन बच्चों की त्वचा डार्क हो जाती है एलोवेरा जेल उनके लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है। हालांकि 6 महीने से छोटे बच्चों के चेहरे पर एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए। 

2. डायपर के रैशेस से दिलाता है छुटकारा

कई घंटों तक डायपर पहने रहने के कारण जिन बच्चों के अंडर पार्ट्स पर दाने, जलन और खुजली की समस्या होती है उनके लिए एलोवेरा जेल काफी फायदेमंद साबित होता है। डायपर के रैशेज से छुटकारा पाने के लिए आप बच्चों की स्किन पर दिन में दो बार एलोवेरा जेल से मालिश कर सकते हैं। 

3. पाचन संबंधी समस्याओं से दिलाता है छुटकारा

छोटे बच्चों को अक्सर पाचन संबंधी समस्याएं जैसे की कब्ज, पेट में दर्द और गैस जैसी समस्याएं रहती हैं। इन समस्याओं से राहत दिलाने में एलोवेरा का जूस काफी फायदेमंद साबित होता है। एलोवेरा के जूस में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो पाचन क्रिया को ठीक करने में मदद करते हैं। इतना ही नहीं एलोवेरा जूस का सेवन मल त्याग में आने वाली कठिनाइयों से भी छुटकारा दिलाने में मदद करता है। 

4. इम्यूनिटी को बनाता है मजबूत

एलोवेरा जूस में मौजूद न्यूट्रिएंट्स इम्यूनिटी बच्चों की इम्यूनिटी को स्ट्रांग बनाने में मदद करते हैं। 

5. बालों को बनाता है हेल्दी

एलोवेरा के जेल से बच्चों के सिर और स्कैल्प की मालिश की जाए तो ये बालों को हेल्दी बनाता है। बच्चों के स्कैल्प में होने वाली खुजली, दाने और बाल कम होने की समस्या में सप्ताह में दो बार एलोवेरा जेल लगाने की सलाह दी जाती है। 

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बच्चों के लिए एलोवेरा जेल या एलोवेरा जूस का इस्तेमाल करते वक्त ध्यान दें कि ये 100 प्रतिशत नेचुरल ही हो। बाजार में मिलने वाले एलोवेरा जेल और जूस में कई तरह के केमिकल्स और आर्टिफिशियल फ्लेवर्स का इस्तेमाल किया जाता है, जो बच्चों को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए जहां तक संभव हो बच्चों के लिए एलोवेरा जूस और एलोवेरा जेल घर पर ही तैयार करें।

एलोवेरा का इस्तेमाल करते वक्त सावधानियां

छोटे बच्चों की स्किन के लिए एलोवेरा जेल काफी फायदेमंद साबित होता है, लेकिन बच्चों को किस उम्र में एलोवेरा का जूस देना सही है इसके ऊपर फिलहाल किसी तरह की रिसर्च सामने नहीं आई है। अगर आप 1 साल से कम उम्र के बच्चे को एलोवेरा जूस पिला रहे हैं तो पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें। 

 

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