करी पत्ते का तड़का लगाने से आपके खाने का स्वाद और सुगंध बढ़ जाते हैं। आप रोजाना इसका पानी पी सकते हैं। अबतक आपने जीरा पानी, सौंफ का पानी, धनिया पानी का सेवन किया होगा। इस लेख में क्लीनिकल आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. भुवनेश्वरी से जानें, रोज करी पत्ते का पानी पीने के फायदे-
करी पत्ते के गुण
करी पत्ते में कई जरूरी गुण पाए जाते हैं। जिनमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इन्फ्लेमेटरी, एंटी-डायबिटिक, विटामिन, प्रोटीन, कैल्शियम, फास्फोरस, फाइबर, आयरन के गुण शामिल हैं।
वजन घटाएं
रोज करी पत्ते का पानी पीने से आपको वेट लॉस करने में मदद मिलती है। इसके डाइक्लोरोमेथेन, एथिल एसीटेट और महानिम्बाइन गुण वजन घटाने में सहायक होते हैं।
इम्यूनिटी बढ़ाए
शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ाने के लिए रोज करी पत्ते का पानी पिएं। यह एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बायोटिक गुणों से भरपूर होता है।
खून की कमी दूर करे
शरीर की खून की कमी दूर करने के लिए आप करी पत्ते का पानी का सेवन करें। यह आयरन और फोलिक एसिड से भरपूर होता है, जो रक्त में ऑक्सीजन और हीमोग्लोबिन बढ़ाता है।
टॉक्सिंस निकाले
शरीर में जमा सभी टॉक्सिंस को बाहर करने के लिए आप रोजाना खाली पेट करी पत्ते का पानी पिएं। यह एक अच्छा डिटॉक्स ड्रिंक होती है।
रोज करी पत्ते का पानी कब पिएं?
आप रोज सुबह खाली पेट रोज करी पत्ते का पानी पी सकते हैं। इससे आपके बेहतर लाभ मिलेंगे।
शुगर लेवल को कंट्रोल रखने के लिए भी आप रोज करी पत्ते का पानी पी सकते हैं। सेहत से जुड़ी जानकारी के लिए पढ़ते रहें onlymyhealth.com