अलजाइमर के रोगियों के लिए वरदान हैं ये योगासन!

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jul 04, 2017
Quick Bites

  • दीर्घकालीन रोग है।
  • अलजाइमर के लिए योगासन।
  • गंभीर रोग है अलजाइमर।

अलजाइमर एक ऐसी बीमारी है जिसमें व्यक्ति अपनी सोचने समझने की शक्ति धीरे धीरे खोने लगता है। इस बीमारी के बारे में मरीज से पहले उसके परिवार और आसापास के लोगों को पता चलता है। ऐसा इसलिए क्योंकि अलजाइमर दिमाग की बिमारी है, और इसकी गिरफ्त में आते ही व्यक्ति दीर्घकालीन के साथ-साथ अपने रोजमर्रा के कामों से भी बेखबर होने लगता है।

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अलजाइमर के लक्षण

- खुद ही चीजों को रखकर भूलना

- एक ही बात को बार बार दोहराना

- खुद से बात करना

- जानी पहचानी जगहों या अपने ही घर में खो जाना

- रोजाना के आसान कामों को करने में भी दिक्कत महसूस होना

- देर रात को निकल कर घूमना

- बात करते वक्त सामने वाले व्यक्ति को घूरना

- काम ना करने पर भी ऐसा लगना कि वह काम हमने कर दिया है

- छोटी छोटी बातों पर चौंक जाना, आदि

क्यों होता है अलजाइमर

अलजाइमर होने का एक सबसे बड़ा कारण शारीरिक रूप से अस्वस्थ होना भी है। जो लोग कम उम्र में ही शारीरिक रूप से पीड़ित रहते हैं उनमें अलजाइमर होने के चांस ज्यादा होते हैं। क्योंकि ऐसे लोगों के मस्तिष्क तंतु वक्त से पहले ही सिकुड़ने लगते हैं। जबकि स्वस्थ लोगों के मस्तिष्क तंतु हमेशा स्वस्थ और क्रियाशील रहते हैं।

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योग से दूर होता है अलजाइमर

वैसे तो हम पहले ही बता चुके हैं कि इस बीमारी का कोई इलाज नहीं है लेकिन योग एक ऐसा माध्यम है जिसे निरंतर करने से इस बीमारी का हल निकाला जा सकता है। एक्सपर्टों का कहना है कि इस बीमारी को शुरुआत में पता लगते ही व्यायाम करना शुरू कर देना चाहिए। इतना ही नहीं निरंतर योग करने से याद्दाश्त भी बढ़ती है। इसलिए अलजाइमर के पीड़ितों को रोजाना 20 से 25 मिनट योगा करना चाहिए।

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