Cough in Pregnancy Ayurvedic treatment: प्रेगनेंसी में खांसी होने पर गले में खराश, दर्द, बलगम की समस्या आपको परेशान कर सकती है। कई महिलाओं को बार-बार प्रेगनेंसी में खांसी होती है। इसका कारण कमजोर इम्यूनिटी हो सकती है। प्रेगनेंसी में हार्मोनल बदलाव के कारण रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है। ऐसे में अगर महिला सेहत के प्रति लापरवाही बरतेगी, तो बीमारियां जल्दी उसे अपना शिकार बना लेंगी। खांसी का इलाज डॉक्टर से करवाएं। खांसी होने पर एंटीबायोटिक्स की जरूरत पड़ सकती है। हालांकि कुछ आसान आयुर्वेदिक उपाय हैं जिनका इस्तेमाल प्रेगनेंसी में खांसी के इलाज के साथ-साथ किया जा सकता है। इन उपायों की सामग्री आपको आसानी से घर पर ही मिल जाएगी। आगे जानते हैं प्रेगनेंसी में खांसी की समस्या दूर करने के 5 आयुर्वेदिक उपायों के बारे में। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के विकास नगर में स्थित प्रांजल आयुर्वेदिक क्लीनिक के डॉ मनीष सिंह से बात की।
1. खांसी दूर करने वाला काढ़ा पिएं- Ayurvedic Kadha For Cough
गले में खराश या खांसी की समस्या है, तो अदरक, तुलसी, काली मिर्च, शहद आदि मिलाकर काढ़ा तैयार करें। काढ़ा बनाने के लिए इन सामग्रियों को पानी के साथ मिलाकर उबालें। जब पानी आधा हो जाए, तो उसे छानकर पी लें। आयुर्वेदिक काढ़ा पीने से प्रेगनेंसी में होने वाले वायरल और बैक्टीरियल इंफेक्शन से भी बचाव होगा।
2. मुलेठी है खांसी का इलाज- Mulethi For Cough
मुलेठी एक प्राचीन जड़ी-बूटी है जिसका इस्तेमाल खांसी की समस्या दूर करने के लिए किया जाता है। मुलेठी में एंटीफंगल, एंटीवायरल और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। खांसी होने पर आप 2 से 3 बार मुलेठी वाली चाय का से वन कर सकती हैं। मुलेठी के साथ अदरक मिलाकर काढ़ा बना सकते हैं या मुलेठी पाउडर को गरम दूध में मिलाकर पीने से भी गले को राहत मिलती है।
3. शहद और हल्दी वाला दूध पिएं- Honey Turmeric Milk
प्रेगनेंसी में खांसी की समस्या होने पर शहद, हल्दी और दूध का मिश्रण पिएं। शहद और हल्दी वाले दूध का सेवन करने से गले को आराम मिलता है। शहद और हल्दी में एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं। दूध के साथ शहद और हल्दी का सेवन करेंगी, तो बलगम की समस्या से भी छुटकारा मिलेगा। सुबह-शाम शहद और हल्दी वाले दूध का सेवन कर सकती हैं। रात को सोने से पहले गरम दूध का सेवन ज्यादा लाभकारी माना जाता है।
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4. काली मिर्च से करें खांसी का इलाज- Black Pepper For Cough
आयुर्वेद में काली मिर्च का इस्तेमाल कई बीमारियों को दूर करने के लिए किया जाता है। बलगम या सूखी खांसी से परेशान हैं, तो काली मिर्च को शहद के साथ खाएं। काली मिर्च को पीसकर पाउडर बना लें। इस पाउडर में शहद मिलाकर गुनगुने पानी के साथ लें। काली मिर्च का सेवन गरम दूध के साथ भी किया जा सकता है। काली मिर्च की तासीर गरम होती है इसलिए दिनभर में 1 ग्राम से ज्यादा काली मिर्च का सेवन न करें।
5. प्याज, लहसुन और शहद से दूर करें खांसी- Onion, Garlic & Honey For Cough
प्रेगनेंसी में खांसी की समस्या दूर करने के लिए प्याज के रस में लहसुन का रस मिलाएं। इस मिश्रण में शहद मिलाएं। 2 से 3 घंटे के लिए इस मिश्रण को रख दें। फिर रस को चम्मच की मदद से दिनभर में 3 से 4 बार पिएं। केवल एक चम्मच का ही सेवन करें। प्याज के रस का सेवन करने से जुकाम और खांसी में आराम मिलता है। शहद और लहसुन में कीटाणुनाशक तत्व पाए जाते हैं। इस मिश्रण के इस्तेमाल से खांसी जल्दी ठीक हो सकती है।
Cough in Pregnancy Ayurvedic Treatment: प्रेगनेंसी में खांसी की समस्या दूर करने के लिए आयुर्वेदिक उपायों की मदद ले सकते हैं। प्याज, लहसुन, अदरक, काली मिर्च, मुलेठी, शहद, हल्दी, गरम दूध आदि के सेवन से खांसी ठीक हो सकती है।
